29.09
2009
Gimana sih, Pola Makan Sehat untuk Remaja?

Mengapa sih penting banget untuk mengonsumsi makanan yang sehat? Ketika bertumbuh, kamu perlu nutrisi lengkap supaya bisa bertumbuh optimal, baik tinggi maupun berat badan, serta mampu melakukan berbagai aktivitas. Panduan ini bisa membantu kamu memilih makanan yang sehat sehingga kamu bisa tumbuh lebih optimal dan lebih aktif!Makanlah sesuai waktunya. Makan 3x sehari dengan cemilan di antaranya adalah cara terbaik untuk mempertahankan berat badan dengan sehat. Kalau kamu melewatkan sarapan atau makan malam, kamu justru akan lebih kelaparan dan cenderung makan lebih banyak dengan makanan yang tidak sehat. (baca:Pentingnya Sarapan untuk Konsentrasi di Sekolah) Biasakan membawa bekal makan siang dari rumah. Selain menghemat uang jajan, membawa makan siang dari rumah akan menghemat waktumu dengan tidak perlu mengantri di outlet makanan. Pilih makanan yang dipanggang atau direbus, bukan digoreng. Dibandingkan makanan yang dipanggang atau direbus, makanan yang digoreng mempunyai 50% kalori atau lemak lebih banyak! Wow!! Kurangi fast food. Makan sekali-sekali boleh, tetapi jaga porsinya dan hindari fast food berukuran besar. Kalori dalam fast food berukuran besar akan ditumpuk menjadi lemak dan mengakibatkan naiknya berat badan2. Kebanyakan fast food juga kaya akan lemak jenuh, gula, garam, dan kurang nutrisi penting vitamin dan mineral. Mengemil dengan sehat. Salah satu cemilan sehat adalah buah dan sayur. Selain kaya serat, buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kamu. Supaya enggak bosan, variasikan dengan yogurt buah, jus, atau salad. Atau campur dengan buah/sayur kesukaan kamu. Misalnya jus buah yang kamu tidak suka dengan yang kamu suka untuk mengurangi rasa yang enggak enak. Makan dengan nutrisi yang cukup dan seimbang. Selain karbohidrat (nasi, roti, pasta), juga konsumsi protein (daging ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak), lemak (ikan, kacang, salad dressing rendah lemak, alpukat), juga buah dan sayur dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu. Hindari soft drinkMinuman ini tidak mengandung vitamin, mineral, protein atau serat. Daripada minum soft drink dengan hanya mendapatkan asupan karbohidrat, lebih baik minum susu dengan kandungan nutrisi yang lebih beragam, terutama nutrisi kalsium yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang (pilih susu favoritmu di sini).Referensi:

  1. Center for Young Women’s Health. 2009. Healthy Eating: A Guide for Teens. http://www.youngwomenshealth.org/healthyeating.html. [10 September 2009].
  2. Boyle MA, Long S. 2007. Personal Nutrition Seventh Edition. Wadsworth, California
  3. Center for Young Men’s Health. 2009. Healthy Snack Attack: A Guide for Teens. http://www.youngmenshealthsite.org/healthy_snack_attack.html. [11 September 2009]
  4. The Center for Nutrition Policy and Promotion. 2009. My Pyramid: Steps to Healthier You. http://www.mypyramid.gov. [11 September 2009].
  5. Rizzoli R. 2008. Effects of Average Childhood Dairy Intake on Adolescent Bone Health. Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism 22 (5): 813–829.
473 Responses
Wahyu
10 Nov 2009
gimana kalo HiLo Teen itu, ada rasa baru kayak strawberry gtu...... truz ad kemasan siap minum juga... wah,,,pasti asyik....
Customer relation hilo teen
11 Nov 2009
Halo Wahyu, terima kasih untuk masukannya ya. Masukan dari kamu sudah kami sampaikan ke manajemen HiLo untuk dijadikan bahan pertimbangan. Jangan lupa minum HiLo Teen dua kali sehari ya untuk semakin mengoptimalkan pertumbuhan kamu.
Jasmine julia
13 Nov 2009
rasa Hilo Teen baru lebih enak dan yummy!!!aku makin suka dech!!!tapi gimana klu ada kemasan yang siap mnum jga!!!biar di manapun kapanpun bisa tetep minum Hilo,,pasti makin asyik nich!!!
Customer relation hilo teen
17 Nov 2009
Halo Jasmine, terima kasih atas masukannya ya. Jangan lupa untuk meneruskan minum Hi Lo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas gak ke samping!
Refaya n. alika
21 Nov 2009
haii . . aku mau tanya nih ! gimana kalau minum susu HiLo-Teen 3x sehari ? apa bakalan mempengaruhi tubuh kita ?
Customer relation hilo teen
23 Nov 2009
Halo Refaya, ya nggak dong. Susu HiLo Teen ini dirancang khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi remaja. So, memang paling tepat dikonsumsi untuk usia kamu…
Refaya n. alika
19 Nov 2009
Susu HiLo-Teen bisa buat diet juga nggak ?
Customer relation hilo teen
20 Nov 2009
Halo Refaya, susu HiLo Teen adalah susu mineral untuk membantu remaja tumbuh ke atas ga ke samping karena tinggi kalsium rendah lemak, untuk membentu memenuhi kebutuhan nutrisi remaja. Susu HiLo Teen bukan dikhususkan untuk Diet. Kirim info berat badan, tinggi badan dan usia kamu ya, nanti kita bantu untuk info dietnya…
Siti juleha
24 Nov 2009
usiaku bru 17 thn apakah masih bsa tumbuh ke atas ?
Customer relation hilo teen
25 Nov 2009
Halo Siti, tentu saja bisa. Usia 17 tahun masih dalam masa pertumbuhan. Jangan lupa untuk meneruskan minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Perhatikan juga pola makan harian kamu. Dengan demikian empat sehat lima sempurna terpenuhi setiap harinya. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur minimal tiga kali seminggu untuk semakin menunjang pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas ga ke samping! Salam, HiLo Teen
Fikry firmansyah
24 Nov 2009
haii... susu hilo-teen kan tinggi dengan kandungan kalsiumnya dan kandungan zat bemanfaat lainnya. Tapi gmana klo Hilo-teen jga di tinggikan kandungan proteinnya jga. Biar kita-kita gak cuma tinggi tapi jga berisi. thanks...
Customer relation hilo teen
25 Nov 2009
Halo Fikry, Terima kasih atas masukannya. Kami sudah menyampaikannya kepada manajemen HiLo Teen. Jangan lupa untuk meneruskan minum Hi Lo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas gak ke samping! Cheers, HiLo Teen
Badar
29 Nov 2009
saya mau tanya... di usia yang sudah masuk 19 th apakah masih bisa tinggi gak ya? saya sih minum HiLo teen, cuma karena sibuk kadang2 suka lupa... ada tipsnya gak supaya bisa menambah tinggi badan saya?
Customer relation hilo teen
30 Nov 2009
Halo Badar, Berdasarkan penelitian pada umumnya pertambahan tinggi badan akan terjadi pada usia 9-12 tahun yakni pada masa pubertas. Setelah usia tersebut, pertumbuhan akan semakin melambat. Jika saat ini usia kamu sudah 19 tahun, berarti masih ada kemungkinan kamu bertambah tinggi, meskipun pertambahan tinggi badan yang terjadi tidak sebesar pada saat usia 9-12 tahun. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan kamu, sebaiknya juga disertai dengan berolahraga secara teratur. Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan yaitu nutrisi (pola makan), pola olahraga, genetik, dan sebagainya. Konsumsilah makanan yang seimbang kandungan nutrisinya antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Untuk makanan, pilihlah makanan terutama makanan yang tinggi kalsium untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Lengkapi dengan susu HiLo Teen. Susu HiLo merupakan susu mineral untuk membantu remaja tumbuh ke atas ga ke samping karena tinggi kalsium rendah lemak. Jangan lupa untuk meneruskan minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari sehingga akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Tumbuh itu ke atas gak ke samping! Cheers, HiLo Teen
Intan putri suciani
04 Dec 2009
aku mau tanya boleh ga sich makan coklat klo lagi diet dan olahraga apa yang cocok untuk aku padahal kan aku lagi sibuk jadi susah buat olahraga waktunya abis cuma buat sekolah. thank
Customer relation hilo teen
07 Dec 2009
Halo Intan, Mohon informasikan tinggi dan berat badan kamu serta usia kamu. Kami akan membantu berbagai permasalahan seputar diet. Salam, HiLo Teen.
Fheby puspita
10 Dec 2009
hai hilo..... aku mau tanya menambah tinggi badan padahal aku dah tiap hari minum hilo tapi kok G ngefek????and gimana caranya nambah berat badan kita supaya berat badan kita proporsional????? ================================================ HiLo Teen: Hallo Fheby... Ada bbrp faktor yg m'pengaruhi tinggi badan sist..., antara lain: usia, genetik, pola makan, pola aktivitas/olahraga. Usia yg t'cpt utk p'tumbuhan tulang a/ usia 9-12 thn, yg disebut masa puber, yg dimana hormon2 bekerja scr aktif. Nah, biasanya klo dah melewati dr usia tsb p'tumbuhan tulang mulai melambat. Disamping itu jg, sebaiknya kmu imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: renang, voli, basket, skipping, dll. N jgn lupa kmu atur pola mkn kmu, konsumsi mknn yg bergizi terutama mknn yg mengandung kalsium tinggi. Dan,,, yg penting, konsumsi terus HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x. Perlu kmu ketahui sist, klo p'tumbuhan tulang gak bs trjd scr instant/cpt. Jadi, butuh proses n waktu utk mewujudkannya. Utk menambah berat badan kmu spy lebih ideal, kmu bs mengatur pola mkn kmu aj sist, makanlah dg teratur. Tp biar lebih optimal lg, kmu bs konsumsi L-Men Gain Mass yg dpt menambah berat bdan kmu. Sukses y sistha :) Tumbuh Tuh Keatas Gak Kesamping
Piepiet nie
11 Dec 2009
bnr bnget Tuh PenjeLAsan tntng HasiL POLa makan gw..dan Tips Cara mengkonsumsi maka yg sehat Jg jeLAs bgt..
Feny
11 Dec 2009
aq suka banget rasa yoghurt banana .. q pikir g enak cuz rsa banana.. eh gtwnya waktu q coba enak banget pdhl bysanya cokelat jdi pindah d.. haha.. HiLo Teen paling yummy deh pokoknya.. ;) uh iya sbnrnya num HiLo Teen 3x sehari boleh g sih? ato cuma 2 x aj? trus klu pgn nambah gmn?? ============================================== HiLo Teen: Allow Feny... Sebenernya konsumsi HiLo Teen sehari 2x itu dah memenuhi kebutuhan nutrisi kamu sist, tp klo kmu mau konsumsi lebih dr 2x jg gpp. Terus dikonsumsi yaa HiLo Teen nya^^
Yesika melanie
24 Dec 2009
hi... hilo q mw tnya... brat bdan q 70 kg... tinggiku 172,it termasuk badan yg ideal ga sih... thank.. ================================================ HiLo Teen: Dear Yesika... BB ideal kmu +/- 64-65 kg sist...
Agnes tambunan
26 Dec 2009
salam sayang buat Hilo Teen umurku 14 tahun tapi beratku enggak ideal nih, gimana caranya yah supaya bisa diet tapi turunnya cepat. atau ngga minimal turunnya bertahap tapi tanpa obat atau pil2 diet gitu. waktuku juga sama kayak Intan, tidak sempat olahraga karena sibuk buat sekolah apalagi aku kelas 3 sekarang jadi sibu persiapan UN, dah gitu makanan apa yg bagus yah buat selang nemenin les atau sore2 abis pelajaran tambahan begitu? PLEASE bantuin dong cara diet yg benar. xoxo - Nes :) ============================================== HiLo Teen: Aloha Agnes..., Sebaik'y kmu tdk melakukan diet terlalu ketat dulu sist, krn kan usia kmu msh usia pertumbuhan. Kmu lebih mengontrol pola mkn kmu aja, dg cara kurangi makanan yg berkalori tinggi, berlemak tinggi, spt: junk food, fast food, goreng2an, dll. Utk cemilan kmu bs konsumsi buah atau sayur aj sist, bisa jg dg cemilan yg berjenis crackers. N sebaik'y kmu imbangi dg olahraga jg y sistha, agar dpt membantu pembakaran kalori/lemak dlm tubuh. Good Luck yaa...^,^ Cheers,
Revi
02 Jan 2010
aku mau tnya,kalau habis minu susu HILO tuh sebaiknya sebelum makan taw sesudah?? trus di sajikannya boleh gak pake air dingin??? trim's ya... ============================================== HiLo Teen: Hai Revi, HiLo Teen bs kmu kosumsi sehari 2x, yaitu pagi&malam atau pagi&sore. Utk saran penyajian bs dg air hangat atau dg air dingin sist. Met' coba HiLo Teen nya yaa... :)
Elvira
07 Jan 2010
saya perempuan berusia 14 th sekarang tinggi saya sekitar 152 cm. berapa kira 2 tinggi saya dapat bertambah? apa yang bisa saya lakukan untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan? bagaimana pola makan yang baik untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan? terima kasih atas jawabannya. :D ================================================ HiLo Teen: Hai Elfira, Perlu kmu ketahui sist... klo p'tumbuhan tulang tuu kan gak bs trjd scr cepat/instant yaa..., so butuh waktu n proses u/mewujudkannya. Utk mengoptimalkan p'tumbuhan tulang kmu, sebaiknya kmu imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: basket, voli, renang, skipping, dll. Jgn lupa p'hatikan dr pola makan kmu. Konsumsi makanan yg bergizi stiap hari, terutama makanan yg mengandung kalsium tinggi. N... jgn lupa konsumsi HiLo Teen stiap hari yaa sehari 2x u/mengoptimalkan p'tumbuhan tulang kmu. Gud Lak sist...^^ Tumbuh Tuh Keatas Gak Kesamping Cheers, HiLo Teen
Yunitha pratama
11 Jan 2010
Hi.. Aku mau kasih masukkan aja nih..Menurut aku, Hilo Teen yg baru rasanya kurang enak kalau dibandingkan dengan yg rasa Hilo Teen yg lainnya. Soalnya Hilo Teen yg baru rasanya lebih mirip dengan banana gum. Gimana kalau Hilo Teen bikin rasa yg baru...kyak rasa kacang hijau gtu.. Oya menurutku, Hilo Teen itu rasanya terlalu kemanisan..gimana klo rasanya manisnya sedikit dikurangi? Thanks ===================================================== HiLo Teen: siipp...!! nnti saran kmu qta sampein dulu yaa ke Manajemen nya HiLo Teen. Thx Yuni sarannya yaa ^_^
Qeysia
15 Jan 2010
haii hilo.. gwe qeysia ,, gwe mau nnya aturan minum susu hilo teen brpa x sehari sich?? gwe suka hilo teen coklat'a ! ===================================================== HiLo Teen: Hai Qeysia... HiLo Teen bs kmu konsumsi sehari 2x yaa... Kmu bisa cb jg dengan varian rasa HiLo Teen yg lain sist, enak loohh... ^,^
Flairre peterson
26 Jan 2010
Heyy... Mau tanya, bagaimana indeks glikemik pada hilo? i am on diet so im affraid by consuming hilo twice (daily) will effect my weight towards my diet program. Thank you.. ================================================ HiLo Teen: Hai Flairre, Don't worry Flairre... HiLo Teen contains Low Fat n Low GI. So... it will not increase ur body weight. Drink it twice a day... :) Cheers, HiLo Teen
Layla
07 Feb 2010
gimana kalo Hi-lo ada prodak kapsul yank rasa susu gitu..........................? ================================================ HiLo Teen: Hai Layla... Nnti saran kmu qta sampein dulu yaa ke pihak Manajemennya HiLo Teen utk dipertimbangkan. Thx sarannya sistha ^.^
Riefa
19 Feb 2010
Hi,, Aku usia 20th. TB 158cm BB 58kg. Masih bisa tambah tinggi ga ya? Kalo susu hilo bs untuk program diet pengganti makanan ga? Apa saya masih cocok untuk minum hilo mengingat usia saya. Tolong bantuannya, terimakasih. ================================================ HiLo Teen: Hei Riefa, BB ideal kmu skitar 42kg sist. Usia kmu msh bs koq sist utk menambah tinggi badan, cz batas usia p'tumbuhan tulang tuu... a/ sampe usia 21 thn. HiLo a/ susu mineral tinggi kalsium rendah lemak u/m'optimalkan fungsi tubuh, so... HiLo kurang tepat sist klo dikonsumsi sebagai pengganti makan. Klo kmu memang sdg dlm progam berdiet kmi sarankan kmu bs gunakan dg WRP 6 Day, paket diet 6 hari yg dpt menurunkan BB 1-1.5kg dalam 1 minggu. N jgn lupa kmu imbangi dg olahraga yaa... spy penurunan berat badan'y lebih optimal. Cheers...
Elfira
26 Feb 2010
halo..mau nny nih.. lebih baik susu hilo nya di konsumsi bareng sarapan sebelum fitness atau hilo nya dikonsumsi setelah pulang dari fitness? atau baiknya gimana yah? ================================================ HiLo Teen: Hi Elfira... HiLo Teen bs kmu konsumsi sehari 2x sist, yaitu pagi&malam atau pagi&sore. Konsumsi terus ya HiLo Teen nya^^ Cheers, HiLo Teen
Caca
01 Mar 2010
aku mau tanya biasanya aku ngemil, makan buah dan makan besar cuma dua kali sehari karena aku jarang olahraga, jadi gampang gendut.. diet yang sehat gimana ya? ================================================ HiLo Teen: Hai Caca... Diet yg sehat n baik tuu... sebaiknya tdk terlalu ketat krn kan kmu msh usia p'tumbuhan. Makanlah dg seimbang n diimbangi dg olahraga sist. Cheers, HiLo Teen
Wiema
05 Mar 2010
Saya cowo umur 14 tahun,september nanti 15 thn,tinggi saya 160cm,apa itu nrmal?waktu kelas 7-8 tinggi saya rlatif cpat,tapi kelas 8-9,saya cuma tmbuh 2cm,saya sudah rutin minum hiloteen,apa ada kemungkinan tinggi saya sampai 175cm?mohon balasannya,susu hilo enak bgt,aplagi kalo ada yg rasa yogurt strawberi....yummy.. ======================================================= HiLo Teen: Hai Wiema, Ada bbrp faktor loh yg m'pengaruhi Tinggi Badan, diantara'y: usia, genetik, aktivitas/olahraga, & pola makan. Jgn lupa p'hatikan juga tahap p'tumbuhan kmu! Pertumbuhan cpt trjd antara usia 9-12thn, yaitu ktika usia sseorang mmasuki masa puber. Nah,,, pd saat itu hormon2 bkrja dg aktif. Klo udah melewati usia ini p'tumbuhan Tingi Badan dah mulai melambat bro. Faktor lain jg ikud m'pengaruhi Tinggi Badan, salah 1nya Nutrisi. So... klo pengen p'tumbuhan tingi badan kmu optimal, jgn lupa m'konsumsi mknn yg bergizi tinggi stiap hari, trutama mknan yg mengandung kalsium tinggi, salah 1 nya HiLo Teen ^^. Konsumsi rutin HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x utk m'optimalkan p'tumbuhan tulang kmu bro... N, jgn lupa jg olahraga yg teratur yaa... cz olahraga bs melatih smua otot2 tubuh, shingga bs memicu hormon2 p'tumbuhan spy bs bekerja dg baik u/menunjang tinggi badan slama masa p'tumbuhan, contohnya: basket, renang, voli, skipping, dll. Dan... 1 hal yg perlu kmu ketahui bro klo p'tumbuhan tulang tuu gak bs trjd scr cepat/instant. So, butuh waktu n proses utk mewujudkannya. Gud Lak y broo...^,^ Tumbuh Tuh KEatas Gak KEsamping Cheers, HiLo Teen
Annis syafiqa hayati
06 Mar 2010
berat badan saya 47,tinggi badan 160 cm.. kira-kira q tu gendut gag se??? truz...apakah berat badan segitu ideal?? tenkz ======================================= HiLo Teen: Hai Annis, BB ideal kmu 54 kg, dah cukup ideal koq sist. Tetap konsumsi HiLo Teen nya yaa... sehari 2x utk m'optimalkan pertumbuhan tulang kmu. Tumbuh Tuh Keatas Gak Kesamping Cheers, HiLo Teen
Ringga
31 Mar 2010
hai, hilo..... nm sy ringga sy rmja usia 16 thn. tnggi bdan sy kr2 160 keatas (lupa). nah, sy mw ninggiin bdn kr2 175.kr2 bs gak yah.... dan klo bs kmngkinan bertambah tnggi'a brp cm. bs gak bertambah 5-10 cm untuk ukrn umur sy??? mksh hilo. ================================================ HiLo Teen: Hai Ringga, Diusia kmu yg msh usia pertumbuhan, kmu bs koq bro utk menambah tinggi badan lg. Tp perlu kmu ketahui bro, klo pertumbuhan tulang tuh gak bs terjadi scr cpt/instant, so... butuh waktu n proses utk mewujudkannya. Terus dikonsumsi HiLo Teen nya y bro^^ Cheers,
Naa
03 Apr 2010
hi HiLo......... aq siswi kls 9,,tinggi badan aq 150cm,, normal gug c kl tinggi'e segeto?? abzan aq ngeraza pendek,,jd kn gemana getooo....... susu HiLo enak...bgdh...v lbwih enx lge klo adh kemzan sachet,,aph lge kl adh yg siap minum...... ============================================== HiLo Teen: Hai sistha... Dg tinggi badan kmu yg skrg itu normal koq sist..., tp kmu msh bs utk menambah tinggi badan lagi sist dg diimbangi olahraga, spt: basket, renang, voli, skipping, dll. N jgn lupa ttp konsumsi ya HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x utk m'optimalkan pertumbuhan tulang kmu. Btw, saran kmu boleh juga... nnti qta sampein dl ya ke Manajemen nya HiLo Teen. Thx sistha sarannya ^,^ Cheers,
Icha
06 Apr 2010
Hi ak mw tnya tggi bdanku 166 n bb ku 58 ityu ud ideal blom ? Susaah bgt nurunin berat badan . Pdhl ud mnum hi Lo teen jg kq . Bgus ny pola makan n olahraga yg gimana sih biar mmbantu mempercepat pertumbuhan keatas bkn kesamping itu ? ================================================ HiLo Teen: Hai Icha... Berat badan kmu udah ideal koq sist..., so bs kmu pertahankan yaa...^^ Utk m'optimalkan pertumbuhan tulang kmu, bs kmu imbangi dg rajin berolahraga sist, contohnya: renang, basket, voli, skipping, dll. Dan jg kmu mengatur pola makan kmu, dg m'konsumsi makanan yg lengkap, bergizi&seimbang stiap hari. Terutama makanan yg mengandung kalsium tinggi. Dan... tetap dikonsumsi HiLo Teen nya yaa... stiap hari sehari 2x. Gud Lak Icha... ^,^ Tumbuh Keatas Gak Kesamping Cheers,
Avril
09 Apr 2010
Hi. . . gw mo na'y, usia gw 15 taon, bb gw 38, n' tinggi 148.5 kira2 ideal gk sich. . . yg ideal'y bgmn? Thx sblm'y. . . ================================================ HiLo Teen: Hai Avril... Ideal'y skitar 43-44kg sist... Cheers,
Vina
09 Apr 2010
halo Hilo Teen, makin eksis ya? :D aku mau nanya, sekarang aku umurnya 15 tahun, tapi masih bisa tinggi ga? terus, emangnya anak perempuan itu, bisa ninggiin badan sampe umur berapa?? selama ini aku minum Hilo Teen ada efeknya ko, makin tinggi. haha.. makasih Hilo Teen .. ^^ ============================================== HiLo Teen: Hai Vina, Diusia kmu skrg ini msh bisa sist utk menambah tinggi badan, krn batas usia pertumbuhan tulang adlh sampe usia 21thn. Waah... congratz yaa!! dikonsumsi terus ya sist HiLo Teen nya scr rutin stiap hari sehari 2x. Diimbangi dg olahraga yg menunjang pertumbuhan tulang, contohnya: Basket, Voli, renang, skipping, dll. Dan diimbangi dg pola makan yg bergizi lengkap. Tumbuh Tuh Keatas Gak Kesamping Cheers, HiLo Teen
Viza
17 Apr 2010
hi Hi-Lo..... aq siswi kls 9,,tinggi badan aq 155cm...brat bdan aq 53kg... ndutz gug c??? ================================================ HiLo Teen: Hello Viza... Klo dilihat dr Tinggi Badan kmu ideal'y 49-50kg sist...^^ Kmu konsumsi HiLo Teen aja, Susu berkalsium tinggi rendah lemak utk membantu remaja tinggi keatas gak kesamping. Pas bgt looh sist... utk usia remaja spt kmu :)) Dg lemak yg rendah bs mencegah kmu dr kegemukkan. Yg penting tetap kmu imbangi dg olahraga yg rutin & konsumsi makanan yg bergizi&seimbang yaa... ^,^ Cheers,
Ayu
18 Apr 2010
aq mao nnya dunk..minum susu hilo teeen tu dkin ndud g siyh..!!! coz, aq lg diet niyh...tkut ndud niyh.,.ho.ho.ho ================================================ HiLo Teen: Aloha Ayu,,, HiLo Teen tuu... susu berkalsium tinggi rendah lemak yg dpt membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. Dg kadar lemak yg rendah bs mencegah kmu dr kegemukkan. Pas bgt kan sist...! bwt kmu yg ingin menjaga penampilan :) Yg penting tetap kmu imbangi dg olahraga yg rutin & konsumsi makanan yg bergizi&seimbang yaa… ^,^ Terus dikonsumsi HiLo Teen nya yaa... Cheers,
Andhika
19 Apr 2010
bagi menu makanan sehat buat keseharian dong hi lo, aku umur 16 tahun tingginya cuman 168, pngin tinggi lagi, bantuin ya ================================================ HiLo Teen: Hai Andhika,,, Kami sarankan kmu mengkonsumsi makanan yg bergizi&seimbang stiap hari bro..., trutama makanan yg berkalsium tinggi, misalkan: susu, keju, yoghurt, brokoli, kacang kedelai, ikan teri, dll. Dan jgn lupa kmu imbangi jg ya dg olahraga yg rutin, spt: basket, voli, renang, skipping, dll. N... tetap terus konsumsi HiLo Teen nya yaa... stiap hari sehari 2x utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang kmu bro^^ Good Luck yaa... :D Tumbuh Tuh Keatas Gak Kesamping Cheers,
Ringga
24 Apr 2010
hallo hilo,. w mw nnya lg dnk. tinggi bdan w 163 brat bdan w 159. tuh udh ideal lom??
