Gimana sih, Pola Makan Sehat untuk Remaja?
Mengapa sih penting banget untuk mengonsumsi makanan yang sehat? Ketika bertumbuh, kamu perlu nutrisi lengkap supaya bisa bertumbuh optimal, baik tinggi maupun berat badan, serta mampu melakukan berbagai aktivitas. Panduan ini bisa membantu kamu memilih makanan yang sehat sehingga kamu bisa tumbuh lebih optimal dan lebih aktif!
- Makanlah sesuai waktunya. Makan tiga kali sehari dengan cemilan di antaranya adalah cara terbaik untuk mempertahankan berat badan dengan sehat. Kalau kamu melewatkan sarapan atau makan malam, kamu justru akan lebih kelaparan dan cenderung makan lebih banyak dengan makanan yang tidak sehat.
- Biasakan membawa bekal makan siang dari rumah. Selain menghemat uang jajan, membawa makan siang dari rumah akan menghemat waktumu dengan tidak perlu mengantri di outlet makanan.
- Pilih makanan yang dipanggang atau direbus, bukan digoreng. Dibandingkan makanan yang dipanggang atau direbus, makanan yang digoreng mempunyai 50% kalori atau lemak lebih banyak.
- Kurangi fast food. Makan sekali-sekali boleh, tetapi jaga porsinya dan hindari fast food berukuran besar. Kalori dalam fast food berukuran besar akan ditumpuk menjadi lemak dan mengakibatkan naiknya berat badan2. Kebanyakan fast food juga kaya akan lemak jenuh, gula, garam, dan kurang nutrisi penting vitamin dan mineral.
- Mengemil dengan sehat. Salah satu cemilan sehat adalah buah dan sayur. Selain kaya serat, buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kamu. Supaya tidak bosan, variasikan dengan yogurt buah, jus, atau salad.
- Makan dengan nutrisi yang cukup dan seimbang. Selain karbohidrat (nasi, roti, pasta), juga konsumsi protein (daging ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak), lemak (ikan, kacang, salad dressing rendah lemak, alpukat), juga buah dan sayur dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu.
- Hindari soft drink. Minuman ini tidak mengandung vitamin, mineral, protein atau serat. Daripada minum soft drink dengan hanya mendapatkan asupan karbohidrat, lebih baik minum susu dengan kandungan nutrisi yang lebih beragam, terutama nutrisi kalsium yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Referensi
gimana kalo HiLo Teen itu, ada rasa baru
kayak strawberry gtu……
truz ad kemasan siap minum juga…
wah,,,pasti asyik….
Halo Wahyu, terima kasih untuk masukannya ya. Masukan dari kamu sudah kami sampaikan ke manajemen HiLo untuk dijadikan bahan pertimbangan. Jangan lupa minum HiLo Teen dua kali sehari ya untuk semakin mengoptimalkan pertumbuhan kamu.
rasa Hilo Teen baru lebih enak dan yummy!!!aku makin suka dech!!!tapi gimana klu ada kemasan yang siap mnum jga!!!biar di manapun kapanpun bisa tetep minum Hilo,,pasti makin asyik nich!!!
Halo Jasmine, terima kasih atas masukannya ya. Jangan lupa untuk meneruskan minum Hi Lo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas gak ke samping!
Susu HiLo-Teen bisa buat diet juga nggak ?
Halo Refaya, susu HiLo Teen adalah susu mineral untuk membantu remaja tumbuh ke atas ga ke samping karena tinggi kalsium rendah lemak, untuk membentu memenuhi kebutuhan nutrisi remaja. Susu HiLo Teen bukan dikhususkan untuk Diet. Kirim info berat badan, tinggi badan dan usia kamu ya, nanti kita bantu untuk info dietnya…
haii . . aku mau tanya nih ! gimana kalau minum susu HiLo-Teen 3x sehari ? apa bakalan mempengaruhi tubuh kita ?
Halo Refaya, ya nggak dong. Susu HiLo Teen ini dirancang khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi remaja. So, memang paling tepat dikonsumsi untuk usia kamu…
usiaku bru 17 thn apakah masih bsa tumbuh ke atas ?
haii… susu hilo-teen kan tinggi dengan kandungan kalsiumnya dan kandungan zat bemanfaat lainnya. Tapi gmana klo Hilo-teen jga di tinggikan kandungan proteinnya jga. Biar kita-kita gak cuma tinggi tapi jga berisi. thanks…
Halo Fikry,
Terima kasih atas masukannya. Kami sudah menyampaikannya kepada manajemen HiLo Teen. Jangan lupa untuk meneruskan minum Hi Lo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas gak ke samping!
Cheers,
HiLo Teen
Halo Siti, tentu saja bisa. Usia 17 tahun masih dalam masa pertumbuhan. Jangan lupa untuk meneruskan minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Perhatikan juga pola makan harian kamu. Dengan demikian empat sehat lima sempurna terpenuhi setiap harinya. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur minimal tiga kali seminggu untuk semakin menunjang pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas ga ke samping! Salam, HiLo Teen
saya mau tanya…
di usia yang sudah masuk 19 th apakah masih bisa tinggi gak ya?
saya sih minum HiLo teen, cuma karena sibuk kadang2 suka lupa…
ada tipsnya gak supaya bisa menambah tinggi badan saya?
Halo Badar,
Berdasarkan penelitian pada umumnya pertambahan tinggi badan akan terjadi pada usia 9-12 tahun yakni pada masa pubertas. Setelah usia tersebut, pertumbuhan akan semakin melambat. Jika saat ini usia kamu sudah 19 tahun, berarti masih ada kemungkinan kamu bertambah tinggi, meskipun pertambahan tinggi badan yang terjadi tidak sebesar pada saat usia 9-12 tahun.
Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan kamu, sebaiknya juga disertai dengan berolahraga secara teratur. Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan yaitu nutrisi (pola makan), pola olahraga, genetik, dan sebagainya. Konsumsilah makanan yang seimbang kandungan nutrisinya antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Untuk makanan, pilihlah makanan terutama makanan yang tinggi kalsium untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Lengkapi dengan susu HiLo Teen. Susu HiLo merupakan susu mineral untuk membantu remaja tumbuh ke atas ga ke samping karena tinggi kalsium rendah lemak. Jangan lupa untuk meneruskan minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan.
Tumbuh itu ke atas gak ke samping!
Cheers,
HiLo Teen
aku mau tanya
boleh ga sich makan coklat klo lagi diet dan olahraga apa yang cocok untuk aku padahal kan aku lagi sibuk jadi susah buat olahraga waktunya abis cuma buat sekolah.
thank
Halo Intan,
Mohon informasikan tinggi dan berat badan kamu serta usia kamu. Kami akan membantu berbagai permasalahan seputar diet.
Salam,
HiLo Teen.
hai hilo…..
aku mau tanya menambah tinggi badan padahal aku dah tiap hari minum hilo tapi kok G ngefek????and gimana caranya nambah berat badan kita supaya berat badan kita proporsional?????
================================================
HiLo Teen:
Hallo Fheby…
Ada bbrp faktor yg m’pengaruhi tinggi badan sist…, antara lain: usia, genetik, pola makan, pola aktivitas/olahraga. Usia yg t’cpt utk p’tumbuhan tulang a/ usia 9-12 thn, yg disebut masa puber, yg dimana hormon2 bekerja scr aktif. Nah, biasanya klo dah melewati dr usia tsb p’tumbuhan tulang mulai melambat.
Disamping itu jg, sebaiknya kmu imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: renang, voli, basket, skipping, dll. N jgn lupa kmu atur pola mkn kmu, konsumsi mknn yg bergizi terutama mknn yg mengandung kalsium tinggi. Dan,,, yg penting, konsumsi terus HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x.