Andhika
29 Apr 2010
bang hi lo, usia pertumbuhan buat cowok smpe umur brapa ya? makasih ================================================ HiLo Teen: Hai Andhika,,, Usia pertumbuhan sampe usia 21 then bro...^^
Fiira o9
01 May 2010
Halo hi lo ... Umur aku 15 thun .. Tnggi aku cuma 150cm .. BB 48kg aku pngen kurus+tinggi ... Ideal bb dan tb ku brapa ?? Aku teap hri udaa minum hi lo .. Tp kog masii gendud siih ! ============================================== HiLo Teen: Hai Fiira... Ideal BB kmu kisaran 45kg sist,,, biar lebih ideal lg kmu imbangi dg olahraga yg rutin sist minimal seminggu 3x, n mengatur pola makan juga yaa...^^ HiLo Teen itu kan susu mineral utk membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping krn tinggi kalsium rendah lemak. Dan juga HiLo Teen gak memberikan efek samping dpt menambah BB sistha. Trus dikonsumsi yaa HiLo Teen nya ^_^ Cheers,,
Lestari
02 May 2010
Hi hilo.. Aq tari, umur q 15 th tnggi q 156 n BB q 51. BB q idealNy brp? Q mw tnggi+krus, klo mnm hilo 1x shri apkh brpngrh? N sbaikNy mnm hilo tu pgi, sblm ftnes, ssdh ftnes/ sblm tdr? ================================================ HiLo Teen: Hai Lestari,,, Berat badan kmu dah ideal koq sistha,,, so, bs kmu pertahankan yaa^^ HiLo Teen bs kmu konsumsi setiap hari sehari 2x, yaitu pagi&malam, atau pagi&sore hari. Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya sist,,, Cheers,,
Tri anggun utami
09 May 2010
.Hi hilo :) .q Anggun ,, . q mw meninggikand tinggi badan, udah rajin berenang + minum susu hilo, tp kok blm berhasil ?? . gmn ya caranya ?? thanks hillo :)) ============================================= HiLo Teen: Hai Tri Anggun Utami,,, Perlu kmu ketahui sistha, klo pertumbuhan tulang tuu gak bs terjadi secara cepat/instant, so... butuh waktu n proses utk mewujudkannya. Utk m'optimalkan pertumbuhan tulang kmu, selain brenang kmu jg bs variasikan olahraga kmu sist, contohnya: dg basket, voli, skipping, dll. N, perhatikan jg dr pola makan kmu yaa..., konsumsi makanan yg bergizi&seimbang & utamakan konsumsi makanan yg berkasium tinggi. Dan jg yg gak ketinggalan... tetap konsumsi HiLo Teen nya stiap hari sehari 2x^^ Gud Lack Sistha :)) "Tumbuh Keatas Gak Kesamping" Cheers,,
Glenda mutia
16 May 2010
aku itu tinggi , klo dilihat scr fisik gendut nggak kurus nggak , tapi pas nimbang berat badan berat ku 60 kg kenapa ya ?? kok bisa gitu ?? :) ================================================ HiLo Teen: Allo Glenda,,, Boleh tau tinggi badan kmu sist?? Thx^^
Sendita
17 May 2010
apakah ada formulir untuk mengikuti lomba yg diadakan HiLo Teen? ============================================= HiLo Teen: Hei Sendita,,, Formulir HiLo Teen Hit Jump Rope bisa kmu dapatkan atau download di websitenya HiLo Teen www.hilo-teen.com Ditunggu ya partisipasinya^^ Cheers,,
Dharma
19 May 2010
Hai Hilo-teen . . . mw nanya nih . . Berat badan gw 59-61 Kg . . . tinggi sekitar 167-an . . . itu ideal gak ya? trus olahraga yang paling merangsang pertumbuhan tulang itu apa ? Menu seimbang juga nih . . . baru2 ini, asupan karbohidrat sehari2 gw, gw ganti dari nasi putih, jadi jagung dan ubi . karna denger2 sih karbohidrat dalam nasi itu gampang dicerna, jadi membuat kita cepet laper . . . nah saya sendiri lagi berusaha buat rutin menu diet seimbang . . . . nah, sebenernya buruk ga sih dampaknya kalo saya ganti nasi putih itu?? kan karbohidratnya saya 'replace' . bukan 'remove' . . .thanks ^^ ============================================ HiLo Teen: Hai Dharma,,, BB ideal kmu kisaran 60kg bro, so... dah cukup ideal bgt koq bro^^ Utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kmu bs lakukan olahraga spt: basket, voli, renang, skipping, dll. Lakukan olahraga tsb scr rutin ya bro, minimal 3x dalam seminggu. Klo utk pola makan, boleh2 aja koq bro nasi putih kmu ganti dg jagung atau ubi. Cz jagung atau ubi tuu kan sumber karbohidrat jg, yg penting tetap dikontrol yaa... Tetap dikonsumsi ya bro HiLo Teen nya... :)) Cheers,,
Amanda
26 May 2010
Hai Hilo-Teen! Aku mau tanya nih umurku 13 tahun dan sebulan lagi masuk 14 tahun. Tinggiku sekitar 151 dan aku pengen nambah jadi 163cm atau 167 setiap malam sebelum tidur aku selalu minum HiLo kalo pagi aku jg minum Kira-kira aku masih bisa tumbuh gak?? Tolong dong kasih tipsnya Thanks! =) ============================================ HiLo Teen: Allo Amanda,,, Batas usia pertumbuhan a/ sampe usia 21 thn, so... usia kmu yg mau msk 14 thn msh bisa saii..., But... semua itu butuh proses n waktu utk mewujudkannya, cz pertumbuhan tulang gak bs terjadi secara cpt. Biar lebih optimal pertumbuhan tulang kmu, sebaiknya imbangi dg olahraga yg rutin, contohnya: renang, voli, basket, skipping, dll. Lakukan olahraga tsb scr rutin minimal 3x dlm seminggu. Dan mengatur pola mkn kmu yaa,,, konsumsi makanan yg bergizi lengkap&seimbang, utamakan konsumsi makanan yg berkalsium tinggi. N then... konsumsi terus HiLo Teen nya yaa^^ Good Luck Amanda,,, :)) "Tumbuh Tuh Keatas, Gak Kesamping!" Cheerz,,
Galuh
26 May 2010
hy q mo tnya dund.., TB q 150cm n brat q 46kg,, trmsuk ideal g c?? ============================================== HiLo Teen: Allo Galuh, BB idealnya 45kg, brarti dah cukup ideal saii...^^ Cheerz,,
Radhityo
26 May 2010
yooo hilo,ane cowo umur 18 tahun,kira kira buat naikin tinggi sampe 7cm itu butuh waktu berapa lama ya ? thanks,hilo ============================================== HiLo Teen: Hai Radhityo,,, Pertumbuhan tulang itu gak bs terjadi scr cepat bro, so... butuh waktu & proses utk mewujudkannya. Agar lebih optimal pertumbuhan tulang kmu, sebaiknya kmu imbangi bro dg olahraga yg rutin, spt: renang, voli, basket, skipping, dll. Lakukan olahraga tsb scr rutin minimal 3x dlm seminggu. N mengatur pola mkn kmu yaa,,, konsumsi makanan yg bergizi lengkap&seimbang, utamakan konsumsi makanan yg berkalsium tinggi. N then… konsumsi terus HiLo Teen nya...^^ Gud Lak :)) Cheerz,,
Anya
27 May 2010
holaa hilo ! Umur ak 16taun tinggi bdan cm 165 n bb 55. Trmasuk optimal+normal ga si? Pgn nambah tinggi tp ga nambah bb gmana yah? Oiya ak ada usul nih, gmana kalo hilo ada produk crackerny. Jd lumayan buat cemilan sehat+ga bikin ndut. Thanks hilo ! Vanilla caramelny enak deh ============================================= HiLo Teen: Hei Anya^^ TB dan BB kmu dah cukup ideal koq sist,,, Biar BB kmu tetap ideal, kmu lakukan olahraga sist & tetap mengatur pola makan kmu. Makanlah secukupnya gak berlebihan, kurangi konsumsi makanan yg berlemak tinggi/berkalori tinggi, contohnya: goreng2an, fast food, junk food, makanan bersantan kental, dll. HiLo Crackers?? Emmmhhh... ide yg bagus tuh :D Nnti saran kmu kmi sampein dl ya sist ke Manajemen HiLo Teen. Thx looh... sarannya^,^ Trus konsumsi HiLo Teen nya yaa... :) Cheerz,,
Dharma
27 May 2010
okay . . thanks berat . ^^
Gimana sich,pola makan sehat untuk remaja? | kumpulan informasi kesehatan
12 Jun 2010
[...] Gimana sih, Pola Makan Sehat untuk Remaja? [...] ============================================== HiLo Teen: Hai hai...^,^ Pola makan yg baik tuu.. dlm sehari terbagi 5 waktu, yaitu: 3x makan besar dlm porsi sedang n 2x makan selingan/cemilan yg terkontrol. Kurangi jg yaa makanan yg berkalori tinggi atau berlemak tinggi, misalkan: goreng2an, junk food, fast food, dll. N kurangi jg yaa makanan or minuman yg byk mengandung gula. Terus konsumsi HiLo Teen nya ciin... Tetap sehat bersama HiLo Teen yaa... :D Cheerz, HiLo Teen
Diah miftakhul
20 Jun 2010
kalo umur 16 , BB cm 46 sm TB 165 , itu terlalu kurus ya ? idealnya berapa ? ============================================= HiLo Teen: Halo Diah, Dg TB kmu 165cm, BB idealnya kisaran 58-59kg Diah... Cheerz, HiLo Teen
Ruth florida hutabarat
27 Jun 2010
hy hilo.. sy big fansnya kamu nih. sy memiliki bb 58 kg dan tggi 164 cm, .. sy pernah mengalami over weigth selama 1 bulan naik 20 kg... .. dr bb awal= 55 ke 75 kg. .. trus lambat laun lemak2 itu mnjdi otot.. selama setahun, sy gg tahan memiliki badan yg seberat itu trus sy melakukan diet ketat hingga turn drastis dr 75kg ke 62 kg slama 1,5 bulan ... sy olahrga push banget makan ditahan banget,, nah skrng berat sy turun naik-turun naik 58, 60, 62, 60 , 58.. mnurut hilo itu sehat gg? perubahan BB itu juga membuat inspirasi ama temen2 sy yg over weight trus sy tawarin minum Hilo, .. tp jgan pakai gula, ... wah dia gg b .. bru 2 hri malah nyerah, ..soalnya dianya anak mami gg mw jogging... hahhahaaa ============================================= HiLo Teen: Hello Ruth,,, Selamat yaa kmu dah mencapai BB ideal ^,^ Effort & motivasi kmu kereeen abeezzzz...!! hehehe :D But, diet yg baik&sehat itu sebaiknya jgn sampe meng-skip atau meninggalkan waktu makan sist. Makan siy boleh aja, tp dikontrol gak terlalu berlebihan. Makan lah 5x dlm sehari, nah itu bs kmu bagi2 waktunya, yaitu: 3x makan besar dlm porsi sedang, 2x mkn selingan/cemilan. Trussss.... kurangi makann yg berkalori tinggi, contohnya: makanan yg berminyak, goreng2an, yg berlemak, junk food, fast food, dll. N then...., Hindari olahraga yg over capacity (melebihi kemampuan tubuh kmu). Krn biar bagaimanapun tubuh tuu kan butuh jg istirahat utk proses recovery nya Ruth... Okay..!! tetap terus digunakan HiLo Teen nya ya sist...^^ Tumbuh tuh keatas, Gak kesamping! Cheerz, HiLo Teen
Terry
04 Jul 2010
Halo hilo Aku umur 14th tinggi ku 150 kira-kira itu tinggi nya normal/kurang tinngi ============================================== HiLo Teen: Hai Terry,,, Yang penting antara TB & BB ideal n proporsional aja sist...^^ Cheerz, HiLo Teen
Binar novicha
06 Jul 2010
aloha hilo... aku umur 15 th tinggi qw 156 cm brt ku 42 kg, kira2 udh pas apa blm ya??? trz, aq tipe ny kurus, tapi doyan makan/ ngemil, dan engga ada perubahan sama sekali, bersyukur jga sih, engga terlalu gmuk, tapi itu jadi big question bwadd aq, apa ada masalah ya di bdan aq??? aku jga kpingin nmbah tinggi, msih bisa engga ya? cara nya??? maaf ya terlalu pnjang pertanyaan nya... thanks b4, ats jwbn nya... ============================================ HiLo Teen: Allow Binar.... Klo dilihat dr TB kmu, BB ideal'y kisaran 50kg niy sist... P'bentukkan tubuh itu jg berbeda2 stiap org sist, tergantung dr pola hidup yg dijalankan. Nah, utk mencapai BB idealnya sebaik'y kmu perbanyak konsumsi makanan yg mengandung protein. Dan dibantu jg dg pola latihan/olahraga yg teratur yaa...^^ Di usia kmu saat ini msh bs koq sist utk pertumbuhan tulang, cz batas usia pertumbuhan tuu sampe usia 21 thn. Diimbangi dg olahraga aja utk m'optimalkan pertumbuhan tulang kmu, spt: basket, renang, voli, badminton, skipping, dll. HiLo Teen nya jgn lupa utk dikonsumsi yaa...^^ Good Luck Binar.... Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheerz, HiLo Teen
Js
19 Jul 2010
halo Hilo :) saya remaja berumur 18 tahun, berolahraga dua kali sehari (ringan2 saja, seperti angkat beban, jogging di tempat, dsb selama 30 menit). saya juga rajin minum Hilo teen (vanilla caramel yang enak tentunya) dua kali sehari. kira-kira dengan pola hidup seperti ini bisa membuat saya memiliki tubuh yang bagus ngga yaa? banyak yg bilang, lebih baik minum L-Men atau yg sejenisnya kalau ingin membentuk tubuh.. terima kasih atas jawabannya.. ============================================ HiLo Teen: Hai Js... Kalau kmu memang ingin m'dapatkan bentuk tubuh yg bagus... yg kmu lakukan skrg ini udah tepat koq. Yg penting antara BB & TB ideal & proporsional aja saaii...^^ Selain itu sebaik'y kmu jg mengatur pola makan kmu yaa. Bs jg koq mengkonsumsi L-Men Hi-Protein, nah utk lebih jelasnya bs kmu liat aja di website nya www.l-men.com Cheerz, HiLo Teen
Kvn
31 Aug 2010
hai hilo aku umur 13thn tinggi 153cm tinggi badan aku itu ideal gag ya?kl mau tambah tinggi lg gimana???? ============================================== HiLo Teen: Hellow Kevin... Yg penting antara tinggi badan & berat badan kmu ideal n proporsional aja. Biar lebih optimal lg pertumbuhan tulangnya, kmu rutin aja berolahraga & mengatur pola makan n mengkonsumsi HiLo Teen ya... :D Good Luck Kevin ^_^ Cheers, HiLo Crew
Novi irmayani
06 Sep 2010
haii hilo.... umurku 15 tahun TB ku 154 BB 47 ,,, kira" ideal gak ya?? n aku pingin nambah tinggi lg 6 CM.. aku bru nii minum hilonya ,, kira" berapa lama ya tinggiku bisa 160 CM ?? ak alna jg lg diet .. jdi sarapan pagi aku mkn putih telur MA susu HIlo ..sisanya dr jam 8-jam 1 .minum 6 gelas air.. trus makan siang maem nasi .. trus sekitar jam 5.. minum susu hilo lagi.. trus malemnya buah... cz aku juga lg dalam proses diet.. thu gizi nya dah cukup kan ??? ============================================== HiLo Teen: Hai Novi... Kalau dilihat dari TB kamu itu idealnya adalah 47 kg, berarti BB kamu sekarang sudah ideal Novi... Di usia kamu sekarang ini masih bisa koq Nov untuk menambah TB, karena kan batas usia pertumbuhan sampai usia 21 thn. Biar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu rutin berolahraga&mengatur pola makan, n mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin ya... :) Tapi perlu kamu ketahui juga Nov, kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat & itu butuh proses n waktu untuk mewujudkannya. Dan juga, sebaiknya kamu gak melakukan diet terlalu ketat dulu Nov... karena kan kamu masih usia pertumbuhan. Yang penting kamu tetap mengatur pola makan kamu aja ya...^^ Terus dikonsumsi HiLo Teen nya :D Cheerz, HiLo Teen
China wholesale necklace
25 Sep 2010
Good information, keep working man. I like your website. Cheers~~~~
Elpho novhandy
25 Sep 2010
Hy HiLo, gue Elpho (16) TB 177 & BB 67, kira kira ukurannya ideal ga sih? Tapi gue ngerasa kurus hehe Oh iya, gue pengen TB gue naik 8cm sampe 185 kira kira berapa lama gue bisa dapetin tinggi badan itu? Gue olahraga basket seminggu 2x & minum HiLo teens sehari sekali. Thank's ============================================== HiLo Teen: Hai Elpho, Kalau dihitung dari TB kamu, BB kamu sudah cukup ideal Elpho... Di usia kamu yang 16 thn ini masih bisa koq untuk menambah tinggi badan, tapi perlu kamu tau juga ya kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat, so... butuh proses&waktu untuk mewujudkannya. Biar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu imbangi dengan olahraga yang rutin, antara lain: basket, renang, voli, skipping, squad jump, dll. Lakukan olahraga tsb minimal 3x dalam seminggu. Dan mengatur pola makan juga ya... Jangan sampai lupa nih untuk tetap terus konsumsi HiLo Teen nya stiap hari, seheari 2x untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Good Luck ya Elpho... :D Cheers, HiLo Teen
Shelley
26 Sep 2010
hi ., hi lo . . . akku shelley umurku 12 thn aku dah minum hi lo dr umur 11 thn . Tinggi akku 160 cm berat 50 kg normal gak sihh?? ============================================== HiLo Teen: Hai Shelley... Kalau dihitung dari TB kamu, BB kamu masih termasuk normal koq Shel... Cheers, HiLo Teen
Sinyo
27 Sep 2010
hi HI-LO......... Q fans bErat'Mu,,,,,,,,,,,, uMur'Q 14 thn,, TB: 160,, BB: 55.......... ideal gag sich,,,, Q tuW trmasuk org sibuk ,,, jarang makan, jarang olahraga,,,,,, Truz gmn nih biar Nambah tinggi n' sehat? ================================================ HiLo Teen: Hai Sinyo... Kalau dihitung dari TB kamu, BB kamu udah cukup ideal koq...^^ Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang kamu, sebaik'y kamu imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3x dalam seminggu. Dan mengatur pola makan juga ya... makanlah yang teratur & yang bergizi lengkap&seimbang. Jangan lupa juga niy... HiLo Teen nya terus dikonsumsi ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu :D Good Luck ya Sinyo... Cheers, HiLo Teen
Rifal
28 Sep 2010
hei hilo.. gw rifal, cowok.. umur gw 18 tahun, tapi TB gw cuma 165 cm, BB 60 kg.. dalam satu bulan ini gw pengen banget nambah tinggi minimal 5 cm lagi .. gimana ya caranya? oia, sebenarnya batas usia pertumbuhan itu sampai usia 20/ 21 tahun sih? gw jadi bingung.. thanks b4 ya atas jawabannya.. ================================================ HiLo Teen: Hai Rifal... Biar pertumbuhan tulang kamu lebih optimal, kamu bisa lakukan aja olahraga, seperti: renang, basket, squad jump, skipping, dll secara rutin minimal 3x dalam seminggu. Selain itu kamu juga mengatur pola makan ya... & jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi HiLo Teen nya secara rutin 2x sehari. Tapi ada 1 hal yang perlu kamu tau nih... kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secar cepat, so butuh proses&waktu untuk mencapainya. Diusia kamu yang sekarang ini masih bisa koq menambah tinggi badan, karena batas usia pertumbuhan itu samapi usia 21 tahun. Tetap semangat ya... n Good Luck Rifal :) Cheers, HiLo Teen
Ones
29 Sep 2010
hi, hilo umur aku 15th dengan BB 52 kg dan TB 163 cm, itu normal ga sih ? apa aku butuh naikin berat badan ? ================================================ HiLo Teen: Hai Ones, Apabila dihitung dari TB kamu, BB kamu sudah cukup ideal Ones... :) Cheers, HiLo Teen
Portal berita
30 Sep 2010
trims buat postingani ini, mampir juga ke blog saya ya.
Kaneng
01 Oct 2010
hmm berat badan aku 62, trus tingginya 164. itu ideal gak? ================================================ HiLo Teen: Hai Kaneng... Berdasarkan TB kamu, BB idealnya kisaran 57kg. Cheers, HiLo Teen
Affiasca dwi respaty
02 Oct 2010
hi hilo :) umurku 12 tahun, aku suka banget makan terutama cemilan dan klo makan nasi bisa 3-4 kali sehari, TB 160cm keatas dan BB 40 kg. tapi kok bukannya gendut malah makin tinggi sih? itu kenapa ya? thanks :) ================================================ HiLo Teen: Dear Affiasca, Berdasarkan TB kamu, BB kamu sekarang sudah ideal koq... Karena kamu masih usia pertumbuhan, itu masih wajar koq. Berarti makanan yang kamu konsumsi sehat, bergizi lengkap&seimbang untuk pertumbuhan kamu. Dan sebaiknya tetap diimbangi dengan olahraga yang rutin & mengkonsumsi HiLo Teen ya... Cheers, HiLo Teen
Akbar
03 Oct 2010
klo umur 14 BB 58 kg TB 170 cm, ideal gak?? Trus klo pngen tinggi 10 cm lgi kira2 brp lama yaa? ================================================ HiLo Teen: Hai Akbar, Berdasarkan TB kamu, BB idealnya kisaran 63kg. Pertumbuhan tulang gak bisa terjadi secara cepat, jadi butuh waktu&proses untuk mewujudkannya. Dan juga tidak bisa dipastikan berapa lama hasil akan terlihat. Yang penting kamu imbangi aja dengan olahraga yang rutin, mengatur pola makan & mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin. Cheers, HiLo Teen
Vina
03 Oct 2010
hay hilo , aku pnya TB 160 sama BB nya 40 an, ideal apa ngga yaa? terus kalo mau naikin berat badan gmana yaa? makasih :) ================================================ HiLo Teen: Dear Vina, Berdasarkan TB kamu, BB idealnya 54kg. Kamu bisa mengatur pola makan, konsumsi makanan yang bergizi lengkap&seimbang. Utamakan makanan yang tinggi protein. Jangan lupa untuk rutin berolahraga & mengkonsumsi HiLo Teen yang rutin ya. Good Luck Vina ^_^ Cheers, HiLo Teen
Claire
03 Oct 2010
Hi.......... aku umr 14 th dengan tinggi 167 bb 53 ideal g yah? tapi kata mama aku agk bungkuk... gimana sih buat menegapkan tulang blkng nih.. cz penampilan terganggu banget... apa ada olahraga khusus? thx ===================================================== HiLo Teen: Hai Claire... Kamu bisa lakukan olahraga seperti Pilates atau Yoga secara rutin minimal 3x dalam seminggu agar dapat membentuk tubuh yang tegak. Selain itu mengatur pola makan & mengkonsumsi susu tinggi kalsium secara rutin seperti HiLo Teen. Cheers, HiLo Teen
Yusnita
14 Oct 2010
tinggi badan aku 178 cm , berat badannya 70kg, termasuk ideal gak ???? tolong di jawab, thanks ===================================================== HiLo Teen: Hai Yusnita... Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya kisaran 70kg. So... BB kamu sudah ideal lho...^^ Dipertahankan ya Yusnita :) Cheers, HILo Teen
Tyas ajha
17 Oct 2010
hy hilo teen. . . . . Mau naxa nhe,,kL berat bdn q 52,,and tinggi q 150,,ideal ga?! KL ga ideal,,aq harus gMn??and bb ideal q brp? ===================================================== HiLo Teen: Hai Tyas, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya kisaran 45kg. Kamu bisa mengatur pola makan aja Tyas diimbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Dan jangan lupa HiLo Teen nya tetap dikonsumsi ya... agar dapat tetap terpenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Cheers, HiLo Teen
Willy
25 Oct 2010
Hola hilo. Saya cowok umur 17 tahun dengan tinggi 170 cm. Dan berat badan 65 kg. Apa ini tergolong bb ideal ? Saya suka latihan beban. Apa pengaruh nya menghambat pertumbuhan tinggi badan ya jika diumur saya yang 17 tahun melakukan latihan beban ? ==================================================== HiLo Teen: Hai Willy, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 63kg. So, dengan BB kamu sekarang ini sudah cukup ideal kok Willy. Latihan beban apabila dilakukan dengan teknik yang tepat justru akan mengoptimalkan pertumbuhan Willy, karena tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan. Agar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya diimbangi dengan olahraga yang rutin dan mengatur pola makan. Serta mengkonsumsi HiLo Teen nya ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Tetap semangat ya Willy...! :) Cheers, HiLo Teen
Spongeo_o
27 Oct 2010
TB 156 BB 43 ideal gag?? trz dg umur 16 taun biza gag tinggi ku nambah 4 cm lg?? kalo biza nambah apa aja sih yg hruz aku laku'in?? thx b4 (: =================================================== HiLo Teen: Hai Sponge, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 50kg. Diusia kamu sekarang ini masih bisa kok untuk menambah TB, karena batas usia pertumbuhan itu sampai usia 21 tahun. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, sebaiknya kamu imbangi dengan olahraga yang rutin, mengatur pola makan dan mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin. Tapi, ada satu hal yang perlu kamu ketahui kalau pertumbuhan tulang itu tidak bisa terjadi secara cepat, so... butuh proses, waktu dan usaha untuk mewujudkannya. Tetap semangat ya...! Cheers, HiLo Teen
Nisa
01 Nov 2010
Hi hilo. Aku 17thn. BB 55kg n TB 16O. Menurut km aku badannya gmana? Kalo aku bandingin m temenku yg BB 58kg n TB 160, kok keliatannya gendutan aku sih? Aku coba diet tp ga pernah brhasil. GATOT! Tolongin aku dong. Aku pengen turun sampe 50kg ;( ==================================================== HiLo Teen: Hai Nisa, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 54kg dan BB kamu sudah ideal kok... Kamu imbangi saja dengan olahraga yang rutin dan mengatur pola makan. Kurangi makanan yang mengandung lemak tinggi ya... seperti: gorengan, junk food, fast food, dll. Tetap digunakan HiLo Teen nya ya... :) Cheers, HiLo Teen
Kitchen
03 Nov 2010
hi .. nice posting ..
Suryabakti
04 Nov 2010
hay HiLo Teen, apa kabar,,,,,! oya, gw mo nanya nih, gimana sih caranya supaya berat badan gw bisa bertambah? sekarang berat badan gw 65 kg, dan tinggi badan gw 178 cm. gw ingin memiliki berat badan yang proforsional alias ideal dengan tinggi gw. apa sih rahasia-nya?? oya, btw, apa sih rahasia-nya untuk menghilangkan jerawat? emang sih, ngga parah2 amat, tapi gw risih dengan jerawat diwajah gw... obat-nya apa ya? tolong dikasih tahu donk!!!! sebelum-nya maaf karena gw udh cerewet, ok! di balas yach......." ==================================================== HiLo Teen: Hai Suryabakti, Kabar baik... :) Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 70kg. Untuk mengoptimalkan BB kamu, sebaiknya kamu mengatur pola makan. Konsumsi makanan yg bergizi lengkap, seimbang dan berprotein tinggi. Dan juga tetap diimbangi dengan olahraga yang rutin ya... serta mengkonsumsi HiLo Teen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Ada beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat, antara lain: polusi, debu, psikis, hormonal, dll. Untuk mencegah timbulnya jerawat ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan, yaitu: hindarilah polusi udara, hindari paparan sinar matahari secara langsung, rutin membersihkan wajah, gunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Selain itu… imbangi juga dengan olahraga & pola makan yang sehat serta pola istirahat yang cukup, dll. Utk informasi lebih detail, sebaik’y kmu bs konsultasikan dg Ahli Medis terkait ya… ^^ Cheers, HiLo Teen
Ninaa
16 Nov 2010
hai hilo, aku cewek umur 17 tahun. tapi tinggi aku cuma 158cm dan berat badan aku 45kg.wajar ga siiih? ===================================================== HiLo Teen: Hai Ninaa, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya kisaran 52kg Nina... Untuk mencapai BB ideal, kamu cukup imbangi dengan olahraga & mengatur pola makan. Konsumsi makanan yang bergizi lengkap& seimbang, konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi ya. Jangan lupa HiLo Teen nya tetap dikonsumsi secara rutin, 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Cheers, HiLo Teen
Elsa
24 Nov 2010
hai hilo teen . aku mau nanya niih kalo mau ninggiin badan gimana yya ? habisnya aku udah usaha tapi gak tinggi tinggi siih . terus kalo minum susu apa bisa membantu menambah tinggi badan ? thanks :) =================================================== HiLo Teen: Hai Elsa, Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan yaitu nutrisi (pola makan), pola olahraga dan genetik,dll. HiLo Teen membantu pertumbuhan kamu dari segi nutrisi, karena HiLo Teen merupakan susu mineral alami tinggi kalsium rendah dan lemak yang dapat membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. So, jangan lupa untuk minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu ya. Imbangi juga dengan mengonsumsi makanan yang kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral seimbang. Dan yang perlu diingat kalau tinggi badan itu tidak terjadi secara cepat atau instan, jadi butuh waktu, proses, dan usaha untuk mewujudkannya. Imbangi juga dengan olahraga yang teratur minimal tiga kali seminggu ya. Contoh olahraga untuk mengoptimalkan pertumbuhan misalnya: berenang, basket, volley, squad jump, skipping, dll. Tetap semangat ya Elsa! Tumbuh itu ke atas gak ke samping! Cheers, HiLo Teen
Dedekk
24 Nov 2010
haii helloo,, aq cewek umr 16 tahun BB q 57 kg trus TB q cman 153,, gmana ya caranya tubuh q bisa tinngi lagi dan ideal,,padahal aq dah coba diet tp turun cman 6kg aja,, trus aq baca artikel gt yaa,, sarapan buat orang diet gtu lbh baik minum fresh milk low fat (tp jangan yang bubuk) sama roti bakar,, nha aq mau nanya kalau susu fresh milknya aq ganti pake HiLo nanti badan q tambah gemuk gakk yaa????? ..Plisss di jawab yyaa HiLo ;)) =================================================== HiLo Teen: Hai Dedekk... Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 48kg. Di usia kamu sekarang ini masih bisa kok untuk menambah tinggi badan, dengan cara kamu imbangi aja dengan rutin melakukan olahraga dan mengatur pola makan. Untuk usia kurang dari 19 tahun sebaiknya tidak melakukan diet terlalu ketat dulu, karena di usia pertumbuhan kebutuhan gizinya berbeda dan sebaiknya kamu dapat konsultasikan ke dokter atau ahli gizi. HiLo Teen merupakan susu mineral alami tinggi kalsium rendah dan lemak yang dapat membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. So, kamu gak perlu khawatir ya karena HiLo Teen rendah lemak jadi dapat mencegah dari kegemukan. Tetap semangat ya...! Cheers, HiLo Teen
Arlan
24 Nov 2010
hy hilo, aku cowo dgn TB158cm n BB 53kg umur skrng 18thun, apakah TB n BB sya sdh ideal ato blum??? n buat cara menambah tggi bdn gmna??? ===================================================== HiLo Teen: Hai Arlan... Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 52kg. So, BB kamu sekarang ini sudah cukup ideal kok...^^ Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu dan mengatur pola makan juga ya. Selain itu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu jangan lupa mengkonsumsi HiLo Teen setiap hari sehari 2 kali ya... :) Good Luck Arlan...! Cheers, HiLo Teen
Ayn
27 Nov 2010
Klo umur cwo sdh 20 thn, apa masih bisa nmbh tinggi?? aku sring main basket tapi waktu yg tpat itu jam brapa ya?? trus brpa lama mainnya?? tujuannya supaya bisa maksimal pertumbuhan tulangnya.. mhon komentarnya... THX.. =================================================== HiLo Teen: Hallo Ayn... Usia 20 tahun itu masih bisa kok untuk pertumbuhan tulang, tetapi prosesnya yang sudah mulai melambat. Karena usia yang tercepat untuk pertumbuhan tulang adalah usia 9-12 tahun, yang disebut dengan masa puber dan hormon-hormon bekerja secara aktif. Biasanya kalau sudah melewati usia tersebut proses pertumbuhan tulang sudah mulai melambat. Agar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30-60 menit. Untuk waktu olahraga yang tepat bisa kamu sesuaikan sendiri ya... selain itu kamu juga mengatur pola makan dan mengkonsumsi HiLo Active setiap hari 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Cheers, HiLo Teen
Eka sajojo
01 Dec 2010
Halo hilo... Umurku 2 bulan lg masuk 18thn, tb 174,.apakah aku bisa nambah tinggi kira2 10cm lg gak,..dan klo msih bsa,.apa yg hrus sya lakukan...mhon bantuannya ya...cz pngen lbih tinggi nih.,hikss;-) ===================================================== HiLo Teen: Dear Eka, Banyak faktor lho yang mempengaruhi tinggi badan, seperti genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Dari segi nutrisi, yang penting diperhatikan untuk tinggi badan adalah kalsium. Untuk itu kamu bisa konsumsi HiLo Teen yang mengandung tinggi kalsium. Oh ya jangan lupa berolahraga secara teratur untuk melatih semua otot-otot tubuh sehingga dapat membantu untuk bertambah tinggi. Olah raga juga dapat memicu hormon-hormon pertumbuhan bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang. Semangat ya..