Perlu kmu ketahui sist, klo p’tumbuhan tulang gak bs trjd scr instant/cpt. Jadi, butuh proses n waktu utk mewujudkannya.
Utk menambah berat badan kmu spy lebih ideal, kmu bs mengatur pola mkn kmu aj sist, makanlah dg teratur. Tp biar lebih optimal lg, kmu bs konsumsi L-Men Gain Mass yg dpt menambah berat bdan kmu.
Sukses y sistha
Tumbuh Tuh Keatas
Gak Kesamping
bnr bnget Tuh PenjeLAsan tntng HasiL POLa makan gw..dan Tips Cara mengkonsumsi maka yg sehat Jg jeLAs bgt..
aq suka banget rasa yoghurt banana ..
q pikir g enak cuz rsa banana..
eh gtwnya waktu q coba enak banget pdhl bysanya cokelat jdi pindah d..
haha..
HiLo Teen paling yummy deh pokoknya..
uh iya sbnrnya num HiLo Teen 3x sehari boleh g sih?
ato cuma 2 x aj?
trus klu pgn nambah gmn??
==============================================
HiLo Teen:
Allow Feny…
Sebenernya konsumsi HiLo Teen sehari 2x itu dah memenuhi kebutuhan nutrisi kamu sist, tp klo kmu mau konsumsi lebih dr 2x jg gpp.
Terus dikonsumsi yaa HiLo Teen nya^^
hi… hilo q mw tnya… brat bdan q 70 kg… tinggiku 172,it termasuk badan yg ideal ga sih… thank..
================================================
HiLo Teen:
Dear Yesika…
BB ideal kmu +/- 64-65 kg sist…
salam sayang buat Hilo Teen
umurku 14 tahun tapi beratku enggak ideal nih, gimana caranya yah supaya bisa diet tapi turunnya cepat. atau ngga minimal turunnya bertahap tapi tanpa obat atau pil2 diet gitu. waktuku juga sama kayak Intan, tidak sempat olahraga karena sibuk buat sekolah apalagi aku kelas 3 sekarang jadi sibu persiapan UN, dah gitu makanan apa yg bagus yah buat selang nemenin les atau sore2 abis pelajaran tambahan begitu? PLEASE bantuin dong cara diet yg benar.
xoxo – Nes
==============================================
HiLo Teen:
Aloha Agnes…,
Sebaik’y kmu tdk melakukan diet terlalu ketat dulu sist, krn kan usia kmu msh usia pertumbuhan. Kmu lebih mengontrol pola mkn kmu aja, dg cara kurangi makanan yg berkalori tinggi, berlemak tinggi, spt: junk food, fast food, goreng2an, dll. Utk cemilan kmu bs konsumsi buah atau sayur aj sist, bisa jg dg cemilan yg berjenis crackers. N sebaik’y kmu imbangi dg olahraga jg y sistha, agar dpt membantu pembakaran kalori/lemak dlm tubuh.
Good Luck yaa…^,^
Cheers,
aku mau tnya,kalau habis minu susu HILO tuh sebaiknya sebelum makan taw sesudah?? trus di sajikannya boleh gak pake air dingin??? trim’s ya…
==============================================
HiLo Teen:
Hai Revi,
HiLo Teen bs kmu kosumsi sehari 2x, yaitu pagi&malam atau pagi&sore. Utk saran penyajian bs dg air hangat atau dg air dingin sist.
Met’ coba HiLo Teen nya yaa…
saya perempuan berusia 14 th
sekarang tinggi saya sekitar 152 cm. berapa kira 2 tinggi saya dapat bertambah? apa yang bisa saya lakukan untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan? bagaimana pola makan yang baik untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan? terima kasih atas jawabannya.
================================================
HiLo Teen:
Hai Elfira,
Perlu kmu ketahui sist… klo p’tumbuhan tulang tuu kan gak bs trjd scr cepat/instant yaa…, so butuh waktu n proses u/mewujudkannya.
Utk mengoptimalkan p’tumbuhan tulang kmu, sebaiknya kmu imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: basket, voli, renang, skipping, dll. Jgn lupa p’hatikan dr pola makan kmu. Konsumsi makanan yg bergizi stiap hari, terutama makanan yg mengandung kalsium tinggi.
N… jgn lupa konsumsi HiLo Teen stiap hari yaa sehari 2x u/mengoptimalkan p’tumbuhan tulang kmu.
Gud Lak sist…^^
Tumbuh Tuh Keatas
Gak Kesamping
Cheers,
HiLo Teen
Hi..
Aku mau kasih masukkan aja nih..Menurut aku, Hilo Teen yg baru rasanya kurang enak kalau dibandingkan dengan yg rasa Hilo Teen yg lainnya. Soalnya Hilo Teen yg baru rasanya lebih mirip dengan banana gum.
Gimana kalau Hilo Teen bikin rasa yg baru…kyak rasa kacang hijau gtu..
Oya menurutku, Hilo Teen itu rasanya terlalu kemanisan..gimana klo rasanya manisnya sedikit dikurangi?
Thanks
=====================================================
HiLo Teen:
siipp…!! nnti saran kmu qta sampein dulu yaa ke Manajemen nya HiLo Teen. Thx Yuni sarannya yaa ^_^
haii hilo.. gwe qeysia ,,
gwe mau nnya aturan minum susu hilo teen brpa x sehari sich??
gwe suka hilo teen coklat’a !
=====================================================
HiLo Teen:
Hai Qeysia…
HiLo Teen bs kmu konsumsi sehari 2x yaa…
Kmu bisa cb jg dengan varian rasa HiLo Teen yg lain sist, enak loohh… ^,^
Heyy… Mau tanya, bagaimana indeks glikemik pada hilo? i am on diet so im affraid by consuming hilo twice (daily) will effect my weight towards my diet program. Thank you..
================================================
HiLo Teen:
Hai Flairre,
Don’t worry Flairre… HiLo Teen contains Low Fat n Low GI. So… it will not increase ur body weight.
Drink it twice a day…
Cheers,
HiLo Teen
gimana kalo Hi-lo ada prodak kapsul yank rasa susu gitu……………………..?
================================================
HiLo Teen:
Hai Layla…
Nnti saran kmu qta sampein dulu yaa ke pihak Manajemennya HiLo Teen utk dipertimbangkan.
Thx sarannya sistha ^.^
Hi,,
Aku usia 20th. TB 158cm BB 58kg. Masih bisa tambah tinggi ga ya? Kalo susu hilo bs untuk program diet pengganti makanan ga? Apa saya masih cocok untuk minum hilo mengingat usia saya. Tolong bantuannya, terimakasih.
================================================
HiLo Teen:
Hei Riefa,
BB ideal kmu skitar 42kg sist. Usia kmu msh bs koq sist utk menambah tinggi badan, cz batas usia p’tumbuhan tulang tuu… a/ sampe usia 21 thn.
HiLo a/ susu mineral tinggi kalsium rendah lemak u/m’optimalkan fungsi tubuh, so… HiLo kurang tepat sist klo dikonsumsi sebagai pengganti makan. Klo kmu memang sdg dlm progam berdiet kmi sarankan kmu bs gunakan dg WRP 6 Day, paket diet 6 hari yg dpt menurunkan BB 1-1.5kg dalam 1 minggu. N jgn lupa kmu imbangi dg olahraga yaa… spy penurunan berat badan’y lebih optimal.
Cheers…
halo..mau nny nih..
lebih baik susu hilo nya di konsumsi bareng sarapan sebelum fitness atau hilo nya dikonsumsi setelah pulang dari fitness? atau baiknya gimana yah?
================================================
HiLo Teen:
Hi Elfira…
HiLo Teen bs kmu konsumsi sehari 2x sist, yaitu pagi&malam atau pagi&sore.