Myury
02 Dec 2010
myuri cma pux tb 150 cm doang d'usia yg uda 17 thn,,q msih mw tinggi nie tp crax gmna y and pa msih bsa g' y??? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Myury... Di usia kamu sekarang ini masih bisa kok untuk menambah tinggi badan. Agar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Kamu bisa melakukan olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tulang, misalkan: renang, basket, skipping, squad jump, voli, dll. Selain itu imbangi juga dengan pola makan yang teratur, bergizi lengkap dan seimbang, dan jangan sampai lupa untuk tetap mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin setiap hari 2 kali sehari ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu… ^^ Good Luck ya Myury... :) Cheers, HiLo Teen
Lia apriani
03 Dec 2010
hai... Umur aku 15 tahun trus BB 43 kg dan tinggi aku cuma 150 cm. Kira2 dah ideal blom??? Trus dgn umur segini aku masih bisa nambah tinggi badan aku gak??? ==================================================== HiLo Teen: Hallo Lia, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 45 kg. So, BB kamu sekarang ini sudah cukup ideal kok Lia... ^^ Di usia kamu sekarang ini masih bisa kok Lia untuk menambah pertumbuhan tulang, kamu bisa imbangi aja dengan olahraga yang rutin & mengatur pola makan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu, HiLo Teen nya jangan sampai lupa untuk tetap dikonsumsi secara rutin ya, dikonsumsi setiap hari 2 kali sehari. Tetap semangat Lia...! Cheers, HiLo Teen
Ishna
07 Dec 2010
hai hilo :) aku isna umur 17th . gimana sih diet yang enak cara hilo ? oiya gimana sih gaya hidup sehat biar bisa jadi pelajar yang smart .n fun . mohon bantuannya :) ===================================================== HiLo Teen: Hai Ishna... Bagi remaja usia dibawah 19 tahun sebaiknya tidak melakukan diet terlalu ketat dulu ya... Karena total kalori & nutrisi yang dibutuhkan remaja lebih besar. Kamu bisa mengatur pola makan kamu, dengan cara mengurangi makanan yang berkalori/berlemak tinggi, seperti: gorengan, makanan yang bersantan kental, junk food, fast food, dll. Selain itu konsumsil juga makanan yang berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. Dan diimbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu, serta tetap mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin 2 kali sehari ya untuk memenuhi asupan nutrisi kamu. Kamu bisa berkosultasi dengan ahli gizi atau dokter gizi kamu untuk analisa nutrisi dan kalori lebih detail. Cheers, HiLo Teen
Ai
07 Dec 2010
hy hilo.. aku cwek yg brumur 14 thn.. TB ku 150.. tapie BB ku 35.. ga ideal banget kan?? saking kecil nya,, ku di sangka masih smp kelas 1.. kadang di sangka sd lgi.. -.-".. gimna cara nya biar BB ku bisa nmbah?? ==================================================== HiLo Teen: Hai Ai, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 45 kg. Untuk mencapai BB ideal, kamu bisa mengatur pola makan. Konsumsi makanan yang bergizi lengkap & seimbang, konsumsilah makanan yang berprotein tinggi. Selain itu tetap imbangi juga dengan olahraga yang rutin ya... dan mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Tetap semangat ya Ai...! Cheers, HiLo Teen
Jordan flensius
09 Dec 2010
hi hilo teen sya maw tny, tggi sya 169cm.. umur 16th, brat 59kg... uda ideal blm ya? sya maw tmbh tingii, ampe 185cm, bza gx ya? =================================================== HiLo Teen: Hai Jordan... Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 62 kg. BB kamu sekarang ini cukup ideal kok Jordan... :) Di usia kamu sekarang ini kamu masih bisa kok untuk menambah pertumbuhan tulang kamu. Kamu bisa imbangi dengan olahraga yang rutin dan mengatur pola makan ya... Dan HiLo Teen nya juga tetap dikonsumsi ya Jordan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Good Luck Jordan... ^^ Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Icky
13 Dec 2010
umur 18 , BB 45 , TB 170..... apkh sdh ideal ? mnrt sya krg ideal ..... bgaimna ch cara mndptkan tbuh yg ideal ? sya ingin mmpunyai tbuh yg ideal ...... sya yg skrg sring d.hina am org lain trmsk tmn2 sya ..... bntulah sya dlm mngtasi mslah sya ...... trmkch. =================================================== HiLo Teen: Hai Icky... Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 63 kg. Untuk mendapatkan BB ideal kamu bisa mengatur pola makan ya Icky... Konsumsilah makanan yang bergizi lengkap & seimbang, konsumsi juga makanan yang berprotein tinggi. Selain itu tetap imbangi juga dengan olahraga ya... & mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Tetap semangat & optimis Icky... :) Good Luck ya...! Cheers, HiLo Teen
Rudi
28 Dec 2010
sy rudi umr 17 th tpi tinggi 165cm , padahal dari smp serg olahraga ,dan minum susu dancaw. masalah sy, sy g bsa nambah tingggi ,dan juga susah tidur ===================================================== HiLo Teen: Hai Rudi, Ada satu hal perlu kamu ketahui, kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. So, butuh proses, waktu & usaha untuk mewujudkannya. Agar lebih optimal pertumbuhan tulang kamu, sebaiknya kamu imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu & mengatur pola makan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu, HiLo Teen nya terus dikonsumsi ya Rudi... setiap hari 2 kali sehari. Terapkanlah pola hidup sehat & istirahat yang cukup agar pola tidur kamu lebih berkualitas. Tetap semangat ya Rudi...! :) Cheers, HiLo Teen
Dhinda
04 Jan 2011
Hi...Hilo q cewe berumur 14th,sebennarnya aku bukan orang yang terlalu gendut, tapi karna perut ku buncit aku jadi terlihat gendut... gimana ya cara mengecilkan perut buncit dengan cara yang mudah..? dan menambah tinggi badan dengan cara loncat tali apa benar..?? Thanks.. =================================================== HiLo Teen: Hallo Dhinda... Untuk mendapatkan otot perut yang ideal, kamu bisa imbangi dengan olahraga yang rutin misalkan dengan sit up. Kamu lakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu ya... :) Selain olahraga lompat tali, kamu juga bisa kok melakukan olahraga seperti: renang, basket, squad jump, dll untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Selain itu jangan lupa untuk mengatur pola makan ya Dhinda & mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Good Luck Dhinda... :) Cheers, HILo Teen
Dhinda
04 Jan 2011
HY HILO... hili aku tidur sehari bisa sampai 11 jam apa itu sangat berlebihan,,,??dan apa akibatnya bagi remaja seusia 14th..?? aku tidur jm 1 dan bangun jam 11/12..apa akibatnya ya...?? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Dhinda... Durasi istirahat yang baik itu adalah minimal 6-8 jam/hari. Kelebihan waktu istirahat juga bisa mengganggu metabolisme tubuh. So... sebaiknya kamu mulai mengatur waktu istirahat kamu ya Dhinda... :) Cheers, HiLo Teen
Tumio
08 Jan 2011
heeei hilo! Kalo aku umur 14 tahun BB 62 TB cuma 158an . Gimana cara nahan nafsu makan yg berlebihan ya? Tapi aku alergi susu. Padahal suka banget hilo loh. =================================================== HiLo Teen: Hallo Tumio... Untuk membantu dalam mengendalikan nafsu makan yang berlebihan, coba kamu alihkan fokus pikiran kamu, banyak minum air putih, untuk membuktikan kalau ini adalah rasa lapar palsu, & tingkatkan intensitas olahraga. Olahraga juga bisa membantu mengendalikan nafsu makan lho...! :) Kalau boleh tau kamu alerginya seperti apa? Sudah pernah konsultasikan ke dokter belum? Cheers, HiLo Teen
Raisa
11 Jan 2011
hi..hilo . aku mw nanyak ne,, padahal aku udah diet, paling-paling juga sehari 1 x makan+cemilan spt goreng2an,, tapi koq perut q terus buncit ya ? ===================================================== HiLo Teen: Hai Raisa... Pada saat berdiet sebaiknya jangan sampai meninggalkan salah 1 waktu makan. Makanlah secara teratur & terbagi 5 waktu dalam sehari, 3 kali makan utama/pokok dalam porsi kecil & 2 kali makan selingan. Sebaiknya kamu kurangi makanan yang mengandung lemak/kalori tinggi ya Raisa, seperti: gorengan, makanan yang bersantan kental, junk food, fast food, dll. Dan jangan lupa untuk tetap imbangi dengan olahraga yang rutin & HiLo Teen nya terus dikonsumsi ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu... ^^ Cheers, HiLo Teen
Ardi
14 Jan 2011
haii hilo…. mau tanya nih.... saya masih berumur 15 tahun, sewaktu SD pertumbuhan badan saya cepat bangets sampai-sampai saya siswa yang paling tinggi sewaktu SD tetapi kok semejak SMP masa pertumbuhan saya berkurang sampai-sampai hanya 2 cm setiap bulan.... dan sekarang saya kelas 1 SMA...... setiap bulan pertumbuhan saya hanya 3 cm....... pertanyaan nya adalah : Bagaimana ya supaya pertumbuhan saya bisa maksimal kembali ???? =================================================== HiLo Teen: Hai Ardi... Ada 1 hal yang perlu kamu ketahui kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. So, semua itu butuh proses, waktu & usaha untuk mewujudkannya. Pertumbuhan tinggi badan tercepat terjadi pada usia 9-12 tahun, yaitu ketika seseorang memasuki masa puber. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan bisa melambat. Berdasarkan penelitian, biasanya pertambahan tinggi mulai melambat di usia 21 tahun. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kamu bisa imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Kamu bisa lakukan olahraga yang dapat membantu pertunbuhan tulang seperti: basket, renang, skipping, squad jump, dll. Selain itu kamu mengatur pola makan juga ya & tetap mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Tetap semangat ya Ardi... :) Cheers, HiLo Teen
Gusman
15 Jan 2011
hai hilo...... aku mau tanya nih...... saya siswa kelas X dan umur saya masih 15 tahun.... jadi bagaimana yaa supaya pertumbuhan ku ini bisa maksimal ???? apakah tidur juga mempengaruhi pertumbuhan Remaja ? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Gusman... Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kamu bisa imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Kamu bisa lakukan olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tulang, antara lain: basket, renang, skipping, squad jump, voli, dll. Selain itu kamu mengatur pola makan juga ya, konsumsilah makanan yang bergizi lengkap&seimbang, konsumsi juga makanan yang berkalsium tinggi. Dan jangan lupa nih Gusman untuk tetap mengkonsumsi HiLo Teen nya ya secara rutin 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Istirahat/tidur merupakan faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tulang, so... istrihatlah yang cukup minimal 6-8 jam per hari. Cheers, HiLo Teen
Diandra
18 Jan 2011
Dear HiLo, Gue umurnya 12 tahun tinggi gue 157cm dan Berat Badan gue 43kg. Kegemukan ga? Aq sekarang masih mengkonsumsi susu UHT biasa. Mana sih yg bisa buat gue tumbuh tinggi lebih cepet minum susu UHT atau minum HiLo? Oh ya aku terlalu tinggi ga buat umurku, soalnya banyak org sering ngomongin aq terlalu banyak berenang jadi risih deh! Aq sih suka banget olahraga apalagi lari, berenang, basket dan nari bali tapi masa sih olahraga bisa buat kita jadi lebih tinggi? =================================================== HiLo Teen: Hai Diandra, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 51 kg. Dengan BB kamu sekarang ini, sebaiknya kamu gak perlu menurunkan BB lagi Diandra. Kamu bisa mengatur pola makan kamu, konsumsilah makanan yg bergizi & berprotein tinggi. Selain pola makan sebaiknya kamu juga tetap imbangi dg olahraga yg rutin. Olahraga yg kamu lakukan selama ini, seperti: renang, basket memang dpt membantu pertumbuhan tulang. Dengan mengkonsumsi HiLo Teen saja udah cukup kok Diandra untuk membantu pertumbuhan tulang kamu. Karena HiLo Teen merupakan susu mineral alami yang dapat membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping karena tinggi kalsium & rendah lemak. Btw, HiLo Teen juga ada lho yg siap minum... kamu udah coba belum nih Diandra? Tetap konsumsi HiLo Teen nya ya... :) Cheers, HiLo Teen
Diandra
18 Jan 2011
O iya apa saja olahraga yang membantu tulang tumbuh lebih cepat? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Diandra, Olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tulang, antara lain: basket, renang, skipping/jump rope, squad jump, voli, dll. Kamu lakukan olahraga tsb secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu ya... Dan kamu juga mengatur pola makan ya, serta mengkonsumsi HiLo Teen nya 2 kali sehari setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Good Luck ya Diandra... :) Cheers, HiLo Teen
Diah harajuku
02 Feb 2011
hai ,,,, hilo ,,,,, umur Q 17 thun bln 8 ntr Q msuk k'18 ,,, tuh msih bsa gk sih tinggi ??? oya gk cih cra ngilangin napsu mkn ??? biar mkn na gk berlebihan ,,, N klo mkn cemilan sprt roti yg isi na tuh coklat N sm mkn kue sprt bolu rsa coklat gtuh bkin gmuk gk ??? =================================================== HiLo Teen: Hai Diah, Di usia kamu sekarang ini masih bisa kok untuk menambah tinggi badan. Dan perlu kamu ketahui kalau pertumbuhan tinggi badan tercepat terjadi pada usia 9-12 tahun, yaitu ketika seseorang memasuki masa puber. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan bisa melambat. Agar tinggi badan kamu lebih optimal, kamu bisa imbangi dengan olahraga yang rutin minimal 3 kali dalam seminggu & mengatur pola makan. Untuk mengendalikan nafsu makan yang berlebihan, kamu bisa alihkan aja Diah dengan melakukan aktivitas seperti olahraga. Makanan seperti roti isi cokelat, bolu, dll biasanya memiliki kandungan gula & lemak yang cukup tinggi. Dan sebaiknya kamu kurangi ya makanan-makanan yang berkalori tinggi. Agar nutrisi kamu tetap terpenuhi, HiLo Teen nya terus dikonsumsi ya Diah... agar tumbuh tuh keatas gak kesamping :) Good Luck ya Diah...! Cheers, HiLo Teen
Kezia
09 Feb 2011
Hy Hilo... Aku kan males mkn gmna cra nya ya untk tmbh nafsu mkn? ==================================================== HiLo Teen: Hai Kezia, Kamu bisa coba variasikan menu makan kamu Kezia. Makanlah secara teratur 5 kali dalam sehari, 3 kali makan utama & 2 kali makan selingan. Dan sebaiknya kamu tidak meng-skip makan kamu ya, makanlah dalam porsi sedikit tapi lebih sering. Dan imbangi juga dengan olahraga yang rutin serta mengkonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Cheers, HiLo Teen
Lud
16 Feb 2011
hy hilo........... cara cepat merangsang hormon pertumbuhan dalam usia 17 tahun gmn? ===================================================== HiLo Teen: Hai Iud, Hormon pertumbuhan bisa dioptimalkan dengan cara mengatur pola makan, imbangi dengan olahraga yg rutin & istirahat yg cukup. Agar nutrisi kamu tetap terpenuhi, jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi HiLo Teen ya Iud... :) Cheers, HiLo Teen
Nurul
18 Feb 2011
hai hilo aku tu sekarang usianya 16th , aku merasa kurang tinggi , makanya aku diet. tapi kata keluargaku tubuhku sekarang kekecilan jadi malah keliatan gag bagus. trus aku tu kalau mau makan takut gemuk, padahal aku juga olahraga terus. dulu yang namanya makan tu hobi bgt, merasa sedikit tersiksa sih. gimana ya ? =================================================== HiLo Teen: Hai Nurul, Untuk mengetahui BB ideal kamu, bisa diinformasikan gak BB & TB kamu Nurul? Cheers, HiLo Teen
Albet
23 Feb 2011
Hi HI-LO umurq skrng 17......bulan 6 umurq 18 tp tinggiq cmn 165 cm aq baru kali ini mengkonsumsi Hi-Lo sejak awal taun kemaren.....tiap hari aq nyoba olahraga di rumah tiap hari rutin pagi ma malem..... Kira2 tinggi badanq bisa nambah 10cm lagi ga ya? Thx =================================================== HiLo Teen: Hai Albet, Ada beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan, yaitu: usia, genetik, aktivitas/olahraga, & nutrisi. Di usia kamu sekarang ini masih bisa kok untuk menambah tinggi badan, tetapi prosesnya mulai melambat. Karena usia pertumbuhan yg tercepat itu adalah usia 9-12 tahun, yg dimana hormon-hormon bekerja secara aktif. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang kamu bisa lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya: basket, renang, skipping, squad jump, dll. Selain itu imbangi juga dengan mengatur pola makan ya Albet... konsumsi makanan yg bergizi & seimbang. Dan jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin ya, setiap hari 2 kali sehari. Ada satu hal yg perlu kamu ketahui, bahwa pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. Semua itu butuh proses, waktu & usaha untuk mewujudkannya. Good Luck ya Albet...! Cheers, Hilo Teen
Nurul
24 Feb 2011
terakhir aku ngukur itu 148, tapi itu dulu masih smp dan aku belum olahraga teratur. ===================================================== HiLo Teen: Hai Nurul, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 43 kg. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kamu bisa lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Lakukan olahraga yg dapat menunjang pertumbuhan tulang, antara lain: basket, renang, skipping, squad jump, voli, dll. Selain itu kamu juga mengatur pola makan ya Nurul... konsumsi makanan yg bergizi lengkap & seimbang. Dan agar nutrisi kamu tetap terpenuhi, kamu bisa terus mengkonsumsi HiLo Teen secara rutin 2 kali sehari. Tetap semangat ya Nurul... :) Cheers, HiLo Teen
Ardi
28 Feb 2011
Hai HILO...... Aku mau tanya soal cara penyajian minuman susu HILO dengan baik nih........ Pentanyaan nya adalah : sebenarnya susu HILO REMAJA yang 750 g itu seharusnya harus dihabiskan dalam berapa hari yaa ???? soalnya saya karena sudah terlalu suka minum susu HILO, sampai-sampai saya menghabiskan susu HILO yang 750 g hanya dalam waktu 4 hari dan (1 hari minum 2 x) apakah ada efek sampingnya jika saya minum susu HILO secara berlebihan ???? =================================================== HiLo Teen: Hai Ardi, HiLo Teen 750 gr dapat disajikan untuk 18 serving. Kamu dapat mengkonsumsi HiLo Teen sehari 2 kali. So... dalam kemasan HiLo Teen 750 gr dapat dikonsumsi untuk +/- 9 hari. Boleh saja apabila kamu mengkonsumsi HiLo Teen lebih dari 2 kali dalam sehari, tetapi dengan mengkonsumsi 2 kali pun itu sudah memenuhi kebutuhan nutrisi kamu Ardi. Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya ya... :) Cheers, HiLo Teen
Zeny
06 Mar 2011
hai hilo.. umurq 16 th. TB 152 BB 39. caranya gmn sih bwt cepet tumbuh tinggi? q udh mengonsumsi hilo 3 mnggu lo?kq lom ada perubhan ya?? tlong blas ya??q tunggu lo? thnks sblmnya.. ===================================================== HiLo Teen: Hai Zeny, HiLo Teen merupakan susu mineral alami tinggi kalsium rendah dan lemak yang dapat membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan yaitu nutrisi (pola makan), pola olahraga, genetik, dan sebagainya. Konsumsilah makanan yang seimbang kandungan nutrisinya antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Untuk makanan, pilihlah makanan terutama makanan yang tinggi kalsium untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Jangan lupa untuk minum HiLo Teen dua kali sehari, pada pagi dan sore atau pagi dan malam hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Dan yang perlu diingat kalau tinggi badan itu tidak terjadi secara cepat atau instan, jadi butuh waktu, proses, dan usaha untuk mewujudkannya. Tingkatkan juga pola olahraga kamu. Berolahragalah secara teratur minimal tiga kali seminggu. Contoh olahraga untuk mengoptimalkan pertumbuhan misalnya: berenang, basket, volley, squad jump, dll. Tetap semangat ya Zeny... :) Tumbuh tuh keatas gak kesamping...! Cheers, HiLo Teen
Dechi pratama
16 Mar 2011
umurku 19 tahun tb 149 bb 48 aku termasuk ideal gak ya..? aku gak bisa renag tapi aku setiap hari skippingan kurang dari tiga puluh menit aku masih bisa tumbuh tinggi gak ya..? ===================================================== HiLo Teen: Hai Dechi, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 44 kg. Untuk mengoptimalkan tinggi badan, kamu bisa lakukan olahraga yg dapat menunjang pertumbuhan tulang secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu, seperti: basket, renang, skipping, squad jump, voli, dll. Selain itu kamu juga dapat mengatur pola makan & mengkonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Good Luck ya Dechi... ^_^ Tumbuh tuh keatas gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Khusnul khotimah
25 Mar 2011
umur aku19 Tahun BB aku 51 dan TB 152 ...Kira2 aku masih bisa tinggi ga zaaa..... mulai hari in aku sudah minum HILO...dan kira2 ideal BB ku berapa kalau TBku cuma 152 ?????..... ===================================================== HiLo Teen: Hai Khusnul, Pertumbuhan tinggi badan itu bervariasi Khusnul..., pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber yaitu usia 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kamu dapat berolahraga secara rutin minimal 3 kali dlm seminggu. Lakukanlah olahraga yg dpt menunjang pertumbuhan tulang, seperti: renang, basket, skipping, squad jump, dll. Selain itu atur juga pola makan kamu ya Khusnul, konsumsi makanan yg bergizi lengkap&seimbang. Dan jangan sampai lupa untuk mengkonsumsi HiLo 2 kali sehari ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu. Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 46 kg. Tetap semangat ya Khusnul... :) Cheers, HiLo Teen
Wahyu
30 Mar 2011
Umur saya, 24 tahun..apakah saya bisa minum hilo teen untuk menambah tinggi saya. TB saya sekarang 168 cm BB 51 kg. Saya juga hobi renang at least 1 x dalam seminggu. Thx. ===================================================== HiLo Teen: Untuk kamu yg berusia 24 th bisa konsumsi HiLo Active susu mineral alami untuk kesehatan tulang dan sendi. Banyak faktor yang mempengaruhi TB diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Dari segi nutrisi kamu bs konsumsi makanan tinggi kalsium serta HiLo. Sedangkan dari segi aktivitas tingkatkan frekuensi renangmu yah..
Syaffa
01 Apr 2011
aku 14th tinggi 161cm bb 47.. termasuk gendut ga sh? ===================================================== HiLo: Hallo Syaffa, Berdasarkan perhitungan HiLo, dg TB 161 cm BB kamu saat ini termasuk dalam kategori underweight dan bukan gendut yah. Saran HiLo, perhatikan asupan nutrisimu dan bantu dg olahraga :)
Mujib
11 Apr 2011
aku mau tanya, aku suka banget makan mie, trus jarang banget minum air putih. cara ngindarinnya gimana ya?? ===================================================== HiLo Teen: Berikut tipsnya : 1. Ketika keinginan makan timbul, tunggulah 15-30 menit untuk mengalihkan fikiranmu. 2. Jika kamu memiliki pola makan di jam-jam tertentu, usahakan untuk menyibukkan diri di jam-jam tsb 3. Hindari tempat-tempat yang menggoda. Jangan pergi ke sana terutama di saat kamu sedang lapar 4. Singkirkan jg makanan-makanan kurang sehat tsb dari rumah 5. Kamu bs minum dg menggunakan botol dan sedotan sehingga secara perlahan kamu akan menghabiskan air tsb Salam sehat HiLo :)
Tiven paulin
16 Apr 2011
makanan appa yang bagus untuk menjaga keindahan kulit? =================================================== HiLo Teen: Hai Tiven, Kamu dapat mengkonsumsi makanan-makanan yg mengandung vitamin C & Vitamin E yg terdapat pada buah-buahan & sayuran hijau serta kacang-kacangan, seperti: apel, mangga, kiwi, jeruk, brokoli, bayam, biji bunga matahari, dll. Cheers, HiLo Teen
Hal
24 Apr 2011
ak mw tanya berat umurku 13 tahun berat badan ku 53 tinggi 157 itu termasuk ideal ga sih ?? apa termasuk gendut??? biar badan ku ideal gimana caranya? ===================================================== HiLo Teen: Dg TB 157 BB ideal kamu kisaran 51.3 kg. Untuk membentuk tubuh ideal, mulai dg kurangi makanan yg diolah dg cara digoreng (gorengan), bersantan kental atau yg bergula pasir. Dan sempatkan olahraga. Semangat!
Isti
30 Apr 2011
Hello.. Tahun ini usiaku 15 tahun.. TB.ku 152 cm dan BB.ku 42 kg,termasuk ideal ga? makasih.. ===================================================== HiLo Teen: Hai Isti, Selamat ya dg TB dan BB yg disebutkan tubuhmu sudah termasuk ideal lho. Tetap jaga kesehatanmu bersama HiLo Teen dan olahraga teratur Isti
Hanny
17 May 2011
hy teen.. ini aku hanny.. sekarang umur aku 18 tahun , BB 49 dan TB 158.. mnrut teen itu ideal g ya?? oea, aku juga mau nambahin ninggi badan sekitar 7 cm lagi.. soal ny aku mau jadi pramugari.. kira-kira memerlukan waktu brapa lama ya buat capai itu.. =================================================== HiLo Teen: Hai Hanny, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya kisaran 52 kg. Untuk mencapai BB ideal, kamu dapat mengatur pola makan seperti biasa. Konsumsi makanan yg bergizi lengkap&seimbang, dan konsumsilah makanan yg mengandung protein tinggi. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Agar pertumbuhan tulang kamu lebih optimal, kamu dpt lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali dalam seminggu, seperti: basket, renang, skipping, squad jump, voli, dll. Dan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu jangan lupa utnu mengkonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya Hanny. Dan ada 1 hal yg perlu kamu ketahui, kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat/instant. Karena untuk mewujudkannya diperlukan proses, waktu & usaha. Tetap semangat ya Hanny... :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Mia putri
24 May 2011
Holla. Aku umur 15 tahun, tinggi badan 166 cm. Bb ideal untuk aku berapa ya ?. Dan, aku udah dalam over weight dan aku minta tips diet ya hilo. Thanks a lot. ===================================================== HiLo Teen: Dear Mia, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 59 kg. Memang BB kamu saat ini brp Mia? Utk usia remaja dibawah 19 thn sebaiknya tidak melakukan diet terlalu ketat terlebih dahulu. Karena total kalori & nutrisi yg dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. So, selain diet remaja perlu konsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. Oleh karena itu kami sarankan sebaiknya silahkan menghubungi dokter gizi kamu untuk analisa nutrisi & kalori lebih detail. Kamu dapat mengkonsumsi HiLo Tee yg merupakan susu mineral alami tinggi kalsium & rendah lemak untuk membantu remaja tumbuh keatas gak kesamping. Tetap semangat ya Mia... :) Cheers, HiLo Teen
Iqbal
02 Jun 2011
Haiii teen.... Umur ku sekarang 16 th TB 170,5 BB 59 itu udah termasuk ideal gak ? Gimana cara makan sehat biar gak gemuk ? dan satu lagi ni kalau minum suplemen penambah tinggi badan sama di barengi minum susu Hilo gimana teen gak apaapa kan ? ===================================================== HiLo Teen: Dear Iqbal, Selamat ya, berat badanmu saat ini telah ideal lho. Untuk menjaga berat adan yg telah ideal tsb kamu bisa bantu dg mengontrol pola makanmu. Ayo kurangi camilan dan hindari makanan yg diolah dg cara digoreng, bersantan kental dan bergula pasir. Pilih makanan yg diolah dg car dibakar, panggang, kukus, rebus, dll yah.. Mengenai suplemen penambah tinggi badan sebenarnya tidak perlu dikonsumsi, karena kandungan kalsium pada HiLo Teen jika dikonsumsi 2 kali sehari sudah memenuhi kebutuhan nutrisi kalsium harianmu.. Keep Healthy with HiLo Teen Iqbal :D Thanks teen....
Lilian
04 Jun 2011
hilo teen aq pengen banget berat badan ku bisa turun cuman aq tdk bisa tahan ngemil tp aq bsa 1hr gak mkn nasi , aktifitas ku jg cman d rmh jarang bgt OR pulang sklh cman sntai" aja d rmh ... usia q 16 thn, bb q 51 kg , tb q 153 kira" aktifitas apa d rmh yg bisa bakar kalori setara dg OR ,,, aq juga ud sering mengkonsumsi hilo teen ,,, coz tinggi ku lambat bgt ... ^^ ===================================================== HiLo Teen: Hallo Lilian, Tetap perhatikan kebutuhan nutrisi harianmu yah. Dalam sehari kamu tetap butuh asupan karbohidrat lho (nasi). Karena karbohidrat dapat memberi rasa kenyang dan mengurangi kebiasaan ngemil. Ayo, tetap semangat dlm menjalnkan olahragamu ya. Olahraga baik untuk kesehatan dan pertumbuhanmu loh. Kamu bisa lakukan bberapa kegiatan menarik dirumah, seperti: • Lakukan gerakan streching saat menonton • Goyangkan tubuh saat mendengarkan lagu favorit • Sempatkan diri melakukan olahraga ringan pada saat weekend misalnya joging mengelilingi area perumahan, senam aerobik melalui VCD atau televisi, renang, dll. Cheers you up ^^
Dhyan
12 Jun 2011
hhi... aku berumur 15 tahun dan tinggi badan ku 152 cm dan bb ku 60. Bb ideal tuk aku brppa eea and biar bdan ku ideal gmna cra'a? ===================================================== HiLo Teen: Hai Dhyan, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB idealnya kisaran 46 kg Dhyan. Utk mendapatkan BB ideal, kamu dpt mengatur pola makan saja Dhyan dg cara makan secara teratur namun tdk terlalu berlebihan, kurangi makanan & cemilan yg tinggi lemak/kalori, seperti: gorengan, junk food, fast food,dll. Lakukan olahraga yg teratur minimal 3 kali seminggu & mengkonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisimu. Tetap semangat ya Dhyan...! :D Cheers, HiLo Teen
Angle
14 Jun 2011
TB Sma BB yg Ideal buat Remaja uMur 15 thun itu berapa sihh?,.. Trus ada gak Tips yg mudah dan cepat buat mencapai jumlah ideal.a itt? ===================================================== HiLo Teen: Hai Angle, Tinggi badan memang dipengaruhi oleh faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal di masa remaja (11-15 th di anak perempuan & 14-19 th di anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pada masing2 orang, karena pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik & nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal, lengkapi kebutuhan nutrisi dengan HiLo Teen, yg merupakan susu mineral alami utk tumbuh keatas gak kesamping. Imbangi jg dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu & mengatur pola makan ya. Satu hal yg perlu kamu ketahui jg nih Angle, kalau pertumbuhan itu kan gak bisa terjadi secara cepat, jadi butuh proses, waktu & usaha utk mewujudkannya. Tetap semangat Angle... :D Cheers,] HiLo Teen
Dina
20 Jun 2011
hai teen.. umur ku 17 dengan TB 152 & BB 42 kg..berat ku masuk ideal gk teen ? tapi aku merasa agak gemuk kan apalagi di bagian paha , jd diet yg sehat untuk remaja seperti apa teen?makanan apa yg menunjang diet?aku minum hilo cuma sore sm mlm cuz pagi gk bisa minum susu bisa sakit perut.. makasihh... =================================================== HiLo Teen: Hallo Dina, Berdasarkan data yg kamu berikan, BB ideal kamu adalah kisaran 46 kg, utk range BB nya antara 42-52 kg Dina. Sebaiknya kamu tidak perlu menurunkan BB lagi ya, kamu cukup mengurangi timbunan lemak pd bagian problematic seperti paha dg cara melakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu. Disamping olahraga, kamu juga dpt mengatur pola makan kamu dg makan secara teratur, mengkonsumsi makanan yg bergizi seimbang & mengkonsumsi makanan protein tinggi. Boleh saja kamu mengkonsumsi HiLo Teen di sore&malam hari kok Dina, yg penting 2 kali sehari agar nutrisimu tetap terpenuhi^^ Cheers, HiLo Teen
Cindy
20 Jun 2011
Hallo, hilo teen Umur q udah 17 thn, bb 45, tb 145 Apa tinggi bdan saya bisa bertmbh nggak ??? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Cindy, Tentu masih bisa Cindy... Karena usia pertumbuhan tinggi badan yg tercepat itu adalah diantara usia 10-19 thn, yg disebut dg masa puber & hormon2 bekerja secara aktif. Nah, biasanya kalau sudah melewati usia tsb pertumbuhan tulang masih terjadi namun melambat. Kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan & mengkonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk mengoptimalkan pertumbuhan tulangmu. Tetap semangat ya Cindy...! ^^ Cheers, HiLo Teen
Okky
23 Jun 2011
Hallo,hilo teen.Umurku masih 12 thn itu boleh apa nggak minum susu Hilo teen ? ===================================================== HiLo Teen: Hai Okky, Untuk kamu yang berusia 12 th boleh saja konsumsi HiLo Teen. Namun HiLo sarankan konsumsilah susu yang sesuai dg kebutuhan nutrisi usiamu. So, Okky bisa konsumsi HiLo School terlebih dahulu yah. Cheers, HiLo Teen
Sekar
25 Jun 2011
hai, hilo teen. umurku 13thn, BB ku 54 dan TB 157, apakah itu sdh ideal? aku jg punya masalah sama pipiku yg terlalu tembem, gimana cara buat nguranginnya? sama satu lagi, kasih tips dong biar bisa nurunin berat badan dengan cepat tetapi dgn cara yg sehat._. tq ===================================================== HiLo Teen: Dear Sekar, Jika HiLo hitung maka BB Idealmu kisaran 51.3 kg. Untuk menurunkan berat badan bisa dimulai dg mengurangi camilanmu. Hindari makanan berlemak spt gorengan, makanan bersantan kental dan juga gula pasir. Dan untuk mengatasi pipi tembam, bisa kamu siasati dg memilih potongan rambut yang tepat yah. Untuk hal ini bisa kamu tanyakan pada Beautician yg kamu percaya. Cheers, HiLo Teen
Juan
28 Jun 2011
Hi HiLo teen.umur saya 16th,tb 162,bb 55.Saya mau nanya,kalo tambah tinggi paling cepet berapa lama?trus makanan yg menunjang tinggi badan apa aja? ===================================================== HiLo Teen: Halo Juan, Ada 1 hal yg perlu kamu ketahui nih Juan, kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. Utk mewujudkannya dibutuhkan waktu, proses & usaha. Agar lebih optimal pertumbuhan tulangmu, imbangilah dg makanan yg bergizi lengkap & seimbang, konsumsi makanan yg mengandung kalsium tinggi, seperti: susu , keju, yoghurt, ikan teri, brokoli, kedelai, dll. Disamping itu lakukan jg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu ya & tetap mengonsumsi Hilo Teen 2 kali sehari utk memenuhi asupan nutrisi harianmu. Ayo, tetap semangat ya Juan...! \(^o^)/ Cheers, HiLo Teen
Ana riezki
04 Jul 2011
haiii Hillo Teen,,, bulan agustus ini umurku 20 tahun. tinggi 155 cm. aku sudah minum Hilo sejak SMA kls 1. hmmm... biasanya BB ku 47 tp krna stress aku jadi banyak makan sekarang BB ku 50. >.< aku mau tanya,berat idealku berapa? bagaimana menurunkan BB ku yg gendut itu??? terima kasih... ^^ ===================================================== HiLo Teen: Halo Ana, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu kisaran 49,5 kg Ana. So, BB kamu saat ini sudah cukup ideal kok. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yg ideal, kamu dpt lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu. Lakukan saja olahraga kardiovaskular, seperti: jogging/treadmill, aerobic, renang, body language (BL), dll. Imbangi jg dg mengatur pola makan & tetap mengonsumsi HiLo ya... :) Cheers, HiLo Teen
Arkan
06 Jul 2011
kk saya mau tanya , kalau makan pagi itu emang harus pake nasi yah? sama contoh makanan yang cocok untuk makan pagi apa aja? ===================================================== HiLo Teen: Hai Arkan, Sarapan pagi gak harus dg makan nasi Arkan, yg penting nutrisinya terpenuhi kandungan gizinya, antara lain: karbohidrat, protein, vitamin & mineral lainnya. Selain nasi kamu juga boleh lho pilih makanan yg berkarbohidrat lainnya, seperti: roti, oat, kentang, mie, dll. Dan sebaiknya porsinya tidak berlebihan ya Arkan... ^^ Cheers, HiLo Teen
Alfi
07 Jul 2011
hay teen, usia quwh thun nie 17, bb quwh 50, tb quwh 155, quwh pngen tb quwh 165, kira" masih bisa kah? & bb idealnya berapa.? sbelume makasih. :) ===================================================== HiLo Teen: Dear Alfi, Masih bisa. Walau pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Oleh karena itu disarankan mengonsumsi HiLo Teen sejak dini untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Dan dg TB 155 cm dan BB 50 kg, berat badanmu sudah masuk kategori ideal lho. Selamat ya Alfi.. Cheers, HiLo Teen
Alfi
13 Jul 2011
ow gtu,, makasih teen... :)
Dayu martadewi
07 Jul 2011
hai HiLoTeen. Umurku 15 thn. TB 160 BB 52. Aku termasuk ideal ga ya? Aku mau naikin TB ku.. Udah hampir setahun aku mnum Hilo.. Tp kok perubahannya dikir bgt ya? Gmn nih caranya biar TBku nambah? ===================================================== HiLo Teen: Dear Dayu, Dg TB 160 cm dan BB 52 kg kamu sudah dalam range ideal. Mau menambah TB? sudah tepat dg mengonsumsi susu HiLo yang tinggi kalsium rendah lemak. Namun agar optimal dibantu juga dg pola makan dan nutrisi yg tepat serta olahraga teratur untuk memicu hormon-hormon pertumbuhan bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang. Kamu bisa lakukan olahraga spt skipping, squat jump, basket, dll. Cheers, HiLo Teen
Dayu martadewi
08 Jul 2011
Hai hilo Umurku 15th. BB 52 TB 160. Aku termasuk ideal nggak? Kalo nggak? BB idealku berapa ya? Oya. Gmn sih biar TB ku cpet naik? ===================================================== HiLo Teen: Dear Dayu, Untuk TB 160 cm, BB kamu yang sekarang sudah ideal lho. Dan agar TB cepat bertambah, maka selain mengonsumsi HiLo yang tinggi kalsium dan rendah lemak perlu juga dibantu dg pola makan dan nutrisi yg tepat serta olahraga teratur untuk memicu hormon-hormon pertumbuhan bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang. Cheers, HiLo Teen
Irina natasha
09 Jul 2011
HiLo, BB KU 42 TB 141 cm trmasuk gndut g si? Gmana y crany biar cpet tinggi ? :) ===================================================== HiLo Teen: Hallo Irina, Untuk TB 141 cm maka BB ideal kamu adalah kisaran 36.9 kg yah.. Ingin cepat Tinggi? Penuhi nutrisi yg dibutuhkan utk pertumbuhan, yaitu dgn teratur mengonsumsi HiLo 2 kali sehari dan imbangi dgn pla makan sehat dan olahraga yg teratur ya :)
Abay
11 Jul 2011
hallo, tinggi saya 167 berat saya 56, itu ideal ga ya? oh iya trs apakah saya masih bsa tumbuh? umur saya udh mau 20, tp saya merasa tinggi saya lambat, bagaimana cara menaikan tinggi badan yg efektif ? trimakasih.. ===================================================== HiLo Teen: Hallo Abay, Sudah ideal kok. Dan masih bisa menambah tinggi badan yah. Pastikan nutrisi tercukupi (dg pola makan yg tepat dan HiLo) dan aktivitas. Dg olahraga, otot-otot mu akan terlatih dan dapat membantu untuk bertambah tinggi dan berkembang. Ayo bersemangat! ;) Cheers, HiLo Teen
Sheila
11 Jul 2011
hi HiLo! umurku 13, BB ku 52, TB ku 156, aku terus tumbuh tinggi tiap bulan, tapi berat badanku gak berkurang dan gak bertambah nih HiLo, dokter bilang dari postur tubuh aku kelihatan kurus, gimana caranya biar aku tetep keliatan ideal HiLo? salam cheers.. :D ===================================================== HiLo Teen: Hai Sheila, Wah hebat, pertumbuhanmu baik sekali dapat bertambah setiap bulan. Untuk membuat tubuh terlihat ideal maka kamu dapat mengonsumsi makanan tinggi kalori dan tinggi protein yah. Agar kamu dapat menambah berat badan secara sehat. Kamu bisa konsumsi ayam, ikan, daging, telur dsb. Salam sehat, HiLo Teen
Dhidhi pradnya
12 Jul 2011
Hai hilo teen Umurku 16 thn. BB ku 55. TB ku 172. Termasuk ideal ngga sih? ===================================================== HiLo Teen: Dear Dhidhi, Berat badan kamu ideal kok, bahkan cenderung kurus. Ayo perbanyak konsumsi makanan sehat seperti, nasi, ayam, ikan, daging, telur, tahu, tempe, sayuran, dsb..Dan jgn lupa selalu konsumsi HiLo Teen min 2 kali sehari ya :) Sehat selalu Dhidhi! Salam, HiLo Teen
Ardian
12 Jul 2011
hi HiLo,,, umurku 18 tahun, tinggi badan 171cm dan BB 60 kg... aku udah liat di pengecekan BB ideal katanya sih udah ideal, yang mo aku tanya, ada tips buat ngecilin perutku yg buncit gg? tiap kali makan, yg bengkak bukannya ke tangan malah ke perut yg semakin majuu,,, gmana ya??? ===================================================== HiLo Teen: Dear Ardian, Tips mengecilakn perut yah. Pertama yuk dimulai dg mengurangi konsumsi makanan yang diolah dg cara digoreng, bersantan kental dan bergula pasir. Kedua, yuk mulai lakukan olahraga yg fokus ke bagian tubuh tsb. contohnya kamu bisa lakukan olahraga sit up, crunch, hula hoop, dll. Ketiga, beri jeda waktu 1-2 jam sebelum tidur.. Salam sehat, HiLo Teen
Juan
15 Jul 2011
Aku mau nanya lagi,kan orang tua aku dua duanya pendek,tinggi ku sekarang 164cm,ada kemungkinan gak aku bisa tinggi sampai 170 an cm? ===================================================== HiLo Teen: Hai Juan, Tinggi badan memang dipengaruhi oleh genetik. Namun faktor usia, nutrisi, pola aktivitas, dll jg berpengaruh lho. So, kamu masih dapat menambah tinggi badan kok dg mengonsumsi HiLo Teen sebagai sumber nutrisi kalsium, vitamin dan mineral mu. Konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari yah. Dan untuk hasil optimal bantulah dengan olahraga secara teratur. Karena hal ini dapat melatih semua otot-otot tubuh sehingga dapat membantu untuk bertambah tinggi. Olah raga juga dapat memicu hormon-hormon pertumbuhan bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang seperti skipping, squat jump, basket, dll. Salam sehat, HiLo Teen
Aryant
21 Jul 2011
hilo. Umur q 17 tahun,bb 44,tb 149 aq olahraga skipping tapi malah cidera. Jadi masih bisa tinggi? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Aryant, Usia remaja 17 th tentu masih bisa menambah tinggi badan. Koarena usia 17 th merupakan usia pertumbuhan paing cepat. Agar hasilnya optimal perhatikan faktor lainnya juga yah seperti nutrisi, pola aktivitas, dll. Dan untuk menghindari cidera saat berolahraga, jgn lupa untuk menggunakan alas kaki spt sepatu saat beraktivitas dan berolahraga. Salam sehat, HiLo Teen
Vereri
04 Aug 2011
halo hiLo umur aku 17 BB 58 TB 163 itu termasuk ideal atau ngga ? terus kalo perempuan itu umur 17 msh numbuh ngga ? soalnya aku ngerasa dr kls 1 SMA ngga numbuh2 sampe sekarang aku udh lulus. gimana ya caranya supaya aku bisa tambah tinggi terus berat badan aku bisa turun plus ngecilin bagian kaki? terus kalo minum hiLo sehari sekali cukup ngga ? ============================================================== HiLo Teen: Hai Vereri, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu kisaran 56 kg. BB kamu saat ini masih termasuk dirange normal Vereri, yaitu antara 49-60 kg. Tentu diusiamu saat ini masih bisa untuk menambah tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulangmu, lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yang cukup & konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi & kalsium harianmu. Tetap semangat ya Vereri...! :) Cheers, HiLo Teen
Agung
09 Aug 2011
Hai hilo Umurku 21 thn. BB ku 40. TB ku 150. Termasuk ideal ngga sih.. bsa g' kira2 nggiin bdan n olhrgaq badmnton...pa ni bsa dlkukan n bgmna crax bkin gmuk ??.. ============================================================== HiLo Teen: Halo Agung, Berdasarkan informasi yg kamu berikan, BB ideal kamu adalah kisaran 45 kg. Untuk mendapatkan BB ideal kamu dapat mengatur pola makan dg makan secara teratur & dg porsi seperti biasa. Konsumsi makanan yg bergizi seimbang & protein tinggi, kurangi makanan yg tinggi kalori ya seperti gorengan, junk food, fast food, dll. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. DI usiamu saat ini kami sarankan untuk mengonsumsi HiLo Active yg merupakan susu mineral alami utk kesehatan tulang & sendi. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi & kalsium harianmu konsumsilah HiLo Active 2 kali sehari ya. Cheers, HiLo Teen
Taslia
12 Aug 2011
hi hilo... :D umur aku 14 tahun trus TB aku 155 cm and BB 51 (sering bnget naik trun) aku udh terobsesi bnget ama yg namanya "pingin jdi tinggi" gmana nih ?? aku pingin bnget jdi tinggi lbih cpat :( ============================================================== HiLo Teen: Hai Taslia, Ada beberapa faktor yg mempengaruhi pertumbuhan tulang, antara lain: usia, genetik, pola nutrisi & aktivitas. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang sebaiknya kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari. Dan perlu kamu ketahui juga Taslia kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. Dibutuhkan waktu, proses & usaha utk mencapainya. Tetap semangat ya Taslia...! :D Cheers, HiLo Teen
Indri
12 Aug 2011
HiLo... aku mau tny' , Tb qu 157 cm , Bb qu 57... apakah ideal ? apa termasuk gemuk ?? krn bnyk tman2 yg komen (klau bdan qu bsar)... pd hal yg besar tu tulang bahu qu.... qu berumur 17 thn.... ============================================================== HiLo Teen: Hai Indri, Berdasarkan perhitungan, BB idealnya adalah kisaran 51 kg. Untuk mencapai BB ideal, kamu dpt mengatur pola makan kamu Indri dg cara makan secara teratur dalam porsi kecil. Konsumsi makanan yg bergizi seimbang & kurangi makanan yg tinggi kalori seperti gorengan, junk food, fast food, makanan yg manis2, dll. Selain itu lakukan juga olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu ya Indri... dan jangan lupa utk mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu agar tumbuh keatas gak kesamping! :) Cheers, HiLo Teen
Embun mutiara f
13 Aug 2011
qu mbun cara mengatasi tumbuh jerawat gmna ea ?? ============================================================== HiLo Teen: Hai Embun, Cara mengatasi tumbuhnya jerawat, pastikan kamu perhatikan dari pola makan kamu, aktivitas, kebersihan muka, polusi udara, dll. Nah, utk lebih detailnya kamu bisa baca artikel pada link ini ya: http://www.hilo-teen.com/au-revoir-jerawat Semoga bermanfaat ya... :) Cheers, HiLo Teen
Juan
14 Aug 2011
dulu aku sempet morokok 1 tahun,masih bisa nambah tinggi gak? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Juan, Ada beberapa faktor yg mempengaruhi pertumbuhan tulang, antara lain: usia, genetik, pola nutrisi, aktivitas, dll. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Btw, usiamu saat ini berapa tahun Juan? Cheers, HiLo Teen
Juan
08 Sep 2011
mau ke 17 ====================================================================== HiLo Teen: Hai Juan, Tentu masih bisa Juan. Kamu imbangi saja dg melakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan & istirahat yg cukup. Utk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harianmu, jgn lupa tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya Juan :) Good Luck! Cheers, HiLo Teen
Juan
17 Sep 2011
olahraga yg bikin pendek apa aja? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Juan, Pada dasarnya olahraga itu justru dapat memicu hormon-hormon pertumbuhan utk bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang lho Juan :) Cheers, HiLo Teen
Juan
17 Sep 2011
olahraga yg bikin pendek apa aja? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Juan, Pada dasarnya olahraga itu justru dapat memicu hormon-hormon pertumbuhan utk bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang lho Juan :) Cheers, HiLo Teen
Devi yoevanka alufia
14 Aug 2011
Hi, HiLo Teen.. Umurku 14 tahun, TB ku 157cm, dan BB ku 48 kg. Kira-kira badanku ideal/kegendutan ?? Kalo ayah dan ibuku tinggi'', aku takutnya tinggiku gak nyampe 170 cm, padahal udah minum HiLo Teen, pokoknya yang kandungan kalsiumnya tinggi deh. Terus basket aku juga sering. Buat tambahan lagi kira'' gimana ya ?? Balasan aku tunggu !! ^_^ ================================================================== HiLo Teen: Dear Devi, Berdaasarkan data yang kami peroleh, BB ideal kamu adalah kisaran 51 kg. BB kamu saat ini sudah termasuk normal kok Devi, karena range normalnya adalah 45 - 56 kg. Utk mengoptimalkan pertumbuhan tulangmu, lakukanlah olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen utk memenuhi asupan nutrisi & kalsium harianmu. Dan ada 1 hal yg perlu kamu ketahui Devi kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. Untuk mewujudkannya dibutuhkan waktu, proses & usaha. So, tetap semangat ya Devi... \(^o^)/ Cheers, HiLo Teen
Arif
16 Aug 2011
Hai Hilo teen, Saya Arif, TB 174 cm, BB 62 kg, umur saya 18 tahun. Saya ingin lebih tinggi lagi kira-kira sampai 190 cm, apakah masih bisa? Karena saya ingin menjadi atlet bola voli. Sudah 3 minggu saya minum Hilo Teen dan tiap pgi olhrga skipping, hasilnya cuma nambah 1 cm. Gmna ya biar cepat nmbahnya sebelum tahun 2012? Biar saya sempat ikut seleksi tim daerah untuk tahun 2012 mendatang. ================================================================== HiLo Teen: Halo Arif, Di usiamu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Karena pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber, yaitu diusia 10-19 tahun. Karena pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dg aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Dan perlu kamu ketahui kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. So, diperlukan waktu, proses & usaha utk mencapainya. Agar lebih optimal pertumbuhan tulangmu, tetap lakukan olahraga yg rutin ya Arif, konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari, mengatur pola makan & istirahat yg cukup. Ayo dong Arif, tetap semangat ya... :D Cheers, HiLo Teen
Aldian
17 Aug 2011
Hilo, umur aku 16 tahun, tinggi 160 dan berat 50 apakah aku sudah ideal? bagaimana supaya tinggi badan saya naik minimal 5 cm lagi karena tahun depan saya niat banget mau masuk akpol ===================================================================== HiLo Teen: Hai Aldian, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 54 kg. Tapi BB kamu saat ini masih termasuk normal Aldian. Utk mengoptimalkan pertumbuhan tulangmu, lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisimu. Ada satu hal yg perlu kamu ketahui nih Aldian, kalau pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat. Dibutuhkan proses, waktu & usaha utk mewujudkannya. Tetap semangat & Good Luck ya Aldian...! Cheers, HiLo Teen
Penitha
31 Aug 2011
hi hilo umurku 15th brea bdanku 55kgdan tinggi ku 157 cm apakah tubuhku ku itu ideal tidak yaw??? akumengomsumsisusu hilo lho tlong di requestyaw jbn ku tq :) ==================================================================== HiLo Teen: Hai Penitha, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya adalah kisaran 51 kg. Utk mencapai BB ideal, kamu dpt lakukan saja olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan & mengonsumsi HiLo Teen yg merupakan susu mineral alami utk tumbuh keatas gak kesamping. Cheers, HiLo Teen
Fadill
03 Sep 2011
Hi Hilo umurku 16 th TB 166 BB 48 Kira'' ideal gag ya? kalo aku ngrasa kurus, terus gimana biar ideal? Thanks ================================================================== HiLo Teen: Halo Fadill, Kalau berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu kisaran 59 kg. Utk mendapatkan BB ideal kamu dpt mengatur pola makan dg cara makan secara teratur dg porsi seperti biasa. Konsumsi makanan yg bergizi seimbang & berprotein tinggi. Lakukan jg olahraga yg rutin & istirahat yg cukup. HiLo Teen nya tetap dikonsumsi ya Fadill utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu ^^ Cheers, HiLo Teen
Ullya
05 Sep 2011
HiLo , skrg aku 15 thun. TB 149 dan BB 41. Apakah ukuran ini ideal bagi rmaja usia 15 tahun ? Krna aku mau jdi dokter, aku hrus lbih tnggi dri ini, gmana caranya HiLo ? Apa dgn naik sepeda stiap hari bsa menambah tggi ku ? berhubung klo k skolah akunya naik sepeda selalu. Mnta saran2nya ================================================================== HiLo Teen: Hai Ullya, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 44 kg. Agar pertumbuhanmu lebih optimal, sebaiknya lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu. Pada dasarnya semua olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan, namun kamu lakukan dg rutin & teknik yg tepat. Bersepeda itu merupakan olahraga kardiovaskular yg tepat utk membakar lemak. Utk mengoptimalkan pertumbuhan tulang, dpt kamu lakukan olahraga seperti: basket, renang, lompat tali (skipping), voli, squad jump, dll. Disamping itu, kamu jg dpt mengatur pola makan kamu ya, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap semangat ya Ullya... :D Cheers, HiLo Teen
Hendrik
13 Sep 2011
Hi HiLo umur saya 18th tubuh saya kurang ideal dan merasa tidak pede, karena saya sudah terlanjur tumbuh kesamping ? apakah ada faktor dari keluarga yg membuat tubuh saya kurang tinggi? apa dengan olahraga skipping dan minum HiLo teen setiap hari itu bisa menambah tinggi badan ! satu lagi HiLo saya minta tips diet sehat ala HiLo ya . supaya TUMBUH saya Keatas bukan Kesamping. Thanks :) Regards Hendrik =================================================================== HiLo Teen: Hai Hendrik, Memangnya TB/BB kamu berapa Hendrik? Biar HiLo Teen bisa bantu kamu :) Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Pastikan nutrisi tercukupi (dengan HiLo) dan aktivitas. Dengan berolahraga secara teratur dapat melatih semua otot-otot tubuh sehingga dapat membantu untuk bertambah tinggi. Olah raga juga dapat memicu hormon-hormon pertumbuhan bekerja lebih baik agar dapat terus bertambah tinggi dan berkembang. Cheers, HiLo Teen
Rachyan klitscho
28 Sep 2011
hiLO...skrng umur q 18 thun Tb 177 BB 63 Q ingin lbih tinggi skitar 190 cm pha bisa cz q pngen jd tentara please saranya ====================================================================== HiLo Teen: Halo Rachyan, Proses pertumbuhan tinggi badan pd setiap orang bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada pd usia puber yaitu usia 10-19 tahun. Krn pd saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. So, apabila sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Tentu diusia mu saat ini masih bisa Rachyan. Agar lebih optimal pertumbuhan tulangmu, kamu lakukan saja olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari. Tetap semangat ya Rachyan... Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Ane anggraeni
04 Oct 2011
hilo, umurku 15 tahun aku TB ya 147 BB nya 41, aku pingin banget tinggi tapi susah, minum susu takut kebanyakan lemak, takut malah tambah BB nya, idealnya BB aku berapa teen :) =================================================================== HiLo Teen: Hai Ane, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 42 kg. So, BB kamu saat ini sudah cukup ideal Ane. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Diusia kamu skrg ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan. Lakukan saja olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan & istirahat yg cukup. Agar lebih optimal pertumbuhan tulangmu, kamu dpt mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari, yg merupakan susu mineral alami untuk tumbuh keatas gak kesamping. Karena dg kandungan lemak yg rendah maka gak bikin gemuk lho. Tetap semangat ya Ane...! Tumbuh itu keatas, gak kesamping. Cheers, HiLo Teen
Ane anggraeni
07 Oct 2011
oh, gitu yah, oke deh aku balakan lakuin tipsnya.. makasih hilLo teen :)
Sharen
23 Oct 2011
Umurku 14 thn , bb 54 , tb. 161. Aku ini ideal gk? Kalo mau kurusin lg jd bgs atau jlk? Mau nambah tinggi gmn crnya? Aku pengen tb 175 ====================================================================== HiLo Teen: Dear Sharen, Berdasarkan perhitungan, BB kamu saat ini sudah masuk di range ideal lho... so gak perlu diturunkan lagi ya. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan, kamu dapat lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap semangat ya Sharen... Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Bernadette devi
23 Oct 2011