Konsumsi terus ya HiLo Teen nya^^
Cheers,
HiLo Teen
aku mau tanya
biasanya aku ngemil, makan buah dan makan besar cuma dua kali sehari
karena aku jarang olahraga, jadi gampang gendut..
diet yang sehat gimana ya?
================================================
HiLo Teen:
Hai Caca…
Diet yg sehat n baik tuu… sebaiknya tdk terlalu ketat krn kan kmu msh usia p’tumbuhan. Makanlah dg seimbang n diimbangi dg olahraga sist.
Cheers,
HiLo Teen
Saya cowo umur 14 tahun,september nanti 15 thn,tinggi saya 160cm,apa itu nrmal?waktu kelas 7-8 tinggi saya rlatif cpat,tapi kelas 8-9,saya cuma tmbuh 2cm,saya sudah rutin minum hiloteen,apa ada kemungkinan tinggi saya sampai 175cm?mohon balasannya,susu hilo enak bgt,aplagi kalo ada yg rasa yogurt strawberi….yummy..
=======================================================
HiLo Teen:
Hai Wiema,
Ada bbrp faktor loh yg m’pengaruhi Tinggi Badan, diantara’y: usia, genetik, aktivitas/olahraga, & pola makan. Jgn lupa p’hatikan juga tahap p’tumbuhan kmu! Pertumbuhan cpt trjd antara usia 9-12thn, yaitu ktika usia sseorang mmasuki masa puber. Nah,,, pd saat itu hormon2 bkrja dg aktif. Klo udah melewati usia ini p’tumbuhan Tingi Badan dah mulai melambat bro.
Faktor lain jg ikud m’pengaruhi Tinggi Badan, salah 1nya Nutrisi. So… klo pengen p’tumbuhan tingi badan kmu optimal, jgn lupa m’konsumsi mknn yg bergizi tinggi stiap hari, trutama mknan yg mengandung kalsium tinggi, salah 1 nya HiLo Teen ^^. Konsumsi rutin HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x utk m’optimalkan p’tumbuhan tulang kmu bro…
N, jgn lupa jg olahraga yg teratur yaa… cz olahraga bs melatih smua otot2 tubuh, shingga bs memicu hormon2 p’tumbuhan spy bs bekerja dg baik u/menunjang tinggi badan slama masa p’tumbuhan, contohnya: basket, renang, voli, skipping, dll.
Dan… 1 hal yg perlu kmu ketahui bro klo p’tumbuhan tulang tuu gak bs trjd scr cepat/instant. So, butuh waktu n proses utk mewujudkannya.
Gud Lak y broo…^,^
Tumbuh Tuh KEatas
Gak KEsamping
Cheers,
HiLo Teen
berat badan saya 47,tinggi badan 160 cm..
kira-kira q tu gendut gag se???
truz…apakah berat badan segitu ideal??
tenkz
=======================================
HiLo Teen:
Hai Annis,
BB ideal kmu 54 kg, dah cukup ideal koq sist.
Tetap konsumsi HiLo Teen nya yaa… sehari 2x
utk m’optimalkan pertumbuhan tulang kmu.
Tumbuh Tuh Keatas
Gak Kesamping
Cheers,
HiLo Teen
hai, hilo….. nm sy ringga sy rmja usia 16 thn. tnggi bdan sy kr2 160 keatas (lupa). nah, sy mw ninggiin bdn kr2 175.kr2 bs gak yah…. dan klo bs kmngkinan bertambah tnggi’a brp cm. bs gak bertambah 5-10 cm untuk ukrn umur sy??? mksh hilo.