hailo, namaku devi . tb 163 bb 49 . umur 17thn . gol darah o . aku bisa tambah tinggi smp 170 cm ga ya ?? aku minum hilo cuma pagi hari soalnya takut gemuk . terus, olahraga apa ya yang bisa menambah tinggi dan memanjangkan kaki tanpa olahraga lapangan yg berat ?? kalo lari bisa membantu ga ya ?? thank u hilo . ================================================================== HiLo Teen: Dear Bernadette, Berdasarkan informasi yg kamu berikan, maka BB ideal kamu adalah kisaran 56 kg. Kamu dpt mencapai BB ideal dg cara makan secara teratur & porsi seperti biasa. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Diusia kamu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan. Lakukan saja olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, antara lain: basket, lompat tali, renang, voli, dll. Jgn lupa utk tetap mengatur pola makan, istirahat yg cukup & konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Krn HiLo Teen rendah lemak, maka gak bikin gemuk lho... ;) Good Luck ya Bernadette... ^_^ Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Chaa
02 Nov 2011
Hai, mau nanya, umurku baru 14 tahun, tinggi 166 bb 48, itu termaksud gendut apa ga? ==================================================================== HiLo Teen: Hai Chaa, Berdasarkan perhitungan dari TB kamu, BB idealnya kisaran 59 kg. Untuk mendapatkan BB ideal, makanlah secara teratur dg porsi seperti biasa. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang serta makanan yg berprotein tinggi. Lakukan jg olahraga yg rutin & istirahat yg cukup. Dan jgn lupa utk tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya, agar nutrisi kalsium harianmu tetap terpenuhi. Good Luck Chaa...! :) Cheers, HiLo Teen
@fajrindra
09 Nov 2011
hai hilo aku mau nanya nih tinggi umurku 15 thn tinggi 158 berat 55 menurut itu termasuk ideal gak seberapa besar pengaruh gen thdp pertumbuhan tolong dijawab ya thx ===================================================================== HiLo Teen: Hai Fajri, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 52 kg. Genetik memang merupakan salah satu faktor yg mempengaruhi pertumbuhan, namun ada juga beberapa hal yg bisa kamu lakukan utk mengoptimalkan pertumbuhan, yaitu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali sehari seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu tetap terpenuhi. Tetap semangat ya Fajri... :D Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Suci
03 Nov 2011
HILO,, umur q sdkit lge mo 18 ne... TB q 147, BB q 43 aq termasuk ideal gak ne?? n aq msih bza tmbah tggi kan?? thank`s ================================================================== HiLo Teen: Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 42 kg. SO, BB kamu saat ini sudah cukup ideal lhho Suci... :) Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Diusia kamu saat ini tentu masih bisa untuk mengoptimalkan pertumbuhan. Caranya, kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & jgn lupa utk tetap mengonsumsi HiLo Teen setiap hari 2 kali sehari ya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi & kalsium harianmu. Tetap semangat ya Suci...! :) Cheers, HiLo Teen
Monica
10 Nov 2011
hai, aku mau nanya. berat badan aku 39 kg, tinggi aku sekitar 162 cm dan aku 15 tahun sekarang. terkadang aku gak pede dengan badan aku yang kecil ini, gimana sih caranya biar cepet ideal ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Monica, Berdasarkan informasi yg kamu berikan, BB ideal kamu adalah kisaran 55,8 kg. Untuk mendapatkan BB ideal, kamu dapat mengatur pola makan dg makan secara teratur & dlm porsi seperti biasa, lakukan olahraga yg rutin, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen nya ya Monica agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Cheers, HiLo Teen
Kurnia
10 Nov 2011
hai... umur qu 16 thn, TB 154cm, BB 51kg, sdah ideal blum y?? trus gmna ya diet yg sht ala hilo, cz aqu ngrasa slit bgt buat diet nich.... mksih ====================================================================== HiLo Teen: Dear Kurnia, Berdasarkan data yg kamu berikan, BB ideal kamu kisaran 48 kg. Utk remaja dibawah 19 thn sebaiknya tdk melakukan diet terlebih dahulu ya Kurnia, karena total kalori & nutrisi yg dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Dan jg remaja perlu konsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. So, kami sarankan kamu dpt konsultasikan terlebih dahulu ke alhi medis utk analisa nutrisi&kalori lebih detail. Utk mencapai BB idealnya kamu dpt mengatur pola makan kamu, dg makan secara teratur dlm porsi kecil. Kurangi makanan yg tinggi lemak/tinggi kalori, lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk tumbuh keatas gak kesamping. Tetap semangat ya Kurnia... \(^o^)/ Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Sucy fujiazma
12 Nov 2011
hy mau nanya umur aku 17 tahun tapi tinggi ak kurang lebih 150. bisa gak seh tinggi aku itu nambah? dan gmn caranya ? padahal aku uda minum susu hiloya ======================================================================= HiLo Teen: Hai Sucy, Di usia kamu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan. Pertumbuhan pada setiap org berbeda-beda, karena pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkan pertumbuhanmu, imbangi olahraga secara rutin minimal 3x seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap konsumsi HiLo Teen nya 2x sehari ya Sucy :) Tetap semangat Sucy... \(^o^)/ Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Feby anisa
29 Nov 2011
kalau umur saya 13 thn tinggi 153 dengan berat badan 44 ,itu termasuk pendek nggak?kalau iya bagaimana kiat2 kalau mau tinggi ?hehe ===================================================================== HiLo Teen: Dear Feby, Berdasarkan informasi dari kamu, maka BB idealnya adalah kisaran 47-48 kg. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan, kamu lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap semangat bersama HiLo Teen ya Feby \(^o^)/ Cheers, HiLo Teen
Fitri permata sari
01 Dec 2011
HILOOO... mau tanya kalo tinggi aku 170 berat 66 itu termasuk ideal atau gemuk? dan kira2 masih bisa tinggi lagi ga ya? makasih :) ======================================================================= HiLo Teen: Hai Fitri, Berdasarkan informasi dari kamu, BB ideal kamu adalah kisaran 63 kg. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan, lakukan olahraga yang rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo 2 kali sehari ya... Tetap semangat ya Fitri :) Cheers, HiLo Teen
B_3vilz
04 Dec 2011
hi lo...TB aku 152 BB 46 an..itu gndut bnget gag??hehehe hmm kalo minum hi low pagi aj it kurang yaa?? ==================================================================== HiLo Teen: Hai Teens, Berdasarkan perhitungan TB kamu, BB kamu saat ini sudah ideal lho... :) HiLo Teen dpt dikonsumsi 2 kali sehari yaitu pagi & malam atau pagi & sore hari. Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya ya... :) Cheers, HiLo Teen
Cariesta
11 Dec 2011
mau tAnya nIch.. QUe umUr 17 thUn n bb_qUe 45.. Tu trmzUk gmUk tAch..?? ==================================================================== HiLo Teen: Halo Cariesta, Tinggi badan kamu brp Cariesta? Cheers, HiLo Teen
Geka
11 Dec 2011
hi HiLo. umurku 11 tahun tinggiku 150 BBku 49 ideal gak? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Geka, Berdasarkan informasi dari kamu, BB idealnya adalah kisaran 45 kg. Cheers, HiLo Teen
Bondan
13 Dec 2011
Aku mau nanya, usiaku 17th, tinggi 177, bb 64, perlu gak sih aku gemukin badan lagi? secara menurut aku aku t kurus banget, tapi kata temen2ku ideal, terus bisa gak sih di usia yang sekarang buat nambah tinggi badan??:D ====================================================================== HiLo Teen: Hai Bondan, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 69 kg. Dan BB kamu saat ini masih berada di kategori normal kok Bondan :) Di usia mu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan. Karena pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. So, utk mengoptimalkan pertumbuhan, tetap lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu ya, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu tetap terpenuhi. Tetap semangat bersama HiLo Teen :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Ririn
13 Dec 2011
Hai, HILO, mau tanya nich... Umurku 14 thn, TB 158 cm, n BB 55 kg... Tu trmasuk gemuk gk ya??? N cara nurunin BB gmn y??? Thx y, HILO... :) =================================================================== HiLo Teen: Hai Ririn, Berdasarkan perhitungan, BB idealnya adalah kisaran 52-53 kg. So, BB kamu saat ini masih termasuk kategori normal kok Ririn. Cheers, HiLo Teen
Devy
17 Dec 2011
Hi Hilo aku Devy umurku 14 thn Dan tinggiku atr 159-160 cm Dan beratku 60 kg. Aku termasuk gemuk gak sih? ====================================================================== HiLo Teen Hai Devy, Berdasarkan informasi dari kamu, BB ideal kamu berada dikisaran 54-55 kg. Cheers, HiLo Teen
Lukma safa'i
22 Dec 2011
hay..mau nnya...umurku 15 thn,tnggi badan 161,berat 45 jg,,gmna????apakah itu udah IDEAL???? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Lukma, Berdasarkan informasi dari kamu, maka BB ideal kamu adalah kisaran 54-59 kg. Cheers, HiLo Teen
Kevin
26 Dec 2011
umur 17,TB 165, BB 60.. aku udh 1 tahun minum HiLo,olahraga teratur, tapi kok tingginya gak nambah nambah? aku pingn TB 175 an, bisa ga ya? ====================================================================== HiLo Teen: Dear Kevin, Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Agar lebih optimal pertumbuhanmu, imbangi dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap semangat bersama HiLo Teen ya Kevin :) Cheers, HiLo Teen
Hamkah
26 Dec 2011
bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat?dan olahraga apa saja yang bisa membuat tinggi badan jadi lebih tinggi? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Hamkah, Sebelumnya bisa diinformasikan terlebih dahulu TB, BB & usia kamu Hamkah? Agar HiLo bisa memberikan solusi ke kamu :) Pada dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan, yg penting kamu lakukan saja dg rutin & teknik yg tepat. Cheers, HiLo Teen
Triwardhani
27 Dec 2011
HiLo....umur q kn 17 thn...d umur sgtu plg bgus olahraga ap y? byr cpt tinggi? ^^ ====================================================================== HiLo Teen: Hai Triwardhani, Pada dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan Tri, yg penting kamu lakukan dg rutin & teknik yg tepat. jgn lupa utk tetap konsumsi HiLo Teen nya ya agar nutrisimu tetap terpenuhi :) Cheers, HiLo Teen
Icha
31 Dec 2011
Hey HiLo umurku 14 th , BB aku 51 kg , TB ku 158 . kata mama aku masih tergolong pendek , apa benar gitu HiLo? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Icha, Berdasarkan perhitungan BB kamu saat ini sdh termasuk ideal kok Icha, yg penting antara TB & BB kamu ideal & proporsional. Cheers, HiLo Teen
Annisa
31 Dec 2011
Hai hilo ,aku mau tanya..umurku skrng 16 thn, TB aku 160 cm BB aku 65 kg , apakah itu ideal utk seusiaku? Lalu tipsnya apa saja ya selain minum susu Hilo Teen ? Terima kasih :) ==================================================================== HiLo Teen: Hai Annisa, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 54 kg. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan, selain mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari kamu jg dpt imbangi dg rutin melakukan olahraga 3 kali seminggu, mengatur pola makan & istirahat yg cukup. Cheers, HiLo Teen
Elvana
02 Jan 2012
hai, HiLo,, aku cewe umur 17 thn, tinggi 162 bb 54. Itu termasuk ideal ga sih ? Dan aku pgen tambah tinggi lagi 170 cm. Bisa gk ya? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Elvana, Berdasarkan data yg diperoleh, BB ideal kamu berkisar 55-56 kg. BB kamu saat ini sdh cukup ideal lho Elvana. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Agar lebih optimal pertumbuhanmu, imbangi saja dg rutin berolahraga minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kalis ehari ya agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Ayo Elvana, tetap semangat ya :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Putri
06 Jan 2012
minum Hilo Teen bner khan gak membuat badan gemukk?? ==================================================================== HiLo Teen: Dear Putri, HiLo Teen merupakan susu mineral alami utk tumbuh keatas gak kesamping. Dg kandungan lemak yg rendah, so gak bikin BB jadi gemuk. Asalkan kamu tetap imbangi dg mengatur pola makan & olahraga yg rutin. Terus dikonsumsi HiLo Teen nya ya Putri :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Cici
08 Jan 2012
Hallo hilo teen aku mau nnya nie tolong jwb ia :) tq . Ak umur 13 tnggi 150 berat 50 idealn gak? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Cici, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu itu kisaran 45 kg. BB kamu saat ini masih termasuk dikategori normal kok Cici :) Cheers, HiLo Teen
Dudung
09 Jan 2012
minum hilo yang ideal berapa kali sehari ? hehe ===================================================================== HiLo Teen: Hai Dudung, HiLo dapat dikonsumsi 2 kali sehari, yaitu pagi & malam hari atau pagi & siang hari. Terus dikonsumsi HiLo nya ya Dudung :) Cheers, HiLo Teen
Emilia
11 Jan 2012
hi hilo.. aku umur 17th TB 160-165 (gatau pastinya di kira'') BB 52 kdg 50.. uda ideal blom ? aku pengen 170 tiap hari minum 2 gelas hilo ^^ thx hilo ====================================================================== HiLo Teen: Hai Emilia, Berdarakan perhitungan, apabila TB 160 cm maka BB idealnya adalah kisaran 54 kg & utk TB 165 cm maka BB idealnya adalah kisaran 58-59 kg. Di usiamu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan, karena pertumbuhan tinggi badan pd setiap org bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkannya, kamu lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya... :) Tetap semangat Emilia... ^_^ Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Jessica
12 Jan 2012
tinggi badanku sekitar 160cm , umurku 14 tahun, dan berart badan 38 kg. Untuk mencapai berat badan yg ideal/pas. harus di tempuh sampai brp yaa? ====================================================================== HiLo Teen: Dear Jessica, Berdasarkan data yg diperoleh, BB ideal kamu adalah kisaran 54 kg. Untuk mencapai BB ideal kamu dpt mengatur pola makan dg makan secara teratur & dlm porsi seperti biasa. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & mengandung protein tinggi. Tetap lakukan olahraga yg rutin, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya Jessica. Cheers, HiLo Teen
Ami
13 Jan 2012
haloo.. Aku ami Aku klas 3 smp umur 14 tahun. TB ku 152 BB ku 40Kg Apa uda ideal atau termasuk pendek utk remaja seumuranku ? Abbis aku liat tmen2 ku tinggi2 =================================================================== HiLo Teen: Dear Ami, Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 tahun di anak perempuan dan 14-19 tahun di anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pada masing-masing orang karena pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal, lengkapi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari yg merupakan susu mineral alami untuk tumbuh keatas, gak kesamping. Cheers, HiLo Teen
Syifa
19 Jan 2012
Hilooo, aku mau nanya nih. Umur aku 13 th, tinggi 150 dengan bb 52. kegendutan gaksih? bingung nih dietnya gimana takut salah, solusinya dongg:D ====================================================================== HiLo Teen: Dear Syifa, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 45 kg. Untuk remaja dibawah 19 th sebaiknya tdk melakukan diet ketat terlebih dahulu Syifa. Karena total kalori & nutrisi yg dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Remaja juga perlu mengonsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. So, HiLo sarankan kamu dapat konsultasikan ke ahli medis kamu untuk analisa nutrisi & kalori lebih detail ya Syifa. Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya ya :) Cheers, HiLo Teen
Nityus
23 Jan 2012
hai !!!! umurQ 14 tahun tinggiQ sekitar 142 BBQ sekitar 35. q pengen banged tinggi Q dah minum susu tiap hari tetpi masih ajj pendek. Q pengen banged tinggi dgn cepat. tolong britau Q cara bagaimana bsa tumbuh tinggi dgn cepat ???? =================================================================== HiLo Teen: Halo Nityus, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkan pertumbuhanmu, imbangi dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Ada 1 hal yg perlu kamu ketahui Nityus, kalau pertumbuhan itu gak bisa terjadi secara cepat. Utk mencapainya dibutuhkan waktu, proses & usaha. Tetap semangat ya Nityus... :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Tiwi
22 Jan 2012
mau tanya umurku 16 tahun, BBku 50 kg, itu gendut ga ? ====================================================================== HiLo Teen: Dear Tiwi, Untuk mengetahui BB idealmu, bisa diinformasikan TB kamu? Agar HiLo Teen dapat memberikan saran yg tepat utk kamu :) Cheers, HiLo Teen
Dennis
23 Jan 2012
hay Hailo. saya ingin nanya makanan yang dimaksud direbus/panggang itu apa saja? kalau sayur hampir setiap hari makan sayur mayur. bb saya : 49 tinggi : 166 umur:15 itu ideal bukan? =================================================================== HiLo Teen: Hai Dennis, Berdasarkan perhitungan, range BB idealmu 50-63 kg. Dan saat ini BB kamu termasuk underweight. Makanan yg direbus atau dipanggang adalah dari pengolahannya Dennis, yg biasa pengolahannya digoreng atau menggunakan banyak minyak goreng bisa kamu variasikan menjadi direbus/dipanggang, seperti: kentang rebus, ayam panggang, pepes tahu/tempe, dll. Wah, bagus sekali kamu mengonsumsi sayur setiap hari. Karena sayur itu kan kaya akan vitamin & mineral. Agar lebih terpenuhi kebutuhan nutrisi harianmu, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yg sehat, bergizi&seimbang. Dan jgn lupa utk tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan kalsium harian mu Dennis. Tetap sehat bersama HiLo Teen :) Cheers, HiLo Teen
Dudung
24 Jan 2012
umur saya masih 14, saya sekarang suka banget olahraga , betis saya udah ada ototnya lumayan besar, apa gasusah tingginya? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Dudung, Ada beberapa faktor yg mempengaruhi pertumbuhan, seperti: usia, genetik, pola nutrisi, aktivitas/olahraga, dll. Walaupun betis berotot tentu saja masih bisa mengoptimalkan pertumbuhan Dudung. Kamu lakukan saja olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap semangat ya Dudung :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Putri
27 Jan 2012
hai Hilo Teen putri mau nanya nih, tlg d jwb ya.. BB : 154 cm Berat : 45 kg Umur : 18 thn gmn cara membentuk badan yang ideal? msh bsa tinggi gak? kira2 d butuhkan jangka waktu berapa bulan agar ideal? =================================================================== HiLo Teen: Hai Putri, Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, dpt kamu lakukan dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu. Contoh olahraga pembentukan tubuh, antara lain: body language (BL), aerobic/senam, weight training, dll. Di usiamu saat ini masih bisa kok utk mengoptimalkan pertumbuhan. Krn pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Cara mengoptimalkannya selain berolahraga yg rutin, diimbangi jg dg mengatur pola makan, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu terpenuhi. Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 43-54 kg. Artinya saat ini kamu termasuk dlm kategori BB normal (ideal) Putri. Tetap sehat bersama HiLo Teen ya :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Anggun
30 Jan 2012
hai halo teen, BB aku 46 tingginya 147. gemuk ga sih? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Anggun, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu adalah 39-49 kg. Artinya saat ini kamu sudah termasuk dlm kategori BB normal. Cheers, HiLo Teen
Jeniffer
03 Feb 2012
Hi HiLo :) Aku mau nanya nih. Berat ku 58kg Tinggiku 158cm Umurku 13tahun. Berat ideal buat aku berapa ya? Kira2 cara diet yang cocok sama ak gmma? Habisnya skrng ak lagi jalanin diet sehat :)) ==================================================================== HiLo Teen: Dear Jennifer, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 46-57 kg. Artinya saat ini BB kamu termasuk dlm kategori overweight. Utk mencapai BB ideal, lakukan saja olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & jgn lupa utk mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari. HiLo Teen selain tinggi kalsium juga memiliki kandungan lemak yg rendah, so gak bikin gemuk lho :) O iya, sebagai informasi utk remaja dibawah 19 thn sebaiknya tdk melakukan diet terlalu ketat dulu Jennifer, krn total kalori & nutrisi yg dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Dan jg remaja perlu konsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. So, Kami sarankan kamu utk konsultasikan terlebih dahulu ke ahli medis utk analisa nutrisi & kalori lebih detail ya. Cheers, HILo Teen
Nadhira aliefia ramadhani
03 Feb 2012
hai hilo teen..... ku mau nanya umurku 11 thn tinggi ku 140cm bb ku 38 kg itu ideal gagh..... =================================================================== HiLo Teen: Hai Nadhira, Berdasarkan data yg diperoleh, range berat idealmu 36-45kg. Artinya saat ini kamu sudah termasuk dlm kategori normal (ideal) Nadhira. Cheers, HiLo Teen
Fandy wahanaputra
06 Feb 2012
hilo.. umurku 15 thn .tnggi bdn 160cm .brt bdn 55kg .targetnya masih >10cm lg minta tipsnya dunk, skalian aturan minum hilo-teen utk stiap harinya ====================================================================== HiLo Teen: Halo Fandy, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Utk mengoptimalkan pertumbuhan, kamu lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Dan ada 1 hal yg perlu kamu ketahui, kalu pertumbuhan itu gak bisa terjadi secara cepat. So, utk mencapainya dibutuhkan waktu, proses & usaha ya Fandy. Ayo Fandy, tetap semangat ya :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Bebby
08 Feb 2012
hai HiLo ! umurku 15th nih, tp TB ku 155cm dan BB ku 40kg.. seharusnya TB n BB ku yg ideal nya brapa yaa?? minta tips nya jg dong,, thanks before :) ===================================================================== HiLo Teen: Hai Bebby, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 44-55kg. Artinya saat ini Bb kamu termasuk dlm kategori underweight. Untuk mencapai BB ideal, dpt kamu lakukan dg mengatur pola makan. Makanlah secara teratur dlm porsi seperti biasa, konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi asupan nutirisi harian & kalsiummu. Tetap semangat ya Bebby... :) Cheers, HiLo Teen
Fajar fathurrahman
09 Feb 2012
Hai Hilo! Umurku baru 16 tahun tapi tinggi aku uda 172 cm, berat badan aku 61 KG.. aku pengen diet biar jadi 55 Kg, sehat ngga tu yah? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Fajar, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 54-68 kg. Artinya saat ini kamu sudah termasuk dlm kategori normal (ideal). Sebaiknya BB kamu saat ini cukup dijaga aja Fajar dg cara dimaintain, yaitu dgn menjaga pola makan spt biasa & berolahraga secara rutin. Dan jgn lupa utk tetap konsumsi HiLo Teen nya 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Cheers, HiLo Teen
Indah permata sari
12 Feb 2012
Hai, Hilo. Umurku 14 tahun. BB 35 kg. TB 145 cm. Itu sdh idealkah? Bgmana sih menentukan ideal tdknya seseorang dari tinggi & berat badannya.? Eh iya, skipping, lompat2, renang bsa menambah TB gk? Trim's. ;) =================================================================== HiLo Teen: Dear Indah, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran di range 38-48 kg. Artinya, saat ini BB kamu masuk dikategori underweight. Utk mengetahui BB ideal, dpt diketahui dg rumus: (BB-100) x 100% Namun, utk TB ideal seseorang tdk dpt dipastikan, yg penting antara TB & BB ideal & proporsional. Skipping, olahraga melompat, renang tentu saja dpt mengoptimalkan pertumbuhan. Kamu lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu. Selain itu, imabngi jg dg mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi. Tetap semangat ya Indah :) Cheers, HiLo Teen
Calvin
18 Feb 2012
Hai aku mau nanya nih , TB ku 165 BB 47 umur ku 15 thn,kira2 idealnya brp ya?,n itu udh trmasuk ideal blmya?,thq ===================================================================== HiLo Teen: Hai Calvein, Berdasarkan informasi yg diperoleh, BB kamu berada di range 50-62 kg. Dan artinya BB kamu saat ini berada di kategori underweight Calvin. Cheers, HiLo Teen
Rere
19 Feb 2012
Hey.. TB gw 150, BB gw 57. kta org sih udh trmasuk gemuk, tlg bantu solusiny dunk, gmn cara diet yg sehat.. Oiaa.. Tinggi badan gw masih bisa nambah kan? Umur gw jalan 17.. Minum hilo teen bs ngebantu nambah tinggi badan ga? Thx ya.. =================================================================== HiLo Teen: Hai Rere, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 41-51kg. Artinya saat ini kamu termasuk dlm kategori obesitas. Untuk mendapatkan BB ideal, kamu dapat lakukan dg mengatur pola makan dg cara mengurangi makanan yg tinggi lemak/kalori, seperti: gorengan, junk food, fast food, makanan yg byk mengandung gula, bersantan kental, dll. Imbangi jg dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu ya. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. So, di usiamu saat ini tentu masih bisa mengoptimalkan pertumbuhan. Utk mengoptimalkannya selain berolahraga ygrutin & mengatur pola makan, istirahatlah yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi, krn HiLo Teen merupakan Susu tinggi kalsium rendah lemak paling enak untuk tumbuh ke atas gak ke samping. Good Luck ya Rere :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Rere
27 Feb 2012
Hmmm.. Gitu ya.. Oce deh.. Oiaaa kk, itu klo mnum hilo teen.a 2x sehari slama brp lama ya.. Kira2 bs nambah brp CM ? Sory nihh nanya terus ^_^ =================================================================== HiLo Teen: Dear Rere, Kamu dapat konsumsi HiLo Teen selama kamu masih usia pertumbuhan Rere. Pertumbuhan tulang itu gak bisa terjadi secara cepat ya, jadi utk mencapainya dibutuhkan proses, waktu & usaha. Terus konsumsi HiLo Teen ya! Tetap semangat ya Rere :) Cheers, HiLo Teen
Rima_fauzi
04 Mar 2012
umur saya 14th , BB sy 57 tinggi 151 cm ,, sy perlu diet kah ?? klw perlu brpa kilo ?? dan gimana caranya ?? tinggi saya masih bisa tinggi kah ?? karna satu kelas sy sy hampir paling pendeg dibanding teman2 sy ,, pdhal sy sudah mengkonsumsi HILO TEEN ,, sudah lama ,, gmana donk sy nya ?? =================================================================== HiLo Teen: Hai Rima, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 46 kg. Di usia remaja <19 thn sebaiknya tdk melakukan diet terlalu ketat dulu ya Rima, krn total kalori & nutrisi yg dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Remaja jg perlu mengonsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. Oleh krn itu kami sarankan kamu utk berkonsultasi ke ahli medismu utk analisa nutrisi & kalori lebih detail. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Di usiamu saat in tentu msh bisa Rima utk mengoptimalkan pertumbuhan. Utk mengoptimalkan TB dan mencapai BB ideal kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan dg membatasi makanan yg tinggi lemak/kalori, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harianmu terpenuhi ya. Selain tinggi kalsium, HiLo Teen jg rendah lemak lho, so gak bikin BB jd gemuk :) Dan perlu diketahui jg, kalau pertumbuhan itu gak bisa terjadi secara cepat. So, dibutuhkan waktu, proses & usaha utk mewujudkannya. Tetap semangat ya Rima :) Cheers, HiLo Teen
Trilestari
04 Mar 2012
Tb aku sekitar 159 BB 61 ideal nya brapa ya ? tolong infonya :) ===================================================================== HiLo Teen: Hai Tri Lestari, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 53,1 kg. Cheers, HiLo Teen
Fajar
05 Mar 2012
om umur saya 18,5 thn. Tinggi badan 162,5cm. Berat kalo ga salah 52kg. Umur segini bisa ga ya nambah tinggi badan? Minimal 168cm-an lah gitu. Thanks before ====================================================================== HiLo Teen: Hai Fajar, Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Di usiamu saat ini tentu masih bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan. Utk mengoptimalkannya lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu tetap terpenuhi ya. Ada 1 hal yg perlu kamu ketahui, kalau pertumbuhan itu gak bisa terjadi secara cepat. Jadi, dibutuhkan proses, waktu & usaha utk mencapainya. Tetap semangat ya Fajar :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Pinky
10 Mar 2012
hai, nama saya pinky, umur saya 12 tahun, tapi tinggi badan saya kurang dari 150 cm dan berat badan saya kira2 cm 30 kg. kira2 di usia saya yang menginjak 13 tahun, bisa gak tinggi dan berat badan saya nambah?? terima kasih sebelumnya... ====================================================================== HiLo Teen: Dear Pinky, Berdasarkan perhitungan, maka BB ideal kamu adalah kisaran 45kg. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Oleh karena itu disarankan mengonsumsi HiLo School sejak dini untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan. Di usiamu saat ini tentu saja masih bs utk mengoptimalkan pertumbuhan Pinky. Dan utk mengoptimalkannya, kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo School 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. O ya, utk mencapai BB ideal, kamu dpt makan secara teratur dg porsi makan seperti biasa. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Tetap semangat ya Pinky! Cheers, HiLo Teen
Pinky
10 Mar 2012
hai Hilo Teen... untuk berolahraga minimal 3 kali seminggu itu susah... karena jadwal sekolah yang padat. jadi harus bagaimana? thanks ====================================================================== HiLo Teen: Hai Pinky, Apabila kamu gak sempat melakukan olahraga 3 kali seminggu, kamu dpt melakukannya minimal 1-2 kali seminggu atau kamu dpt lakukan di waktu liburmu namun rutin ya Pinky. Ayo, tetap semangat :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Haviz
18 Mar 2012
hi hilo teen umur saya 16 tahun dengan tinggi 173 cm dan bb 48 kg, saya ingin bertanya : 1. pola makan dan makanan apa saja yang bisa membuat saya lebih berisi ? 2. apakah saya masih bisa lebih tinggi lagi ? itu saja pertanyaan saya. mohon dijawab =================================================================== HiLo Teen: Hai Haviz, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu kisaran 65.7 kg. Dan BB kamu berada di range 55-68 & artinya BB kamu saat ini masuk kategori underweight. Untuk mencapai BB idealmu, kamu dpt mengatur pola makan dg makan secara teratur dlm porsi seperti biasa. Konsumsilah makanan sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Imbangi jg dg olahraga yg rutin, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Dan si usiamu saat ini tentu masih bisa mengoptimalkan pertumbuhan. Tetap semangat ya Haviz :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Danir dwi
18 Mar 2012
hay HiLo Teen ;) mau tanya, usia danir skrg 16 th .. TB 158 :(, kira-kira BB yang ideal buat danir berapa kg yaaa?? =================================================================== HiLo Teen: Hai Danir, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 52 kg ya Danir. Cheers, HiLo Teen
Candra nugraha
19 Mar 2012
aku remaja umur 17 . TB kisaran 160 , BB kisaran 60 . hilo itu diminumnya pagi sama malam atau sesudah olahraga ? terima kasih =================================================================== HiLo Teen: Hai Candra, HiLo Teen dpt dikonsumsi 2 kali sehari, yaitu pagi & malam atau pagi & sore hari. Bila kamu ingin konsumsi sebelum & sesudah olahraga juga boleh saja, bisa disesuaikan dg waktu kamu ya Candra :) Tetap dikonsumsi HiLo Teen nya :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo
Afif
26 Mar 2012
HiLo aku mau tanya, sudah lama aku melakukan program peninggi badan juga minum suplemen peninggi badan, juga ada senam peninggi badan, juga serta gak lupa minum susu HiLo Teen, tapi hasilnya kurang maksimal ya, cuma bertambah beberapa cm aja tinggiku itupun juga waktunya lama... HiLo aku minta dong sarannya, padahal umurku udah 17 tahun nih tinggi masih 162 kurang, mohon bantuannya HiLo, terimakasih. =================================================================== HiLo Teen: Hai Afif, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Di usiamu saat ini tentu msh bisa mengoptimalkan pertumbuhan, krn pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkannya, tetap imbangi dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahatyg cukup & konsumsi HiLo Teen 2 kali sehari. Ada 1 hal yg perlu kamu ketahui Afif, kalau pertumbuhan itu gak bisa terjadi secara cepat. Jadi, dibutuhkan waktu, proses & usaha utk mewujudkannya. Ayo, tetap semangat ya Afif :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Janny
31 Mar 2012
hi, aku janny. Umurku 18th, tinggi 165 berat 51kg. Ideal ga sih? Aku jarang bisa olahraga. Ga biasa sarapan. Sering insomnia. Banyak pengaruh buruk buat kesehatanku ga? Gmn buat aku bisa tumbuh maksimal? ===================================================== HiLo Teen: Hallo Janny, Saat ini kamu sudah mencapai berat badan ideal . Agar pertumbuhan tinggi badanmu semakin optimal, sebaiknya cukupi kebutuhan nutrisimu dengan makan secara teratur 3 kali sehari dan jangan lupa untuk mengonsumsi HiLo Teen dua kali sehari ya. Kalau gak sempat sarapan di rumah , kamu juga bisa membawa sarapan kamu ke sekolah. Oya, untuk olahraga kamu cukup olahraga sederhana saja Janny seperti lari di sekitar haman rumahmu atau main sepeda di sekitar halaman. Dan jangan tidur terlalu larut ya, tubuh kamu juga perlu istirahat sekitar 7-8 sehari, agar keesokan harinya kamu bisa menjalankan aktifitasmu dengan enerjik. Cheers, HiLo Teen
Teja
07 Apr 2012
mau tanya, usiaku 14 tahun tinggi : 160 cm berat badan 48 kg . Termasuk ideal ngga ? Tinggi ideal untuk umur 14 tahun itu berapa yah ? makasih ==================================================================== HiLo: Hai Teja, Berdasarkan perhitungan, maka BB idealmu adalah kisaran 54 kg. Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 tahun pd anak perempuan & 14-19 tahun pd anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pada masing-masing orang karena pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal, lengkapi kebutuhan nutrisi dengan HiLo Teen yg merupakan susu tinggi kalsium rendah lemak paling enak untuk tumbuh ke atas gak ke samping. Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo
Rudi
22 Apr 2012
mau tanya, usiaku 14 tahun tinggi : 164 cm berat badan 60 kg . Termasuk ideal ngga ? Tinggi ideal untuk umur 14 tahun itu berapa yah ? makasih JK : laki2 =================================================================== HiLo Teen: Hai Rudi, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 57 kg. Dan BB kamu berada di range 49-61, artinya BB kamu saat ini msk dlm kategori ideal lho Rudi. Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 th pd anak perempuan & 14-19 th pd anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pada masing-masing orang krn pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik & nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal, lengkapi kebutuhan nutrisi dengan HiLo Teen yg merupakan susu tinggi kalsium rendah lemak paling enak untuk tumbuh ke atas gak ke samping. Tetap konsumsi HiLo Teen ya Rudi :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Risna wati
25 Apr 2012
TRimaksh tas bimbinganya ====================================================================== HiLo Teen: Hai Risna, Sama-sama ya Risna :) Cheers, HiLo
Ghina alifah
27 Apr 2012
Mau tanya, umurku sekarang 13 tahun, dan tinggiku 153. kira2 berat badan yang ideal untukku berapa ya? tinggi badan ideal untuk usiaku brp? dan bagaimana cara menambah tinggi badan? ==================================================================== HiLo Teen: Hai Ghina, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 47 kg. Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 th pd anak perempuan & 14-19 th pd anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pd masing-masing orang krn pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik & nutrisi. Masing-masing orang jg bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Utk mengoptimalkan pertumbuhanmu dpt kamu lakukan dg mengatur pola makan, olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu terpenuhi. Dan ada 1 hal yg perlu kamu ketahui nih Ghina, kalau pertumbuhan itu gak bs terjadi scr cepat. Jadi, dibutuhkan proses, waktu & usaha utk mewujudkannya. Tetap semangat ya Ghina :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Azty
27 Apr 2012
Hi hilo.. Aku berumur 20 thn,, dan aku pegawai swasta.. Kerjaku ada shift. Aku org nya susah makan, dan kurang tidur, apalagi tidak suka susu. Tiap masuk kerja malam, aku hanya makan sedikit.. Bagaimana caranya agar nafsu makan aku bertambah? Dan ingiin naikin berat badan.. Tinggi ku 160 cm dan BB ku 46 kg.. Terimakasiih =================================================================== HiLo Teen: Hai Azty, Berdasarkan perhitungan, range berat idealmu 47-58 kg, artinya BB kamu saat ini msk kategori underweight. Utk meningkatkan nafsu makanmu, kamu bisa memvariasikan menu makanmu sehingga nafsu makan semakin meningkat. Kamu juga bisa menyediakan snack sehat seperti buah di meja kerjamu, dan jangan lupa untuk imbangi dg istirahat yg cukup & melakukan olahraga yg rutin. O ya, utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu, Kamu dpt mengonsumsi HiLo Active yg sdh disesuaikan utk memenuhi kebutuhan nutrisi se usiamu. HiLo Active merupakan susu kalsium paling enak dan paling lengkap dengan Glucosamine, Chondroitine, dan 74 mineral organik dari alga merah, untuk gerak lebih gesit & sgt tepat utk kamu yg beraktifitas tinggi. HiLo Active memiliki rasa yg jauh lebih enak lho, antara lain: Cokelat, Vanilla, Green Tea. Ada juga yg kemasan cair/siap minum, yaitu rasa Tiramisu. Bisa dicoba ya Azty, pasti kamu suka... :) Selamat mencoba HiLo Active nya ya :) Cheers, HiLo Teen
Syifa
27 Apr 2012
Hai Hilo .. aku pengen nanya, nih .. apa aja sih yang harus aku lakukan biar badan aku bisa ideal? soalnya umur aku tuh 15 tahun, tinggi 152 cm, dan berat aku 69kg . Ini udah gawat . tolong, ya . makasih .. :) =================================================================== HiLo: Hai Syifa, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 47 kg. Sebaiknya remaja <19 tahun jangan terlalu fokus dulu menjalani diet ya. Krn total kalori & nutrisi yang dibutuhkan remaja umumnya lebih besar. Dan remaja pun perlu konsumsi makanan berprotein tinggi & makanan sehat lainnya. Kamu dpt lakukan saja olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan dg mengurangi makanan yg tinggi lemak/kalori, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. HiLo Teen selain tinggi kalsium juga memiliki kandungan lemak yg rendah, sehingga gak bikin BB kamu bertambah lho :) Tetap semangat bersama HiLo Teen ya Syifa! Cheers, HiLo Teen
Febby
03 May 2012
HiLo, aku febby, terakhir ukur tinggi badan kelas 2 SMP itu sekitar 155, skr aku umur 14 jalan 15 kelas 3 SMP, beratku 55 kg, itu ideal apa ngga? Terus juga aku ga nyaman sama paha & betis yg besar, gimana ngecilinnya ya? Thanks :* ====================================================================== HiLo Teen: Hai Febby, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah kisaran 49.5 kg. Utk mendapatkan bentuk tubuh ideal yg kamu inginkan, dapat kamu lakukan olahraga kardiovaskular, seperti: renang, lari, treadmill atau aerobic. Dan dikombinasikan dg olahraga utk pembentukan paha, seperti Jump Squats yaitu gerakan olahraganya: - Berdiri tegak, buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul. - Kencangkan otot perut ke arah dalam, lalu tekuk lutut Anda hingga posisi paha sejajar dengan lantai. - Melompatlah dan mendarat pada posisi yg sama. Ulangi gerakan sebanyak 10 – 15 kali. Utk olahraga pembentukan betis, kamu dpt lakukan saja olahraga skipping atau lompat tali. Krn skipping dapat membantu melatih otot betis sehingga betis terlihat lebih kencang. Selain berolahraga yg rutin, jgn lupa utk tetap mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu. Tetap semangat ya Febby :) Cheers, HiLo Teen
Eno
06 May 2012
Hi hilo... umur saya 20 tahun apakah tinggi badan saya bisa naik lagi?? soalnya tinggi badan saya sekarang 163. tolong saran nya ya... :D ====================================================================== HiLo Teen: Halo Eno, Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkannya bisa kamu lakukan olahraga scr rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisimu. Dan 1 hal yg perlu kamu ketahui, kalau pertumbuhan itu gak bs terjadi scr cepat. Jadi, dibutuhkan waktu, proses & usaha utk mewujudkannya. Tetap semangat ya Eno :) Cheers, HiLo Teen
Eno
12 Jul 2012
hi hilo,. apakah faktor pekerjaan yg berat juga mempengaruhi pertumbuhan badan..?? jika saya minum hilo, susu hilo mana yg cocok buat saya...??
Ramdhan
07 May 2012
asslmailkum haillo , ,aku remaja 17 tahun tinggi 165 cm berat bdan 40 kg , ,jdi saya pengen berat badan ku naik dan tinggi , , bagaimana cara ea sblmnya terima kasih ea ?? ====================================================================== HiLo Teen: Halo Ramdhan, Berdasarkan data yg diperoleh, BB idealmu adalah kisaran 58.5 kg. Utk mengoptimalkan TB & BB mu, lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan yaitu dg makan secara teratur 5 kali sehari, terbagi dari: 3 kali makan utama dlm porsi seperti biasa & 2 kali makan selingan. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang, berkalsium & berprotein tinggi, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari tuk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Ada 1 hal yg perlu kamu ketahui Ramdhan, kalau pertumbuhan itu gak bs terjadi scr cepat/instant. So, dibutuhkan waktu, proses & usaha utk mewujudkannya. Ayo, tetap semangat ya Ramndhan :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Vinod m
11 May 2012
Hai hilo Klo umurku 16tahun tinggi ku 166cm dan berat 60 ideal gag? Klo mau menaikan lg bagaimana caranya trimakasih. =================================================================== HiLo Teen: Hai Vinod, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 59 kg. So, BB kamu saat ini sdh termasuk ideal ya Vinod :) Kamu gak perlu menambah BB kamu lg, namun justru dpt mempertahankannya dg tetap mengatur pola makan, olahraga yg rutin, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Tetap sehat bersama HiLo Teen :) Cheers, HiLo Teen
Lily
11 May 2012
Hai hilo, nama aku lily, umur aku 15 tahun, tinggi 155cm dan berat badan 57 kg. menurut hilo berat badan ideal aku berapa sih? terus gimana sih cara menurunkan berat badan ku? Ni darurat banget! malu full!! ====================================================================== HiLo Teen: Hai Lily, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 49,5 kg. Diusia remaja dibawah 19 thn sebaiknya tdk terlalu fokus berdiet dulu ya Lily, krn total kalori dan nutrisi yang dibutuhkan remaja umumnya lebih besar & remaja perlu konsumsi makanan berprotein tinggi dan makanan sehat lainnya. Kamu dpt mengatur pola makan kamu saja dg makan secara teratur 5 kali sehari, yaitu terbagi 3 kali makan utama dlm porsi kecil & 2 kali makan selingan/cemilan. Batasi mengonsumsi makanan yg tinggi lemak/kalori & imabngi dg berolahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu. Disamping itu istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu Lily. HiLo Teen selain memiliki kandungan tinggi kalsium, jg rendah lemak sehingga gak bikin gemuk lho :) Tetap sehat bersama HiLo ya Lily :) Cheers, HiLo Teen
Yudha f
11 May 2012
Hai Hilo umurku 16 tahun, tapi tinggi badanku cuma 155 cm, dan berat badan ku 45 kg apakah tinggi badanku tidak sesuai dengan umurku? lalu bagaimana cara menambah tinggi badan yang baik? olahraga apa aja yg bisa menambah tinggi badan, dan berapa lama olahraga itu harus dilakukan? thanks =================================================================== HiLo Teen: Halo Yudha, Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 tahun di anak perempuan dan 14-19 tahun di anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pada masing-masing orang karena pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Di usiamu saat ini tentu msh dpt mengoptimalkan pertumbuhan. Utk mengoptimalkannya, lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu. Pada dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan. Tapi kamu jg dpt lakukan olahraga yg menunjang pertumbuhan, seperti: basket, renang, lompat tali, badminton, dll. Kamu dpt olahraga tsb sesuai dg kemampuanmu & teknik yg tepat. Selain berolahraga, imabngi jg dg mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Dan 1 hal yg perlu kamu ketahui kalau pertumbuhan itu gak bs terjadi scr cepat ya Yudha. Jadi, dibutuhkan waktu, usaha & proses utk mencapainya. Ayo tetap semangat ya Yudha :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Fany
13 May 2012
Hi hilo, aku mau tanya nih. TB ku 160, BB ku 60. Aku mau tanya, kira2 berat idealku brp ya? Oia, kalau mau turunin BB dan mengecilkan bahu tuh cara paling mudah gimana ya? Trims :D ==================================================================== HiLo Teen: Dear Fany, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 54 kg. Usiamu saat ini brp thn Fany? Mohon infromasinya ya, agar HiLo dpt memberikan sran yg tepat buat kamu :) Cheers, HiLo Teen
Aldie
14 May 2012
hai hilo aku aldi umur 14 tinggiku 152 BB 36 gimna supaya bdanku lebih tinggi dan brat bdan bertmbah ==================================================================== HiLo Teen: Hai Aldie, Berdasarkan data yg diperoleh, BB idealmu adalah kisaran 46,8 kg. Utk mengoptimalkan pertumbuhan&BB mu, lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan dg makan scr teratur 3 kali makan utama dlm porsi seperti biasa dan ditambah makan selingan. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Tetap semangat ya Aldie :) Cheers, HiLo Teen Istirahat juga yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya agar nutrisi harian & kalsium mu tetap terpenuhi.
Johan
14 May 2012
hi hilo Umur ku 14thn berat badan ku 52kg tinggi bdan 167 cm apa itu ideal? trus klo di umur 14 tinggi badan ideal laki-laki brpa ya ? thanks :) ====================================================================== HiLo Teen: Hai Johan, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 60 kg. Tinggi badan memang dipengaruhi faktor usia. Pada umumnya, pertumbuhan tinggi badan terjadi paling optimal pada masa remaja (11-15 th pd anak perempuan & 14-19 th pd anak laki-laki). Namun, hal ini berbeda-beda pd masing-masing orang krn pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik & nutrisi. Masing-masing orang juga bisa memiliki usia pertumbuhan optimal yang berbeda-beda. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang optimal, lengkapi kebutuhan nutrisi dengan HiLo Teen 2 kali sehari, yg merupakan susu tinggi kalsium rendah lemak paling enak untuk tumbuh ke atas gak ke samping. Tetap sehat bersama HiLo Teen ya Johan :) Cheers, HiLo Teen
Trynanda
16 May 2012
mau tanya, minum susu hilo teen boleh 3 x sehari nggak ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Trynanda, Boleh saja. Namun dg mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari nutrisi harian & kalsium mu sdh terpenuhi Trynanda. Cheers, HiLo Teen
Dwi putri
16 May 2012
Hi, HiLo! Aku perempuan 16 tahun, tinggiku sekitar 156 dan berat badan 47 kg. Apa itu ideal? Apa bisa jadi lebih tinggi lagi? ===================================================================== HiLo Teen: Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 50kg. Di usiamu saat ini tentu msh bisa utk mengoptimalkan pertumbuhan, krn pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 th. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Nah, utk mengoptimalkannya imabngi dg berolahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, emngatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisimu. Tetap sehat bersama HiLo ya Dwi :) Cheers, HiLo Teen
Fania
18 May 2012
hi Hilo, Umurku sekarang 19 tahun. Tahun lalu berat badan aku naik 6,5 gara-gara jadi anak kost. Dari 46 jadi 52,5 kg. Tapi setelah itu aku berusaha banget diet sampai akhirnya turun jadi 45,5 kg lagi. Nah, sekarang aku batasin banget nih pola makan aku. Porsinya aku kurangin dan nggak terlalu banyak ngemil. Cuma sekarang aku timbang udah naik lagi 3 kg. Aku bingung, padahal kan dibanding dulu porsi makan aku udah jauh berkurang dan jenis makanan aku udah lebih sehat. Kenapa ya HiLo? Jadi gimana caranya biar badan nggak gampang naik beratnya? Makasih yaa.. ==================================================================== HiLo Teen: Hai Fania, Mohon diinformasikan TB kamu saat ini ya, agar HiLo dpt memberikan saran yg teapt buat kamu :) Cheers, HiLo Teen
Flower'in thedesert
18 May 2012
minum susu hilo pd malam hari pas mau tidur bisa bikin gemuk gga ?? ===================================================================== HiLo Teen: Halo Teens, HiLo Teen selain tinggi kalsium juga memiliki kandungan lemak yg rendah, so gak bikin gemuk lho... Terus konsumsi HiLo Teen nya ya :) Cheers, Hilo Teen
Rossie
18 May 2012
Hai Hilo teen umurku 17 th tinggiku 155 dan beratku 50kg kira-kira tinggiku bsa nambah gak ya? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Rossie, Di usiamu saat ini tentu msh bisa Rossie mengoptimalkan pertumbuhan. Krn pertumbuhan tinggi badan bervariasi, pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun. Pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Utk mengoptimalkannya, lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu. Ayo, tetap semangat ya Rossie :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Sam
19 May 2012
Hy Hilo umurku 15 tahun aku laki laki Berat badanku 75 tinggi 165 aku bermain voly 2x seminggu apakah itu mempercepat tinggi apakah tinggiku bisa sekitar 180cm ketika aku umur 20 .... trus waktu yang tepat untuk minum susu itu kapan ..??? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Sam, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Pada dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan, termasuk Voly, yg penting kamu lakukan secar rutin minimal 3 kali seminggu & dg teknik yg tepat. Selain Vly, kamu jg bs lakukan olahraga seperti basket, skipping, renang, badminton lho Sam :) Dan ada 1 hal yg perlu kamu ketahui, kalau pertumbuhan itu gak bisa terjadi scr cepat. Jadi, dibutuhkan proses, waktu & usaha utk mewujudkannya. O ya, HiLo Teen dpt dikonsumsi 2 kali sehari, yaitu pagi & malam atau pagi & sore hari. Konsumsi HiLo Teen setiap hari ya agar nutrisi harian & kalsium mu terpenuhi. Tetap semangat bersama HiLo Teen Sam :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Ridzal :p
20 May 2012
Hi Hilo mau nanya :) Usia saya 18thn BB 50 TB 163 termasuk ideal ga? saya ngrasanya tubuh saya kurus bgt terus kurang tinggi.. Kira kira olahraga apa yaa yang bagus untuk pertumbuhan saya? Sebelumnya makasih :D :p ==================================================================== HiLo Teen: Halo Ridzal, Berdasarkan data yg diberikan, BB idealmu adalah kisaran 56,7 kg. Utk mengoptimalkan pertumbuhan, kamu dpt lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu. Pd dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan, yg penting kamu lakukan dg teknik yg tepat. Kamu jg dpt lakukan olahraga yg menunjang tinggi badan, seperti: basket, renang, lompat tali, bulu tangkis, dll. Disamping itu, atur jg pola makan kamu ya Ridzal, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu terpenuhi. Good Luck ya Ridzal :) Cheers, HiLo Teen
Bob
20 May 2012
Bukankah katanya makan itu yang baik adalah 5 sampai 6 kali ? trims ===================================================================== HiLo Teen: Hai Bob, Ya. Makan secara teratur itu adalah 5 kali sehari, yg terbagi dari: 3 kali makan utama dlm porsi kecil & 2 kali makan selingan. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi & seimbang ya Bob...dan jgn lupa utk tetap konsumsi susu HiLo nya agar nutrisimu tetap terpenuhi. Cheers, HiLo Teen
Alvii
20 May 2012
hi hilo umurku 17 tahun tinggi 153 kira" BB ideal q berapa ya ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Alvii, Berdasarkan data yg diperoleh, BB idealmu adalah kisaran 47,7 kg. Cheers, HiLo Teen
Lily
20 May 2012
Tinggi aku 160 cm dan umur aku 15. Beratku sekitar 60kg lebih. Berapa BB ideal aku dan gimana sih cara diet yang sehat buat aku ? :o ====================================================================== HiLo Teen: Dear Lily, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah kisaran 54 kg. Sebaiknya remaja <19 tahun jangan terlalu fokus dulu menjalani diet ya. Bila kamu ingin diet, jalanilah diet yang sehat dan disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi remaja. Caranya, makanlah secara teratur 5 kali sehari terbagi dari 3 kali makan utama dlm porsi kecil & 2 kali makan selingan/cemilan. Batasi mengonsumsi makanan yg tinggi lemak/kalori, seperti: gorengan, makanan yg mengandung tinggi gula, junk food, fast food, bersantan kental, dll. Imbangi jg dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, istirahat yg cukup & tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu terpenuhi. Krn HiLo Teen selain tinggi kalsium, jg rendah lemak sehingga gak bikin gemuk lho... Tetap sehat bersama HiLo ya :) Cheers, HiLo Teen
Zams
21 May 2012
HiLo. saya cowok umur 16tahun. tinggi badan 174cm. dan berat 69-70kg. apakah itu sudah ideal? saya termasuk Insomnia. sering tidur di atas jam 3 shubuh. dan jam tidur hanya 3-4 jam saja. padahal saya sekolah esoknya. katanya kurang tidur menghambat untuk tubuh menjadi lebih tinggi? ada solusinya? satu lagi. saya termasuk junkfood addict. K*C saya sering makan 3-4 kali seminggu. gimana cara mengurangi nya? thanks :) ==================================================================== HiLo Teen: Hai Zams, Berdasarkan perhitungan, berat badanmu sudah termasuk dlm kategori ideal. Tidur memang penting untuk pertumbuhan kita. Penelitian menunjukkan bahwa kadar hormon pertumbuhan akan meningkat saat kita tidur. Karena itulah, pembentukan dan perbaikan sel-sel tubuh termasuk otot dan tulang terutama terjadi saat kita tidur. Untuk remaja seperti kamu , sebaiknya tidur minimal 8-9 jam setiap harinya. Mulai saat ini, coba membiasakan melakukan aktifitas yang dpt membantu kamu tidur lebih cepat seperti membaca buku, mendengarkan musik dgn lantunan yg slow sehingga keinginan untuk tidur semakin meningkat. Dan mulai kurangi aktifitas yang bisa membuat kamu tidur larut seperti bermain game, dll. Utk pola makan, sebaiknya kamu konsumsi makanan yg sehat, bergizi & seimbang agar pertumbuhanmu lebih optimal. Batasi/hindari makanan yg tinggi lemak/kalori, salah satunya adalah junk food atau fast food. Caranya kamu bisa pilih makanan yg lebih sehat, contohnya: dim sum, somay, sushi, dll. Dan jgn lupa utk tetap imbangi dg olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu terpenuhi ya. Tetap semangat ya Zams :) Cheers, HiLo Teen
Zams
23 May 2012
Thanks HiLo Teen :) Saya nge gym sudah 3bulan ini. pengurangan berat badan sih belum ada, cuma tubuh sudah mulai terbentuk. Siomay termasuk sehat? bumbu kacang nya juga / di makan hanya siomay tanpa bumbu? apakah di umur saya 16tahun, bagus menjadi vegetarian? yup, saya selalu mengkonsumsi HiLo Teen :) ==================================================================== HiLo Teen Hai Zam, Semangat untuk pengurangan berat badan nya. Kombinasikan latihan kamu dengan olah raga kardio seperti aerobic, lari, renang dan lari untuk memabntu mengoptimalkan penurunan berat badan kamu. Siomay termasuk makanan yang sehat karena cara pemasakan nya di di kukus sedangkan utk bumbu kacanganya sebaiknya tetap dikontrol porsinya ya. Karena biasanya kacang diolah dgn cara digoreng sehingga mengandung tinggi kalori. Tetap dikontrol penggunaan bumbu kacangnya ya. Di usia 16 tahun masa yang baik dalam pertumbuhan, sebaiknya konsumsi makanan yang bergizi lengkap seperti karbohidrat, protein hewani dan nabati, sayur serta buah. Wah senang sekali bila bila kamu selalu mengonsumsi Hilo Teen . Jangan lupa HiLo Teenya sehari dua kali ya. Cheers
Dinda rostana
22 May 2012