================================================
HiLo Teen:
Hai Ringga,
Diusia kmu yg msh usia pertumbuhan, kmu bs koq bro utk menambah tinggi badan lg. Tp perlu kmu ketahui bro, klo pertumbuhan tulang tuh gak bs terjadi scr cpt/instant, so… butuh waktu n proses utk mewujudkannya. Terus dikonsumsi HiLo Teen nya y bro^^
Cheers,
hi HiLo………
aq siswi kls 9,,tinggi badan aq 150cm,,
normal gug c kl tinggi’e segeto??
abzan aq ngeraza pendek,,jd kn gemana getooo…….
susu HiLo enak…bgdh…v lbwih enx lge klo adh kemzan sachet,,aph lge kl adh yg siap minum……
==============================================
HiLo Teen:
Hai sistha…
Dg tinggi badan kmu yg skrg itu normal koq sist…, tp kmu msh bs utk menambah tinggi badan lagi sist dg diimbangi olahraga, spt: basket, renang, voli, skipping, dll. N jgn lupa ttp konsumsi ya HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x utk m’optimalkan pertumbuhan tulang kmu.
Btw, saran kmu boleh juga… nnti qta sampein dl ya ke Manajemen nya HiLo Teen. Thx sistha sarannya ^,^
Cheers,
Hi ak mw tnya tggi bdanku 166 n bb ku 58 ityu ud ideal blom ? Susaah bgt nurunin berat badan . Pdhl ud mnum hi Lo teen jg kq . Bgus ny pola makan n olahraga yg gimana sih biar mmbantu mempercepat pertumbuhan keatas bkn kesamping itu ?
================================================
HiLo Teen:
Hai Icha…
Berat badan kmu udah ideal koq sist…, so bs kmu pertahankan yaa…^^
Utk m’optimalkan pertumbuhan tulang kmu, bs kmu imbangi dg rajin berolahraga sist, contohnya: renang, basket, voli, skipping, dll. Dan jg kmu mengatur pola makan kmu, dg m’konsumsi makanan yg lengkap, bergizi&seimbang stiap hari. Terutama makanan yg mengandung kalsium tinggi. Dan… tetap dikonsumsi HiLo Teen nya yaa… stiap hari sehari 2x.
Gud Lak Icha… ^,^
Tumbuh Keatas
Gak Kesamping
Cheers,
Hi. . . gw mo na’y, usia gw 15 taon, bb gw 38, n’ tinggi 148.5 kira2 ideal gk sich. . . yg ideal’y bgmn? Thx sblm’y. . .
================================================
HiLo Teen:
Hai Avril…
Ideal’y skitar 43-44kg sist…
Cheers,
halo Hilo Teen, makin eksis ya?
aku mau nanya, sekarang aku umurnya 15 tahun, tapi masih bisa tinggi ga?
terus, emangnya anak perempuan itu, bisa ninggiin badan sampe umur berapa??
selama ini aku minum Hilo Teen ada efeknya ko, makin tinggi. haha..
makasih Hilo Teen .. ^^
==============================================
HiLo Teen:
Hai Vina,
Diusia kmu skrg ini msh bisa sist utk menambah tinggi badan, krn batas usia pertumbuhan tulang adlh sampe usia 21thn.
Waah… congratz yaa!! dikonsumsi terus ya sist HiLo Teen nya scr rutin stiap hari sehari 2x. Diimbangi dg olahraga yg menunjang pertumbuhan tulang, contohnya: Basket, Voli, renang, skipping, dll. Dan diimbangi dg pola makan yg bergizi lengkap.
Tumbuh Tuh Keatas
Gak Kesamping
Cheers,
HiLo Teen
hi Hi-Lo…..
aq siswi kls 9,,tinggi badan aq 155cm…brat bdan aq 53kg…
ndutz gug c???
================================================
HiLo Teen:
Hello Viza…
) Dg lemak yg rendah bs mencegah kmu dr kegemukkan. Yg penting tetap kmu imbangi dg olahraga yg rutin & konsumsi makanan yg bergizi&seimbang yaa… ^,^
Klo dilihat dr Tinggi Badan kmu ideal’y 49-50kg sist…^^ Kmu konsumsi HiLo Teen aja, Susu berkalsium tinggi rendah lemak utk membantu remaja tinggi keatas gak kesamping. Pas bgt looh sist… utk usia remaja spt kmu
Cheers,
aq mao nnya dunk..minum susu hilo teeen tu dkin ndud g siyh..!!!
coz, aq lg diet niyh…tkut ndud niyh.,.ho.ho.ho
================================================
HiLo Teen:
Aloha Ayu,,,
Yg penting tetap kmu imbangi dg olahraga yg rutin & konsumsi makanan yg bergizi&seimbang yaa… ^,^
HiLo Teen tuu… susu berkalsium tinggi rendah lemak yg dpt membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. Dg kadar lemak yg rendah bs mencegah kmu dr kegemukkan. Pas bgt kan sist…! bwt kmu yg ingin menjaga penampilan
Terus dikonsumsi HiLo Teen nya yaa…
Cheers,
bagi menu makanan sehat buat keseharian dong hi lo, aku umur 16 tahun tingginya cuman 168, pngin tinggi lagi, bantuin ya
================================================
HiLo Teen:
Hai Andhika,,,
Kami sarankan kmu mengkonsumsi makanan yg bergizi&seimbang stiap hari bro…, trutama makanan yg berkalsium tinggi, misalkan: susu, keju, yoghurt, brokoli, kacang kedelai, ikan teri, dll. Dan jgn lupa kmu imbangi jg ya dg olahraga yg rutin, spt: basket, voli, renang, skipping, dll. N… tetap terus konsumsi HiLo Teen nya yaa… stiap hari sehari 2x utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang kmu bro^^
Good Luck yaa…
Tumbuh Tuh Keatas
Gak Kesamping
Cheers,
hallo hilo,. w mw nnya lg dnk. tinggi bdan w 163 brat bdan w 159. tuh udh ideal lom??
bang hi lo, usia pertumbuhan buat cowok smpe umur brapa ya?
makasih
================================================
HiLo Teen:
Hai Andhika,,,
Usia pertumbuhan sampe usia 21 then bro…^^
Halo hi lo …
Umur aku 15 thun ..
Tnggi aku cuma 150cm .. BB 48kg
aku pngen kurus+tinggi … Ideal bb dan tb ku brapa ??
Aku teap hri udaa minum hi lo ..
Tp kog masii gendud siih !
==============================================
HiLo Teen:
Hai Fiira…
Ideal BB kmu kisaran 45kg sist,,, biar lebih ideal lg kmu imbangi dg olahraga yg rutin sist minimal seminggu 3x, n mengatur pola makan juga yaa…^^ HiLo Teen itu kan susu mineral utk membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping krn tinggi kalsium rendah lemak. Dan juga HiLo Teen gak memberikan efek samping dpt menambah BB sistha. Trus dikonsumsi yaa HiLo Teen nya ^_^
Cheers,,
Hi hilo..
Aq tari, umur q 15 th tnggi q 156 n BB q 51. BB q idealNy brp? Q mw tnggi+krus, klo mnm hilo 1x shri apkh brpngrh? N sbaikNy mnm hilo tu pgi, sblm ftnes, ssdh ftnes/ sblm tdr?
================================================
HiLo Teen:
Hai Lestari,,,
Berat badan kmu dah ideal koq sistha,,, so, bs kmu pertahankan yaa^^
HiLo Teen bs kmu konsumsi setiap hari sehari 2x, yaitu pagi&malam, atau pagi&sore hari.
Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya sist,,,
Cheers,,
.Hi hilo
.q Anggun ,,
. q mw meninggikand tinggi badan, udah rajin berenang + minum susu hilo, tp kok blm berhasil ??
. gmn ya caranya ??
thanks hillo
)
=============================================
HiLo Teen:
Hai Tri Anggun Utami,,,
Perlu kmu ketahui sistha, klo pertumbuhan tulang tuu gak bs terjadi secara cepat/instant, so… butuh waktu n proses utk mewujudkannya.
Utk m’optimalkan pertumbuhan tulang kmu, selain brenang kmu jg bs variasikan olahraga kmu sist, contohnya: dg basket, voli, skipping, dll. N, perhatikan jg dr pola makan kmu yaa…, konsumsi makanan yg bergizi&seimbang & utamakan konsumsi makanan yg berkasium tinggi.