aku umur 17 tahun lewat 5 bulan berat badanku 67 tinggi badan 164 bagaiman ?termasuk obesitas bukan ? atau masih termasuk ideal? kecilin paha dan pinggul gimana caranya yah ? terimakasih ==================================================================== HiLo Teen: Hai Dinda, Berdasarkan perhitungan, BB rangemu adalah 49-61 kg. Artinya BB kamu saat ini masuk dlm kategori overweight. Utk olahraga pembentukan paha, bisa kamu coba gerakan Jump Squats. Contoh gerakannya yaitu: 1. Berdiri tegak, buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul. 2. Kencangkan otot perut ke arah dalam, lalu tekuk lutut kamu hingga posisi paha sejajar dg lantai. 3. Melompatlah & mendarat pada posisi yg sama. 4. Ulangi gerakan sebanyak 10 – 15 kali. Yang perlu diperhatikan: 1. Mendaratlah dg berhati-hati agar tidak cedera. 2. Pastikan saat mendarat, lutut tidak lebih maju daripada ibu jari kaki. Dan utk pembentukan pinggul, bisa kamu coba lakukan olahraga Squat. Gerakannya seperti: 1. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu. 2. Tekuk kaki scr perlahan hingga mencapai posisi duduk (betis & paha membentuk sudut 90 derajat). Pastikan punggung tetap tegak selama melakukan gerakan ini. 3. Tegakkan kembali kaki dg mengkonsentrasikan beban pada tumit untuk kembali ke posisi awal. Lakukan hingga 8-16 kali. Selamat mencoba ya Dinda, dan jgn lupa utk tetap mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk menunjang aktivitasmu :) Cheers, HiLo Teen
Arief
23 May 2012
Saya mau tanya ? Umur saya 17 Tahun dengan berat badan 57Kg apakah itu sudah ideal. ? kalau ingin tumbuh tinggi lagi dan menambah berat badan lagi , apa bisa ? ==================================================================== HiLo Teen Hai Arief, Berat badan kamu dibawah rata-rata berat badan ideal.Idealnya 61,2 – 64,63kg. Di usia kamu saat ini tentu saja kamu masih bisa tumbuh tinggi dan menambah berat badan kamu Arief. Caranya dengan konsumsi HiLo Teen sehari 2x ya,di imbangi olah raga, makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup. Untuk pembatasan tinggi ideal itu tidak ada krn biasanya disesuaikan dengan berat badan juga . Cheers
Rania
25 May 2012
halo hi lo. saya cewek usia 20 tahin. TB 155 dan BB 38. saya ingin menambah BB dan TB saya. susu hi lo yg mana yg cocok yaa? thx :) ==================================================================== HiLo Teen Hai Rania, Menurut perhitungan nya berat badan kamu dibawah range berat badan ideal.Berat badan ideal kamu adalah 49,5kg ya. Untuk meningkatkan berat badan, makanlah secara teratur dan terbagi menjadi 3 kali makan besar dan 2 kali cemilan. Pilihlah makan yg tinggi protein serta imbangi dgn latihan beban. Mengenai tinggi badan,kamu bisa mengonsumsi susu tinggi kalsium seperti HiLo, olahraga teratur seperti basket, renag dan skipping serta istirahat yg cukup. Seusiamu, HiLo yg tepat adalah HiLo Active yg merupakan susu tinggi kalsium dengan rasa paling enak dan paling lengkap dengan Glucosamine, Chondroitine, dan 74 mineral organik dari alga merah, untuk gerak lebih gesit . Konsumsi HiLo Activenya dua kali sehari ya Semangat ya Rania. Cheers
Mutia
28 May 2012
hai hilo. aku berumur 14 tahun nih. aku kurus banget. BB ku 35 kg. tinggi ku 155. gimana sarannya ? aku juga malu nih terlalu kurus. jadiminder :( sarannya gimana buat nambahin BB aku ? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Mutia, Untuk berat badan ideal kamu adalah 44-49 kg. Untuk menambah berat badan kamu bisa makan 5x yang di sebar 3x makan besar dan 2x selingan atau cemilan. Konsumsi makanan yang tinggi protein dan istirahat yang cukup. Jangan lupa konsumsi HiLo Teen nya sehari 2x. Cheers
Vina
29 May 2012
berat bdn q 40, tinggi 149,,,, umur q 15 thn lebih 7 bulan,,,, apa BB n TB q udah ideal???truz susu hilo yg mana yg ccok buat q??? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Vina, Berat badan kamu dibawah rata-rata berat badan ideal.Berat badan ideal kamu adalah 44kg. Untuk usia kamu saat ini mengkonsumsi HILo Teen ya sehari 2x Vina. Untuk menambah berat badan kamu bisa konsumsi sebanyak 5x yang disebar dalam 3x makan besar dan 2x selingan atau cemilan. Dan juga istirahat yang cukup. Cheers
Ismail
30 May 2012
Hi Hilo, saya berumur 15 thn (kls 3 SMP) tinggiku hanya 155 cm, apa bisa tinggi lagi? Kalaupun caranya adl berenang, sy takut karena trauma dengan kejadian tenggelam sampai-sampai dirawat di rumah sakit. ====================================================================== HiLo Teen: Hai Ismail, Pada usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan, adalah pada usia 10-19 tahun. Berenang merupakan salah satu olah raga untuk mengoptimalkan tinggi badan, namun kalau kamu tidak dapat melakukan olah raga tersebut kamu bisa memilih alternative lain seperti: basket atau skipping. PIlih saja olah raga yang kamu senangi agar kamu enjoy melakukannya. Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Jangan lupa konsumsi HiLo Teen nya sehari 2x ya untuk nutrisi kamu. HiLo Teen memantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Fenee
30 May 2012
Hi Hilo.. Umurku 17thn TB 155, aku pengin tinggi.. Susu Hilo apa yg cocok buat aku? Dan kiat-kiat apa biar bisa nambah tinggi badan? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Fenee, Di usia kamu yang sekarang masih dalam usia yang aktif untuk pertumbuhan tinggi badan. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seperti: renang, basket dan skipping lakukan seminggu 3x ya. Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Dan jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari 2x, karena HiLo Teen membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Salmi
30 May 2012
Hi hilo,, nama aku SALmi umr 14 thn.TB 145cm BB 35kg (cwek) aku kurus banget nih jga TB aku trlalu rendah nih,jd minder aja. gimna ya cra cepat naikin TB dan BB yang ideal anak seumr aku . Trim's.. ^_^ ====================================================================== HiLo Teen: Hai Salmy, Berat badan ideal kamu adalah 40,5kg ya. Untuk menambah berat badan kamu bisa konsumsi 5x disebar 3x makan besar dan 2x selingan atau cemilan. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seperti: basket, renang dan skipping. Lakukan seminggu 3x, mengatur pola makan dan istirahat yang cukup. Dan jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen nya sehari 2x untuk nutrisi kamu. Semangat ya Salmy. Cheers
Iien
31 May 2012
Hii HiLo Teen, ak iien. umurku 17th and TB 157 BB 59kg. Ak minder banget dgn keadaanku skrg. gmana ya biar cpet tinggi n ngurangin BBku.. kalo minum HiLo Teen & olh raga kira-kira bisa cepet naik tingginya tu berapa lama? berapa minggu atau bulan kah ?? mksih :D ====================================================================== HiLo Teen: Hai Iien, Berat badan ideal kamu adalah 51kg ya. Pada usia kamu saat ini masih dalam usia pertumbuhan Iien.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping. Untuk menurunkan berat badan kamu batasi untuk makanan yang diolah dengn cara digoreng, bersantan dan mengandung gula pasir tinggi. Namun, karena usia kamu masih dalam usia pertumbuhan sebaiknya tidak diet terlalu ketat ya. Untuk kamu ketahui penambahan tinggi badan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha. Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan jangan lupa konsumsi HiLo Teen yang merupakan susu mineral alami yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Semangat ya Iien. Cheers
Nisa
31 May 2012
Hi HiLo . Aku mau nanya, TB ak 145 ,BB ak 49 .Aku skarang 14 tahun . -Aku tergolong gemuk, apalagi d bagian pinggang dan betis . -Kta tmen ak, kalo gemuk it susah tinggi'a .trus, harus ngurusin bdan dlu .tpi kan lg masa pertmbhan, gmana dong? -dan, gimana cra'a biar BB dan TB ak ideal .. ? Brapa ideal nya buat aku? -btw, ak mles olahraga karna g ad tmen . Jdi cman d rumah mainin laptop .itu salah bgt ya? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Nisa, Berat badan kamu termasuk kategori berat badan diatas rata-rata. Untuk menurunkan berat badan kamu bisa mulai dengan membatasi makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan mengandung gula pasir tinggi. Berat badan ideal kamu adalah 40,5kg.Kamu bisa memilih olah raga yang kamu senangi yang juga bisa mengoptimalkan tinggi badan kamu seperti: basket, renang dan skipping dan kamu variasikan.Misal: di hari senin basket, rabu renang dan jum’at skipping.Mengatur polamakan dan juga istirahat yang cukup. Dan jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Myla
01 Jun 2012
Hi Hilo, aku berumur 14 tahun tinggiku 160 beratku 52. Itu ideal ga? Kok badanku keliatan gemuk ya? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Myla, Berat badan ideal kamu adalah 54kg.Jadi, berat badan kamu termasuk ideal ya. Untuk mengurangi berat badan kamu bisa membatasi untuk mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan mengandung gula pasir tinggi. Dan jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Azwar fauzi
02 Jun 2012
kak,q mw nanya, q udah 14 thn, tinggi q 152 cm,kira2 bb yg ideal brapa ya dan gamana cara agar tinggi q bisa naik trus kak,trima kasih ====================================================================== HiLo Teen: Hai Azwar, Untuk berat badan ideal kamu adalah 46,8kg.Di usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan sehingga kamu tidak perlu khawatir. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seperti: basket, renang dan skipping.Dan jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari 2x untuk nutrisi kamu. Semangat azwar Cheers
Dini
03 Jun 2012
heii.. mau nanya dong.. umur aku 17 thn.. bb ku 45 tnggi ku 158.. kalo aku masih bisa tinggi lagi gak ya..? kasih tau ya.. jawabannnya:) thanks ====================================================================== HiLo Teen: Hai Dini, Berat badan ideal kamu adalah 52kg.Berat badan kamu dibawah rata-rata ya. Tentu saja kamu masih bisa tinggi.Usia yang aktif untuk pertumbuhan adalah pada usia 10-19 tahun. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seperti: basket, renang dan skipping. Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari 2x untuk nutrisi kamu. Cheers
Charin
03 Jun 2012
Hai HiLo!! ^__^ aku mau tanya,umurku sekarang 13 tahun jalan 14,TB ku 154 cm, BB ku 47 kg. Idieal gak sih? BB ku suka gak stabil kadang turun kadang naik.gimana caranya biar tetap stabil ya? Kalo seharian makannya banyak,malamnya harus minum susu lagi gak? Aku minum HiLo Teen.. Makasih. ====================================================================== HiLo Teen: Hai Charin, Berat badan ideal kamu adalah 48,6kg.Kamu bisa mulai dengan mengatur pola makan, olah raga yang teratur dan juga istirahat yang cukup. Agar berat badan kamu tidak naik dibatasi untuk konsumsi makanan yang diolah secara digoreng, bersantan dan ,makanan yang mengandung gula pasir tinggi. Namun, sebaiknya tidak diet terlalu ketat ya. Tentu saja kamu tidak perlu khawatir kalau kamu konsumsi Hilo Teen setelah kamu makan malam karena kandungan lemaknya rendah, sehingga tidak akan menambah berat badan kamu. Konsumsi HiLo Teen nya sehari 2x untuk nutrisi kamu. Cheers
Arif risal
03 Jun 2012
umur saya skrng 18 thn,tinggi 164,beert 45 kg, bert badn ideal buat saya brp.dan tinggi untuk pria asia itu brpa yha... ====================================================================== HiLo Teen: Hai Arif Berat badan kamu termasuk kategori dibawah rata-rata berat badan ideal.Untuk berat badan ideal kamu adalah 57kg. Untuk tinggi badan ideal asia tetap harus disesuaikan dengan berat badan ya Arif. Cheers
Teruno
05 Jun 2012
hilo teen untuk usia berapa aja ====================================================================== HiLo Teen: Hai Teruno, Untuk HiLo teen bisa dikonsumsi dari usia 12-19 tahun ya. Cheers
Aman
30 Jul 2012
Saat remaja aq knosumsi makanan bergizi yang banyak ditambah olahraga basket secara teratur, akhirnya aq jadi yang tertinggi dikeluargaku walau hanya 173 cm. Btw tipsnya oke Gan. Salam KBW /'20 ===================================================================== HiLo Teen: Hai Aman, Senang mendengar testimoni dari kamu.Kamu bisa mengajak teman-teman kamu untuk mengkonsumsi HiLo Teen ya :) Cheers
Kaka
06 Jun 2012
hi HiLO mau tanya, umur ku 17 tahun jalan apa masih bisa pertumbuhan tinggi badan?? pengen nambah 7 cm dalam 6 bulan bisa nggk yah?? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Kaka, Tentu saja kamu masih bisa tinggi Kaka.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan untuk nutrisi kamu konsumsi HiLo Teen sehari 2x ya. Cheers
Fiascreamo
08 Jun 2012
haii HiLo..aku mau tanya niihh... aku umur 12taun. TB = 153 BB = 47 JK = perempuan apa itu udah ideal? Terus, kalo caranya ngecilin betis gimana yah? Dan satu lagi, aku lagi belajar gitar, tapi jari jari aku blum nyampe bwt neken kunci2 gitarnya. Apa jarinya bisa dipanjangin? Kalo bsa, caranya gimana? Minta jawabannya yaa. Sangat ditunggu sekali jawabannya. Trmks :D ====================================================================== HiLo Teen: Hai Fia, Berat badan kamu termasuk berat badan ideal ya.Kamu bisa lakukan olah raga skipping atau lompat tali untuk mengencangkan betis kamu. Untuk pertumbuhan jari kamu secara alami akan tumbuh bersama dengan tinggi badan kamu Fia. Jangan lupa untuk konsumsi HiLo Teen sehari 2x ya. Cheers
Reza
09 Jun 2012
Hai, Salam Hilo.. Nama ku Reza, umur 19 th, dr Kota Makasar. Aq butuh saran nih dr HiloTeen.. Aq akan ceritakan beberapa hal tentang aktivitasku. Tiap hari aktivitasku sangat padat, aq kulia sambil kerja. Aq kulia dr jam 7 mlm sampai jam 9 mlm.. Trus aq krj nya malam, aq krj di hotel sbg reception, krj ku itu dr jam 11 mlm sampai jam 7 pagi. Trus, BB ku hanya 54 kg, tinggiku cmn 168 cm. Apa kah aq msh bisa menambah BB dan tinggiku? Aq mau BB dan tinggiku ideal.. Mngkn BB 60-65 kg, dan tinggi 170 cm. Apa aq msh bs sprti itu? Mungkin ada saran buat saya.. Soalnya aq sudah sering renang, tujuannya untuk menambah tinggiku. Tp ga tinggi2 juga. Hehe.. Apa msh bs menambah tinggiku? N Berat badan ku? Ditunggu sarannya yaaaa. Trima ksh. ====================================================================== HiLo Teen: Hai Reza, Lumayan padat ya aktifitas kamu. Berat badan kamu termasuk di bawah rata-rata berat badan ideal.Tentu saja kamu bisa menambah berat badan dan tinggi kamu.Untuk menambah berat badan kamu bisa konsumsi makanan sebanyak 5x yang di sebar 3x makan besar dan 2x selingan atau cemilan.Pilih makanan yang tinggi protein dilengkapi dengan sayur dan buah.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, bulu tangkis dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Kualitas tidur yang baik adalah 7-8 jam, yang baik untuk mengoptimalkan tinggi dan berat badan. Olah raga yang renang kamu lakukan sudah baik, namun bisa kamu kombinasikan. Untuk nutrisi kamu konsumsi HiLo Teen ya sehari 2x. Semangat ya Reza. Cheers
Ni made dwi agutina
09 Jun 2012
Hai Hilo nma ku made dwi umur ku 12 thn ,, tinggi badan ku 151 cm,brt bdn ku 42 kg, ideal g?,hmmm aku ngerasa badan ku ini msh terlihat gemuk,apalgi lengannya.. Kira2 kalo mau mau nurunin BB lgi,brp kilo ? Aku tggu jawaban'a ya ;) ====================================================================== HiLo Teen: Hai Made Dwi, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata berat badan ideal.Berat badan ideal kamu adalah 45,9kg.Untuk mengurangi lemak dibagian lengan kamu bisa lakukan olah raga aerobic dan dikombinasikan dengan mengangkat dumbbell didampingi dengan yang ahli ya. Karena berat badan kamu masih tergolong dibawah berat badan ideal jadi sebaiknya tidak menurunkan berat badan ya. Jangan lupa konsumsi HILo Teen sehari 2x untuk nutrisi kamu. Cheers
Afinka
09 Jun 2012
halo selamat malam hiloteen ^^ ,, umurku 18 thn ,, tnggi 148 . berat 38 , aku termasuk kategori ideal atau kurus nih ? masih bisa nambah tinggi ga ya ?? makasih Hiloteen ^^ ====================================================================== HiLo Teen: Hai Afinka, Berat badan kamu termasuk berat badan di bawah rata-rata.Berat badan ideal kamu adalah 43 kg. Tentu saja kamu masih bisa tinggi karena usia kamu saat ini masih dalam usia yang aktif untuk pertumbuhan.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Untuk nutrisi kamu konsumsi HiLo teen sehari 2x ya. Cheers
Gani
11 Jun 2012
kira2 bisa gx ya dlm 3 minggu tinggi badan bertambah mnjdi 10 cm...? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Gani, Untuk kamu ketahui bahwa untuk pertambahan tinggi badan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha. Kamu bisa melakukan olah raga seperti: basket, renang dan skipping untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu, menagtur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan jangan lupa untuk konsumsi HILo shari 2x untuk nutrisi kamu. Cheers
Yogi
12 Jun 2012
Hai hilo . , tinggi badan untuk umur 15 tahun berapa? Dan apa olah raga untuk umur 15 tahun ? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Yogi, Untuk kamu ketahui untuk tinggi badan disesuaikan dengan berat badan kamu ya. Olah raga untuk kamu bisa lakukan olah raga seperti: basket, renang dan skipping untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu. Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak kesamping. Cheers
Zaza
13 Jun 2012
hei hilo lagi bingung banget sama berat nih, perasaan tumbuh kok kesamping ngga malah keatas ya grrr >< umur masih 15 tahun TB 150, berat badan ideal berapa ya? lagi pingin diet ketat nih. mohon sarannya ya hilo, makasih ^^ ===================================================================== HiLo Teen: Hai Zaza, Di usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan.Untuk berat ideal kamu dengan tinggi 150 adalah 45kg ya. Sebaiknya kamu tidak diet terlalu ketat ya karena usia kamu saat ini masih dalam usia yang baik untuk pertumbuhan. Untuk menurunkan berat badan kamu bisa mengurangi makanan yang diolah dengan cara digoreng , bersantan dan bergula pasir tinggi. Untuk mengoptimalkan tinggi kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Dan juga istirahat yang cukup. Dan jangan lupa konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Zhy
13 Jun 2012
hey hilo... nanya dong, lompat lompat biasa secara rutin bisa nambah tinggi badan gak ya? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Zhy, Untuk kamu ketahui pada dasarnya semua olah raga baik untuk pertumbuhan. Selama dilakukan dengan tekhnik yang benar. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa kombinasikan dengan olah raga seperti: basket, renang dan bulu tangkis.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Untuk nutrisi kamu konsumsi HiLo sehari 2x ya. Cheers
Sidiq
18 Jun 2012
hai Hilo... aku mau nanya kan umur aku 12 tahun 2bulan tinggi badan aku 159 dan BB 48.apakah itu termasuk ideal? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Sidiq, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata ya.Berat badan ideal kamu adalah 53kg. Untuk mencapai berat badan ideal kamu konsumsi makan 5x.Yang disebar 3x makan besar dan 2x selingan atau cemilan. Diimbangi dengan olah raga dan juga istirahat yang cukup. Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x untuk nutrisi kamu. Cheers
Qori
18 Jun 2012
hai hilo numpang nanya umur saya 14 tahun tinggi 158 cm Berat 52.apa itu termasuk ideal?? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Qori, Berat badan kamu sudah termasuk ideal ya. Cheers
Qori
19 Jun 2012
boleh tanya lagi ngga gimana cari tau idel atau ngga idealnya berat badan ?? Makasih sebelumnyaa :) ===================================================== HiLo Teen: Hai Qori, Untuk mengetahui berat badan disesuaikan dengan tinggi badan juga. Kalau boleh tau tinggi dan berat badan kamu berapa? Cheers
Juli
27 Jun 2012
hai , hilo mau nanya nich , aku umurnya 16 tahun tinggi saya baru 146 cm , dan berat saya 52 kg , wah gak ideal banget kan T.T . nah aku ini baru aja baca cara menggikan badan dari HIlo ini , aku mau mencoba minum Hilo tiap hari , sebaiknya minum susu Hilo yang Active apa Teen ? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Juli, Berat badan kamu termasuk berat badan diatas rata-rata ya.Untuk berat badan kamu adalah 41kg. Yang tepat untuk usia kamu saat ini adalah HiLo Teen.Dikonsumsi sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak kesamping. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Kurangi makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi.Dan juga istirahat yang cukup. Cheers
Harsa
01 Jul 2012
Hey Guys, saya Harsa umur 13 tahun. mau nanya apakah berat badan dan tinggi badan saya ideal dan baik, berat badan saya 57 kg tinggi badan 158 cm umur 13 tahun. Apakah berat badan dan tinggi badan saya baik dan ideal? saya lebih baik mengonsumsi Hilo school atau Hilo teen ? terima kasih =============================================== HiLo Teen: Hai Harsa, Berat badan kamu termasuk berat badan diatas rata-rata. Untuk berat badan ideal kamu adalah 52kg.Untuk mencapai berat badan ideal kamu bisa membatasi unutk mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi. Konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Tata
02 Jul 2012
Hai hilo... umurku 15 tahun. Berat badan aku 52 kg dan tinggi 158 cm. Kira-kira aku masih bisa nambah tinggi smp 165 cm nggak ya? makasih =============================================== HiLo Teen: Hai Tata, Berat badan kamu termasuk berat badan yang ideal.Di usia kamu saat ini tentu saja masih bisa tinggi, karena usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan. Untuk kamu ketahui pertumbuhan tinggi badan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan basket.Mengatur pola makan dan juga istirihat yang cukup. Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x ya yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Natasha karina
05 Jul 2012
Hilo teen, Aku mau numpang nanya nihhh. Tinggi aku 166 cm dan BB aku 56 itu termasuk BB dan tinggi yang ideal gak siihhh ??? Thank you.... ====================================================================== HiLo Teen: Hai Natasha, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata.Berat badan ideal kamu adalah 59kg. Cheers
Maulida rahmasari
08 Jul 2012
hai hilo, aku umurnya 15 thun, BB aku 55 kg, dn tnggi aku 150 cm, apa aku ideal ??? aku ingin tinggi smpe 167 cm buat paskibra ?? gmana caranya ya ? pke hilo ygg mana ?? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Maulida, Berat badan kamu termasuk berat badan di atas rata-rata. Untuk berat badan ideal kamu adalah 45kg. Usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan, sehingga kamu tidak perlu khawatir ya. Untuk kamu ketahui pertumbuhan tinggi badan tidak bisa di dapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha ya.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Yang paling tepat untuk usia kamu saat ini HiLo Teen dikonsumsi sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Maryam
08 Jul 2012
Tinggi Badan Anak Usia 11 dan 12 tahun Itu Di Indonesia rata rata Berapa Ya Kak? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Maryam, Untuk kamu ketahui tinggi badan yang ideal diimbangi juga dengan berat badan yang ideal ya. Cheers
Maryam
08 Jul 2012
Di Amerika TB Anak Usia 11 dan 12 Thn Itu Rata Rata Berapa ya kak? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Maryam, Untuk kamu ketahui tinggi badan yang ideal diimbangi juga dengan berat badan yang ideal ya. Cheers
Maryam
08 Jul 2012
11 Thn,5 Bulan TB=143 BB=35 ===================================================================== HiLo Teen: Hai Maryam, Untuk berat badan ideal kamu adalah 38kg ya. Cheers
Rizma
13 Jul 2012
aku mau tanya dong, aku umur 14 tahun BB 46 kg TB 138 itu ideal ga? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Rizma, Berat badan kamu saat ini termasuk berat badan di atas rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 34kg. Cheers
Rizma
13 Jul 2012
hi, hilo klo bagi orang - orang yang udh kena penyakit seperti diabetes itu masih bisa tinggi ga ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Rizma, Untuk kamu ketahui tidak ada kaitan nya antara penyakit diabetes dengan pertumbuhan tinggi badan. Jadi, tentu saja pertumbuhan tetap terjadi ya Rizma. Cheers
Vicky
16 Jul 2012
Hai Hillo... Aku mau nanya ! Umur ku 14 tahun, perempuan. TB 158 cm dan BB 50. Kira-kira segitu ideal ga ? Apa masih bisa buat nambah jadi 165 ? Dan Aku harus minum Hillo yg mana ? Teen atau School ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Vicky, Berat badan kamu termasuk berat badan diatas rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 52kg. Tentu saja kamu masih bisa tinggi karena usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan. Namun, harus kamu ketahui pertumbuhan tinggi badan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha. Di usia kamu saat ini yang paling tepat adalah HiLo Teen dikonsumsi sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Achung
17 Jul 2012
haii Hilo saya mau bertny ni umur saya 14 dan tinggi badan saya 175 cm dan BB saya 60 apakah saya termaksud ideal ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Achung, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 67kg. Cheers
Denti nurlaela salsabila
19 Jul 2012
hy HiLO :) Mau ikutan tanya dong... Umur aku kan 17 thn, tinggi 154cm nd BB 48kg ideal ga? nd pengen tambah tinggi :') Masih bisa ga yaa.... makasih :) ===================================================================== HiLo Teen: Hai Denti, Berat badan kamu termasuk berat badan ideal ya.Tentu saja kamu masih bisa tinggi karena usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Denti nurlaela salsabila
19 Jul 2012
Alhamdulillaah yaa :') Makasih untuk info dan sarannya Mr / Mrs / Miss HiLO ===================================================================== HiLo Teen: Hai Denti, Iya sama-sama . HiLo Teen akan selalu memberikan info-info yang bermanfaat untukmu :) Cheers
Allya
19 Jul 2012
hi...kak aku mau nayak kak. umurku 13 tahun berat badanku 50 dan tinggiku 162 apakah termasuk ideal??? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Allya, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 55kg ya. Cheers
Wulan
21 Jul 2012
bleh ikutan gabung gk . umur ku 14 tahun bert badan ku 45 tinggi ku 150 . apkah ito udah termasuk brat bdan cewe ideal ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Wulan, Berat badan kamu saat ini merupakan berat badan yang ideal.Sebagai informasi, berat badan ideal diimbangi juga dengan tinggi badan ya. Cheers
Wulan
01 Aug 2012
emang nya , kalau brat badan nya 45 kg , tiggi badan harus barapa cm ? ==================================================================== HiLo Teen: Hai Wulan, Sebagai informasi tinggi badan yang ideal diimbangi juga dengan berat badan yang ideal. Kalau boleh tau tinggi badan kamu saat ini berapa? Cheers
Wulan
03 Aug 2012
152 cm . ===================================================================== HiLo Teen: Hai Wulan, Dengan berat badan 45kg yang ideal dengan tinggi badan 150cm. Cheers
Wulan
03 Aug 2012
152 cm . ===================================================================== HiLo Teen: Hai Wulan, Dengan berat badan 45kg yang ideal dengan tinggi badan 150cm. Cheers
Mira
26 Jul 2012
Hi, HiLo... mau tanya nih, kenapa ya setiap kali saya minum HiLo selalu sering buang air kecil? apa mungkin saya mau tumbuh tinggi yaaa ===================================================================== HiLo Teen: Hai Mira, HiLo merupakan susu mineral alami yang berasal dari bahan-bahan alami. Sehingga tidak akan menimbulkan efek samping yang seperti kamu rasakan saat ini. Sehingga kamu tidak perlu khawatir. Kamu bisa mengecek kembali pola makan kamu, pola istirahat atau tubuh yang kurang fit. Dalam proses pertumbuhan tinggi badan akan tumbuh secara alami tanpa adanya efek samping ya Mira :) Cheers
Mira
27 Jul 2012
usia saya sekarang sudah di atas 19 tahun, kira2 masih bisa tambah tinggi berapa cm ya? dengan di imbangi minum susu serta olah raga yang teratur. tinggi orang tua saya sekitar 158, gen besar mempengaruhi tidak atau mungkin saya bisa jauh lebih tinggio dari orang tua saya?