Dan jg yg gak ketinggalan… tetap konsumsi HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x^^
Gud Lack Sistha
)
“Tumbuh Keatas
Gak Kesamping”
Cheers,,
aku itu tinggi , klo dilihat scr fisik gendut nggak kurus nggak , tapi pas nimbang berat badan berat ku 60 kg kenapa ya ?? kok bisa gitu ??
================================================
HiLo Teen:
Allo Glenda,,,
Boleh tau tinggi badan kmu sist??
Thx^^
apakah ada formulir untuk mengikuti lomba yg diadakan HiLo Teen?
=============================================
HiLo Teen:
Hei Sendita,,,
Formulir HiLo Teen Hit Jump Rope bisa kmu dapatkan atau download di websitenya HiLo Teen http://www.hilo-teen.com
Ditunggu ya partisipasinya^^
Cheers,,
Hai Hilo-teen . . .
mw nanya nih . . Berat badan gw 59-61 Kg . . . tinggi sekitar 167-an . . .
itu ideal gak ya? trus olahraga yang paling merangsang pertumbuhan tulang itu apa ?
Menu seimbang juga nih . . . baru2 ini, asupan karbohidrat sehari2 gw, gw ganti dari nasi putih, jadi jagung dan ubi . karna denger2 sih karbohidrat dalam nasi itu gampang dicerna, jadi membuat kita cepet laper . . . nah saya sendiri lagi berusaha buat rutin menu diet seimbang . . . . nah, sebenernya buruk ga sih dampaknya kalo saya ganti nasi putih itu?? kan karbohidratnya saya ‘replace’ . bukan ‘remove’ . . .thanks ^^
============================================
HiLo Teen:
Hai Dharma,,,
BB ideal kmu kisaran 60kg bro, so… dah cukup ideal bgt koq bro^^
Utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kmu bs lakukan olahraga spt: basket, voli, renang, skipping, dll. Lakukan olahraga tsb scr rutin ya bro, minimal 3x dalam seminggu.
Klo utk pola makan, boleh2 aja koq bro nasi putih kmu ganti dg jagung atau ubi. Cz jagung atau ubi tuu kan sumber karbohidrat jg, yg penting tetap dikontrol yaa…
Tetap dikonsumsi ya bro HiLo Teen nya…
)
Cheers,,
Hai Hilo-Teen!
Aku mau tanya nih umurku 13 tahun dan sebulan lagi masuk 14 tahun. Tinggiku sekitar 151 dan aku pengen nambah jadi 163cm atau 167 setiap malam sebelum tidur aku selalu minum HiLo kalo pagi aku jg minum
Kira-kira aku masih bisa tumbuh gak?? Tolong dong kasih tipsnya
Thanks! =)
============================================
HiLo Teen:
Allo Amanda,,,
Batas usia pertumbuhan a/ sampe usia 21 thn, so… usia kmu yg mau msk 14 thn msh bisa saii…, But… semua itu butuh proses n waktu utk mewujudkannya, cz pertumbuhan tulang gak bs terjadi secara cpt.
Biar lebih optimal pertumbuhan tulang kmu, sebaiknya imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: renang, voli, basket, skipping, dll. Lakukan olahraga tsb scr rutin minimal 3x dlm seminggu. Dan mengatur pola mkn kmu yaa,,, konsumsi makanan yg bergizi lengkap&seimbang, utamakan konsumsi makanan yg berkalsium tinggi.
N then… konsumsi terus HiLo Teen nya yaa^^
Good Luck Amanda,,,
)
“Tumbuh Tuh Keatas, Gak Kesamping!”
Cheerz,,
hy q mo tnya dund..,
TB q 150cm n brat q 46kg,, trmsuk ideal g c??
==============================================
HiLo Teen:
Allo Galuh,
BB idealnya 45kg, brarti dah cukup ideal saii…^^
Cheerz,,