Dadan hermansyah
28 Jul 2012
hi ,, hi lo umur saya 17Thn TB 170 BB 59 ! IDeal tdak ? Dan apakah msih bisa tnggi dngan mengkonsumsi hi lo teen ===================================================================== HiLo Teen: Hai Dadan, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata. Untuk berat bdan ideal kamu adalah 63kg.Tentu saja kamu masih bisa tinggi karena usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping. Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Kevin
28 Jul 2012
hai Hilo, umurku 13 tahun, tapi minggu depan sudah 14 tahun, tinggi ku 156 cm dan BB ku 47 apa itu dieal? dan bisa ga tinggi badan ku sampai 180 atau 185 cm? thanks :D ===================================================================== HiLo Teen: Hai Kevin, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata. Untuk berat badan ideal kamu adalah 50kg. Usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan dan tentu saja kamu masih bisa tinggi.Sebagai informasi pertumbuhan tinggi vadan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha ya.Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuhb ke atas gak ke samping. Cheers
Sandy
01 Aug 2012
hy hilo aku mau nanya nih , umur ku 14 tahun TB: 151 BB:42 , aku mau ninggikan badan lagi kira2 bisa gak. dan makanan apa yang bagus untuk di konsumsi , terus aku harus minum hilo yang mana teen atau school ? ===================================================== HiLo Teen: Hai Sandy, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata. Untuk berat badan ideal kamu adalah 46kg.Tentu saja kamu masih bisa tinggi karena usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif untuk pertumbuhan.Kamu bisa konsumsi makanan yang tinggi protein, rendah kalori dan rendah lemak. Di usia kamu saat ini yang paling tepat konsumsi HiLo Teen ya dikonsumsi sehari 2x untuk memenuhi nutrisi harian kamu. Cheers
Sandy
12 Aug 2012
apa contoh makanan yang tinggi protein, rendah kalori dan rendah lemak ===================================================== HiLo Teen: Hai Sandy, Protein terbagi 2 protein nabati dan hewani.Makanan yang tinggi protein nabati spt tahu dan tempe.Sedangkan protein hewani spt ikan, daging dan ayam. Makanan yang rendah kalori dilihat dari cara pengolahan nya spt tidak diolah dgn cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi. Makanan yang rendah lemak sama spt rendah kalori dilihat dari cara pengolahan nya cth: ayam akan lebih baik di panggang disbanding digoreng. Cheers
Yesy
03 Aug 2012
hi hilo..umur aq uda 18 thn..dan berat bdn quh 48 kg dgn tinggi 155 cm...ap aq msh bsa namba berat badan lg ga ? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Yesy, Berat badan kamu masihb dibawah rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 49kg. Tentu saja.Pola makannya sehari 5x makan yang disebar 3x makan besar dan 2x selingan.Makan dengan nutrisi yang cukup dan seimbang. Batasi makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi. Dan jgn lupa konsumsi HiLo teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Yuyun
03 Aug 2012
hay hilo .. umur kku 13 thn tinggi kku 148 cm berat kku 48 .. gk ideal kan.. gmaana cra.x bwat bkin bdan jdi ideal ?? aq udh minum hilo tpi gk tinggi2 ?? aq pngen bgt tinggi and ideal ===================================================================== HiLo Teen: Hai Yuyun, Berat badan kamu saat ini termasuk berat badan diatas rata-rata. Untuk berat badan ideal kamu adalah 43kg. Untuk mencapai berat badan ideal kamu batasi utk makanan yang diolah dengan cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi. Untuk mengoptimalkan tinggi badan kamu bisa lakukan olah raga seminggu 3x seperti: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup. Sebagai informasi pertumbuhan tinggi badan tidak didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha ya. Dan jgn lupa konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Yuyun
29 Aug 2012
emank hrus btuhin susu brapa byar tumbuh tinngi ?? =================================================================== HiLo Teen: Hai Yuyun, Sbg informasi susu selain mngandung tinggi kalsium sbg pertumbuhan tinggi badan dan menjaga kepadatan tulang juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan dalam tubuh.Selama kita masih beraktifitas tentu saja masih membutuhkan susu berkalsium.Sehingga tidak ada batas seberapa banyak utk mengkonsumsi susu.Usia yang aktif utk pertumbuhan tinggi badan pada saat usia 10-19 tahun setelah usia tsb tetap terjadi pertumbuhan tinggi badan namun memang agak melambat,Jadi, tetap konsumsi susu berkalsium ya spt HiLo sehari 2x utk memenuhi nutrisi harian kamu :) Cheers
Grace
03 Aug 2012
hi HILO :D aku umur 16 thn tinggi ku 151 berat badan ku 49kg, tiap hari aku skipping sehri 100 lompatan itu bisa bantu aku untuk bisa tinggi ga yah?? soalnya aku ingin bisa tambah tinggi ===================================================================== HiLo Teen: Hai Grace, Berat badan kamu termasuk berat diatasa rata-rata.Untuk berat badan ideal kamu adalah 46kg.Tentu saja bisa Grace selama olah raga yang kamu lakukan dengan tehknik yang benar dan juga teratur.Kamu bisa kombinasikan dengan olah raga utk mengoptimalkan tinggi badan spt: basket, renang dan bulu tangkis.Mengatur poal makan dan juga istirahat yg cukup. Dan konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Fitrah ainun mutmainnah
05 Aug 2012
hii,,, umur saya 12 tahun, tinggi saya 130,,, berat badan saya 31 apakah itu ideal ?? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Fitrah, Usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif utk pertumbuhan.Berat badan yang sesuai dgn tinggi badan kamu adalah 27kg. Namun, karena kamu masih dalam usia pertumbuhan sehingga tidak perlu melakukan diet ya.Kamu bisa membatasi makanan yang diolah dgn cara digoreng, bersantan dan bergula pasir tinggi.Dan lakukan olah raga secara teratur dan juga istirahat yang cukup. Dan jgn lupa konsumsi HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Shizuko rismadhani
12 Aug 2012
apa beda nya susu Hilo teen, active , school dll? TB 150 cm BB 45 kg umur 14 tahun, perempuan apakah itu ideal ? =================================================================== HiLo Teen: Hai Shizuko, Berat badan kamu ternasuk ideal ya :).HiLo Teen merupakan susu tinggi kalsium dan paling rendah lemak untuk tumbuh ke atas, utk usia 19 thn ke bawah dan HiLo School utk usia 5 thn ke atas sampai 12 thn.Dan HiLo Active merupakan susu yang paling enak dan paling lengkap dgn glucosamine dan chondroitin 74 mineral organic dari alga merah utk tulang dan sendi agar gerak lebih gesit.Di usia kamu saat ini yang paling tepat konsumsi HiLo Teen dikonsumsi sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Shizuko rismadhani
12 Aug 2012
bulan ini kan aku menjalani ibadah puasa , kapan aku minum susu hilo untuk 2x sehari? =================================================================== HiLo Teen: Hai Shizuko, Di saat bulan puasa spt skrg kamu bisa konsumsi di saat sahur dan juga malam hari sebelum kamu tidur ya :) Cheers
Muti
16 Aug 2012
Hi hilo, aku 16 tahun tinggi 157, BB 52. Tinggi ku kayanya ga nambah-nambah. Makanan yg bagus buat nambah tinggi apa aja sih? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Muti, Berat badan kamu sudah termasuk berat badan yang ideal.Usia kamu saat ini merupakan usia yang aktif utk pertumbuhan tinggi badan.Sebagai informasi pertumbuhan tinggi badan tidak bisa didapatkan secara cepat tapi harus melalui proses dan usaha.Konsumsi susu berkalsium tinggi spt: HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping.Dan juga konsumsi tinggi protein nabati dan hewani, vitamin dan mineral. Lakukan olah raga secara teratur spt: basket, renang dan skipping.Dan juga istirahat yang teratur. Cheers
Utari noor pratiwi
16 Aug 2012
aku Utari 14 tahun tinggi badan sekitar 148cm-149cm-an dan BB 45 kg, apakah itu sudah termasuk ideal?? dan apakah jalan pagi dan lari pagi itu dapat menambah tinggi badan anak di usia remaja? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Utari, Berat badan kamu termasuk berat badan yang ideal.Pada dasarnya semua olah raga baik utk mengoptimalkan tinggi badan.Kamu bisa kombinasikna dengan olah raga lain spt: basket, renang dan skipping.Mengatur pola makan dan juga istirahat yang cukup.Dan juga konsumsi susu berkalsium tinggi spt HiLo Teen sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Aat
16 Aug 2012
hai... mau nnya nih, kalau tinggi badan 174 cm, brapa yah BB idealnya... ? :) mksih. =================================================================== HiLo Teen: Hai Aat, Utk berat badan ideal kamu adalah 66kg ya. Cheers
Kahfi
16 Aug 2012
Hai HiLo. Aku Kahfi. Usiaku 17 tahun (2 bulan lagi 18 tahun). Tinggiku 163 cm dan berat badanku 55 kg. Apa itu sudah termasuk ideal? Dan untuk usiaku ini, cocoknya minum HiLo yang mana ya? Mohon jawabannya. Terima Kasih. :) =================================================================== HiLo Teen: Hai Kahfi, Berat badan kamu termasuk berat badan yang ideal.Yang paling tepat utk usia kamu saat ini konsumsi HiLo Teen dikonsumsi sehari 2x yang membantu remaja tumbuh ke atas gak ke samping. Cheers
Yunda
17 Aug 2012
Hai Hilo, aku yunda 14 tahun tinggi badan 148cm apakah tinggi badan segini untuk anak usia 14 tahun sudah termasuk tingggi badan wang wajar atau kurang tinggi?? =================================================================== HiLo Teen: Hai Yunda, Sebagai informasi ya tinggi badan yang ideal diimbangi juga dengan berat badan yang ideal.Kalau boleh tau berat badan kamu saat ini berapa? Cheers
Yunda
19 Aug 2012
Hilo berat badanku 45 kg :) tapi teman-teman sebaya di sekitarku memiliki tinggi sekitar 158cm, dgn berat badan yg bisa dibilang Ideal apa ada yg salah dengan tubuhku??
Vinka
22 Aug 2012
Hi Hilo. Mau nanya nih, berat badanku 60 kg tinggi badan 163 cm, umur 14 thn. Apa itu trmasuk BB ideal? Trus aku harus minum Hilo yg mana? =================================================================== HiLo Teen: Hai Vinka, BB kamu masuk dalam kategori ideal batas atas (kisaran BB ideal kamu adalah 49.2 - 60.8 Kg). Terus tingkatkan aktivitas dan mengatur pola makan untuk mempertahankan BB kamu ya. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, kamu bisa mengonsumsi HiLo Teen dua kali sehari. Pilihan rasanya juga banyak dan enak, jadi jangan ragu untuk konsumsi :-) Cheers
Shizuko rismadhani
23 Aug 2012
berapa ml susu dalam sehari yang harus diminum ?
Irma
23 Aug 2012
hai Hilo.. Namaku irma usia 18 thn TB 150 BB 40, idealkah untk remaja seusiaku? Aku kan sdkt bungkuk, gimana crny agar Tingg Badanku bisa nambah, soalny aku takutny gabisa? Dijwb ya.. ============================================================ Hilo Teen : Halo Irma, Saat ini BB kamu berada dibawah rata-rata, kisaran BB ideal kamu adalah 41.63 - 51.75 kg. Kamu tentunya masih bisa menambah TB, caranya dengan memenuhi meningkatkan akivitas seperti olahraga berenang, bulutangkis ataupun jump rope. O’ya olahraga seperti stretching juga bisa memperbaiki postur tubuh kamu agar kembali tegap. Pastikan juga kamu memenuhi kebutuhan nutrisi utk menunjang pertumbuhan TB kamu seperti protein, vitamin & mineral dan semuanya bisa didapat dgn konsumsi HiLo Teen dua kali sehari. Jangan lupa untuk penuhi waktu istirahat kamu ya. Ayo tetap semangat, Irma :-)
Fariz achmad
24 Aug 2012
mau nnya nih...? kalo tinggi badan nya 173 cm, berapa ya berat badan ideal nya? terima kasih. =================================================================== HiLo Teen: Hai Fariz, Sebagai informasi utkl tinggi badan yang ideal diimbangi juga dgn berat badan yang ideal.Kalau boleh tau berat badan kamu saat ini berapa? Cheers
Icha
24 Aug 2012
mau nanya umur saya 15 BB 65 tinggi 168 kira" berat badan ideal saya berapa yah ? =================================================================== HiLo Teen: Hai Icha, Utk berat badan ideal kamu adalah 61kg. Cheers
Zulia
28 Aug 2012
hy hilo numpang nanya nih umur aku 13 tahun tinggi badan aku 155 cm berat badan aku 41 kg itu termasuk ideal gak??? susu hilo yg mana yg baik buat aku??? =================================================================== HiLo Teen: Hai Zulia, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata.Utk berat badan ideal kamu adalah 49kg.Yang paling tepat utk usia kamu saat ini adalah konsumsi HiLo Teen sehari 2x utk memenuhi nutrisi harian kamu. Cheers
Nono
30 Aug 2012
hai hilo.. aku mau nanya nih.,. kalu umur sudah 20 tahun apa bisa dipertambah tinggi badannya nggak???? kalau bisa susu apa yang cocok untuk saya minum???? =================================================================== HiLo Teen: Hai Nono, Tentu saja kamu masih bs tinggi karena usia yang aktif utk pertumbuhan tinggi badan pada usia 10-19 tahun setelah usia tsb tetap tjd pertumbuhan tinggi badan namun memang agak melambat.Yang paling tepat utk usia kamu saat ini adalah konsumsi HiLo Active sehari 2x yang merupakan susu paling enak dan paling lengkap dgn glucosamine dan chondroitin 74 mineral organic dari algab merah utk tulang dan sendi agar gerak lebih gesit. Cheers
Linda
01 Sep 2012
umur 15 thn, BB aku 52, TB 156, aku termasuk gemuk ga? berapa berat badan ideal aku? =================================================================== HiLo Teen: Hai Linda, Berat badan kamu termasuk berat badan diatas rata-rata.Utk berat badan ideal kamu adalah 50kg. Cheers
Shin se ra
01 Sep 2012
Hai Hilo , aku mau nanya , umurku 14 tahun , tinggiku 155cm , berat badanku 49 kg , itu termasuk berat badan ideal kah? kalo engga , gimana ya cara menurunkannya tapi dengan pola makan yang sehat ? =================================================================== HiLo Teen: Hai Shin Se Ra, Berat badan kamu termasuk berat badan yang ideal ya :) Cheers
Indah rizki
02 Sep 2012
hay hilo saya mau tanya nih kalo BB 55 TB 153 apa ideal ? trus juga harus minum hilo yang mana ? =================================================================== HiLo Teen: Hai Indah, Berat badan kamu termasuk berat badan diatas rata-rata.Utk berat badan ideal kamu adalah 48kg.Kalau boleh tau usia kamu saat ini berapa Indah? Cheers
Indah rizki
09 Sep 2012
14 tahun
Shizuko rizmadhani
02 Sep 2012
emang bener kalo kita sering membawa bawaan berat/suka menggendong orang tubuh kita ga akan tinggi lagi? =================================================================== HiLo Teen: Hai Shizuko, Sbg informasi pertumbuhan tinggi badan tidak ada yang berhenti.Namun, memang sebaiknya kita tidak terlalu sering membawa barang yang berat spt itu ya, karena akan merubah posisi menjadi sedikit membungkuk dan terlihat menjadi lebih pendek. Cheers
Ronal
03 Sep 2012
hi numpang nanya umurku 14 tahun, tinggi ku 170 cm dan berat badanku 45 kg. Itu termasuk ideal ga? =================================================================== HiLo Teen: Hai Ronal, Berat badan kamu termasuk berat badan dibawah rata-rata.Utk berat badan ideal kamu adalah 63kg. Cheers
Shin se ra
03 Sep 2012
hi lagi hilo , temanku nanya tingginya 151 cm berat badannya 49 kg , itu ideal engga? kalo engga bagaimana cara menurunkannya dengan pola yang sehat ? =============================================================================== HiLo Teen: Hai Shin Se Ra, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah berkisar 45,9 kg. Utk mendapatkan BB ideal, kamu dpt imbangi dg mengatur pola makan. Makanlah scr teratur 5 kali sehari yg terdiri dr: 3 kali makan utama dlm porsi kecil & 2 kali makan selingan. Batasi mengonsumsi makanan yg mengandung tinggi kalori, seperti: gorengan, junk food, fast food, makanan yg bersantan kental, mengandung byk gula, dll. Selain itu lakukan jg olahraga yg rutin ya minimal 3 kali seminggu, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo, krn HiLo selain tinggi kalsium jg rendah lemak yg gak bikin gemuk lho. Tetap sehat bersama HiLo ya :) Cheers, HiLo Teen
Yudis
05 Sep 2012
Hai.. Saya sekarang umur 15 tinggi 176 bb 73 kg Semenjak kelas 2 smp saya gak bisa tinggi lagi.apa sebabnya?padahal saya pasang target agar kelas 3 sma tinggi saya 195 cm.thanks. ================================================================================ HiLo Teen: Hai Yudis, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Utk mengoptimalkan pertumbuhan, kamu dpt lakukan olahraga scr rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harian & kalsium mu. Perlu kamu ketahui juga Yudis, kalau pertumbuhan itu gak bs terjadi scr cepat. Jadi utk mewujudkannya dibutuhkan waktu, proses & usaha. Ayo, tetap semangat ya Yudis :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Violetha
07 Sep 2012
Hi hilo, saya vio.. Tinggi saya 160 BB saya 55? Apakah itu sudah ideal? Dan cara menjaga badan agar tetap ideal bagaimana? =============================================================================== HiLo Teen: Hai Vio, Berdasarkan informasi yg kamu berikan, saat ini BB kamu sudah ideal lho Vio. AGar BB kamu tetap ideal tetap mengatur pola makan, istirahat yg cukup, olahraga yg rutin & jgn lupa mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari ya. Cheers, HiLo Teen
Ni made dwi agustina
07 Sep 2012
Hai hillo.. :) wktu itu aku kan udah pernah tanya,tentang berat badanku yg 42 kg dn tinggiku 151 cm . sekarang berat badanku naik jd 43 kg ( hmpir 44 ),sementara skrng tinggiku 154. aku msh berumur 12 tahun,kelas 1 SMP. Aku mau tanya,kira2 berat bdnku sekarang ideal/gak? trs agar mempertahankan BB ku biar ttp ideal gmna? dan cemilan yg bgus untk aku apa? soal'a aku gak suka sayuran :D . Aku tunggu jawaban'a yaa.. ================================================================================ HiLo Teen: Hai Dwi Ni Made Dwi Agustina, Berdasarkan informasi yg diperoleh, BB idealmu adalah berkisar 48 kg. Dan saat ini BB kamu masuk kategori normal namun menuju ke underweight. Utk mencapai BB ideal, kamu dpt mengatur pola makan dg cara makan secara teratur 5 kali sehari, yg terdiri dari 3 kali makan utama dlm porsi seperti biasa & 2 kali makan selingan. Konsumsi makanan yg sehat, bergizi seimbang & berprotein tinggi. Utk makanan selingan/cemilan kamu dpt mengonsumsi cemilan apa saja yg penting tdk tinggi lemak. Jgn lupa utk tetap melakukan aktivitas seperti olahraga ya, istirahat yg cukup & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisimu terpenuhi. Tetap sehat bersama HiLo Teen :) Cheers, HiLo Teen
Tika
09 Sep 2012
hai hilo, aku mau tanya umurku tahun ini 17tahun, tinggiku 155cm berat badanku 45kg, itu ideal ga? terus kalo naik turun tangga termasuk bisa meninggikan badan ga? terimakasih :) =============================================================================== HiLo Teen: Hai Tika, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah berkisar 49,5 kg. Pada dasarnya semua jenis olahraga dpt memicu hormon pertumbuhan, yg penting kamu lakukan scr rutin & dg teknik yg tepat. Cheers, HiLo Teen
Karin
09 Sep 2012
hilo hilo sya karin, usia 26 th kurang 1 bln... tinggi bdan 155,, berat badan 31 kg... itu gimana,, ?? =============================================================================== HiLo Teen: Halo Karin, Berdasarkan informasi yg diperoleh, BB idealmu adalah berkisar 49,5 kg. Cheers, HiLo Teen
Fadiyah
12 Sep 2012
hi.. hilo umur saya 14 thn TB= 147 BB= 37 .. ideal ga ? =============================================================================== HiLo Teen: Hai Fadiyah, Berdasarkan perhitungan, BB idealmu adalah berkisar 42 kg. Cheers, HiLo Teen
Alfi fitriyana
14 Sep 2012
hay hilo.. aku mw tnya nich,umurku kn 17..tinggiku 158 BBku 53 gmana ya agar bdanku ideal? =============================================================================== HiLo Teen: Hai Alfi, Berdasarkan perhitungan BB kamu saat ini sudah ideal lho Alfi :) Cheers, HiLo Teen
Yusniar nurul prastiwi
15 Sep 2012
Hi HiLo, aku yusi, umurku 17 tahun.. Tinggi badan 158cm san berat badan 50kg.. Aku suka minder nih sama temen2 yang BB nya dibawah aku.. Menurut HiLo ideal gak ya? Thanks before ============================================================== HiLo Teen: Hai Yusniar, Berdasarkan informasi yg diberikan, BB kamu saat ini sudah ideal lho :) Cheers, HiLo Teen
Fcmg
16 Sep 2012
Hai , umur saya 15 tahun dengan tinggi badan 163 dan berat badan 65 -_-. Gak ideal yakan? Ada tipis gak untuk mengubah badan saya untuk ideal? Gemuk.......gapede . Mohon bantuan:) thanksss:D =================================================================== HiLo Teen: Hai Teens, BB idealmu adalah berkisar 56 kg. Utk mendapatkan BB ideal, kamu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu, mengatur pola makan dg membatasi mengonsumsi makanan yg tinggi lemak, seperti: gorengan, junk food, fast food, makanan yg bersantan kental, dll. Cukupi juga waktu istirahat kamu ya Teens & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari utk memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu. HiLo Teen selain berkalsium tinggi juga rendah lemak lho jadi gak bikin gemuk. Tetap semangat ya Teens :) Cheers, HiLo Teen
Wahyu
16 Sep 2012
hai hilo, saya mw tny neh tinggiq itu 166, brat bdan idealq shrusy brp ya? ================================================================ HiLo Teen: Halo Wahyu, BB idealmu berkisar 59 kg Wahyu. Cheers, HiLo Teen
Dewi
17 Sep 2012
hi hilo aq mau nanya nich, umurku 27thn TB 157cm BB 60kg Apakah saya msih bisa tambah tinggi lagi n saya waktu masih SMA sering ngangkat yg berat2 jadi sejak saat itu pertumbuhan saya terhenti. gimana cara menambah TB saya lagi ya? ================================================================ HiLo Teen: Halo Dewi, Pertumbuhan tinggi badan pd setiap org berbeda-beda. Pertumbuhan paling cepat terjadi pada usia puber 10-19 tahun, krn pada saat itu hormon pertumbuhan bekerja dengan aktif. Jika sudah melewati usia ini, pertumbuhan tinggi badan masih bisa terjadi namun melambat. Cheers, HiLo Teen
Reza
19 Sep 2012
hey hi lo .. umur q 18 thn tinggi q cuman 165 q pngen lbih tinggi lagi . tpi gmn ya? ================================================================ HiLo Teen: Hai Reza, Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan, diantaranya adalah genetik, usia, nutrisi, pola aktivitas, dll. Utk mengoptimalkan pertumbuhanmu lakukan olahraga yg rutin minimal 3 kali seminggu ya, mengatur pola makanmu, cukupi waktu istirahat & mengonsumsi HiLo Teen 2 kali sehari agar nutrisi harian & kalsium mu terpenuhi. Ayo, tetap semangat ya Reza :) Tumbuh tuh keatas, gak kesamping! Cheers, HiLo Teen
Trecy
19 Sep 2012
hai..gw mw nnya nih kl minum hilo uda pst bisa tinggi ga?usia gw skrang 17 thn. hilo kn mengandung bnyk kalsium, kl minum bnyak kalsium ap tdk bhya? krn kl kebanyakan kalsium bisa jd menumpuk ditubuh dong :) =================================================================== HiLo Teen: Hai Trecy, HiLo Teen merupakan susu tinggi kalsium rendah lemak paling enak untuk tumbuh ke atas gak ke samping. Kalsium adalah nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan kamu. Jadi bila kamu ingin meningkatkan tinggi badanmu, maka kamu bisa mengonsumsi HiLo teennya sehari 2 kali ya. Oya mengenai kelebihan kalsium, kamu tidak perlu khawatir karena Kalsium pd HiLo Teen sdh disesuaikan utk memenuhi kebutuhan seusiamu. Biasanya kelebihan kalsium dalam tubuh berasal dari konsumsi suplemen kalsium dalam jumlah tinggi dan berlebihan, bukan dari susu. Tetap sehat bersama HiLo :) Cheers, HiLo Teen
Indra sobana
20 Sep 2012
kalo aku idealnya bera yeah bbku 45 tingginy a 165 =================================================================== HiLo Teen: Hai Indra, BB idealmu adalah berkisar 58,5 kg. Cheers, HiLo Teen
Aniez
27 Sep 2012
hai hilo, q Aniez umr ku 18 tahu. q lgi nyari jenis susu apa yang baik untuk pertumbuhan berat badan ku. karena sekarang berat ku ea sekitar 43kg. kalau tinggi ku dah cukup. q ingin menambah berat badan ku. biar jadi ideal, ea biar gak kurus" amat. mohon info'nya lbih lnjut...... mksh, ====================================================================== HiLo Teen: Hai Aniez, Tinggi badanmu brp Aniez? Mohon informasinya ya agar HiLo bisa memberikan saran yg tepat buat kamu :) Cheers, HiLo Teen
Tiwi
30 Sep 2012
hy hilo , umurku 20 tahun tinggi aku 160 tapi BB aku sekarang 60 :( kadang naik kadang turun . aku susah buat mengatur pola makanya , gimana caranya ya .. terimakasihh minta solusinya juga. dulu badan saya kecil tapi setelah ikut renang badan saya jadi besar dan lebar . kalo bolehtau bagaimana cara membuat badan gak lebar :( . ====================================================================== HiLo Teen: Halo Tiwi, Agar berat badan kamu stabil, kamu bisa perhatikan pola makan serta pola aktivitas. Untuk pola makan, hindari makanan yg manis-manis dan mengandung lemak tinggi seperti gorengan. Sedangkan aktivitas, kamu bisa menjalankan olahraga rutin. Mengenai renang memang melatih otot lengan dan bahu, sehingga postur tubuh bisa saja berubah. Untuk mengimbanginya, kamu bisa mencari olahraga lain yg melatih bagian tubuh selain lengan misalnya bersepeda, sehingga postur kamu akan proposional. Sukses untuk kamu, Tiwi :-) Cheers, HiLo Teen
Liyu
01 Oct 2012
hay hilo. bole tanya ga? tinggi badan ku 160 dan berat badanku 45 sudah idealkah? atau masih bisakah tinggi badanku bertambah lagi? kasi saran donk! thanks ;) ====================================================================== HiLo Teen: Hai Liyu, Berdasarkan perhitungan tinggi dan berat badan, saat ini kisaran berat badan ideal kamu 47.36 - 58.88 kg. Untuk mencapainya, kamu bisa mengatur pola makan yg sehat seperti makanan tinggi protein, karbohidrat serta buah dan sayur. Mengenai tinggi badan, ada beberapa faktor yg mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan kamu, antara lain asupan nutrisi, pola aktivitas, faktor keturunan juga usia. Untuk kamu yg masih usia remaja, optimalkan masa pertumbuhan dengan memnuhi kebutuhan kalsium harian. Dalam hal ini bisa didapat dari HiLo, jangan lupa konsumsi dua gelas ya. Tingkatkan juga aktivitas dengan berolahraga dengan rutin, seperti berenang, bulutangkis, lompat tali ataupun basket. Lakukan minimal seminggu 3 kali. Tetap semangat, Liyu! Cheers, HiLo Teen
Yitro
03 Oct 2012
hii, , , hilo, , , , apakah menahan rasa lapar dpat mempengaruhi pertumbuhan? ? ? ====================================================================== HiLo Teen: Halo Yitro, Menahan lapar tidak akan mempengaruhi pertumbuhan, namun apabila kamu merasa lapar karena melewatkan waktu makan hal ini menyebabkan pola makan kamu tidak teratur dan bisa mengakibatkan kamu mengonsumsi makanan yang kurang sehat. Jadi sebaiknya kamu mengatur jadwal makan ataupun menyiapkan snack sehat sebagai cemilan diantara waktu makan ya. Cheers, HiLo Teen
Yohan
04 Oct 2012
hi HILO !! :) kalau susu pake es batu itu baik gak bagi tubuh kita ?? makasih ... ==================================================================== HiLo Teen: Hai Yohan, Boleh saja. HiLo dpt disajikan dg air hangat atau air dingin & bisa disesuaikan dg seleramu. Cheers, HiLo Teen
Azizah
08 Oct 2012
hi. aku mw nax. skrang TBku 155 dn BBku 50 kg. itu ideal nggak sih?. trus gmnayah cra nurunin brat bdan dgn cpat??? mohon bntuannya :) ================================================================================================================ HiLO Teen: Hi Azizah, Berat badan idealmu ada di range 44.45 - 55.26 kg. Artinya berat badanmu saat ini sebenarnya sudah ideal lho. Bila saat ini kamu masih merasa kurang ideal, kamu masih dapat menurunkan berat badan sampai sekitar 45 kg ya. O'ya bagi remaja, tidak dianjurkan untuk menjalankan diet secara ketat, apalagi dengan penurunan secara cepat, karena dikhawatirkan akan mengganggu hormon pertumbuhanmu. Saran HiLo, lebih baik, berat badan diturunkan secara perlahan, dengan cara mengatur pola makan, perbanyak aktivitas fisik minimal 3 kali/minggu, serta istirahat yang cukup ya. Semoga berguna Azizah cheers, HiLo Teen
Mutiara novita
09 Oct 2012
hi.. hilo aku mau tanya sekarang umurku 14 tahun tinggi 158cm dan berat hampir 59kg cara buat nuruninnya gimana ya? pola makan sehat itu yang gimana sih? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Mutiara, Untuk mencapai berat badan ideal bisa dilakukan dengan mengatur pola makan. Pola makan yg sehat meliputi jadwal, jenis makanan dan jumlah atau porsi yg kamu makan. Coba kamu telusuri ya, apakah waktu makan kamu sudah sesuai dgn jadwal atau blm? Jika suka menunda waktu makan, biasanya jumlah yg kita makan mjd lebih besar. O iya pilih juga jenis makanan yg tidak mengandung gula dan lemak, hindari makanan & minuman manis serta yg digoreng ya. Agar hasilnya juga lebih optimal, sebaiknya kamu juga meningkatkan aktivitas dengna berolahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu. Ayo tetap semangat, Mutiara :-) Cheers, HiLo Teen
Ayuni
19 Oct 2012
Hi hilo aku ayuni berat badanku 43 dan tinggi badan 151 usia ku 15 tahun..jadi BB dan TB ideal ku berapa? ====================================================================== HiLo Teen: Hai Ayuni, Saat ini kamu masuk dalam kategori BB normal, adapun kisarannya adalah 42.18 - 52.44 kg. Ayo tetap jalankan pola hidup sehat sesuai dengna tips yg sudah HiLo berikan ya :-) Cheers, HiLo Teen
Endah
20 Oct 2012
hi hilo, aku mau tanya nih umur aku 19 tahun BB 55kg TB +-155cm. kira- kira berat ideal aku berapa ya? seperti nya aku merasa overweight, bener gak sih? (>.<) terimakasih ====================================================================== HiLo Teen: Hai Endah, Berdasarkan perhitungan, BB ideal kamu adalah 44.45 - 55.26 kg sehingga saat ini masih dalam kategori normal batas maksimal. Untuk tetap menjaga BB kamu, sebaiknya kamu menjaga asupan kalori yg masuk serta tetap lakukan aktivitas fisik. Untuk olahraga bisa kamu lakukan sesuai dengan minat kamu ya :-) Cheers, HiLo Teen
Shiella fiolly amanda
20 Oct 2012
hi Hilo Teen.. usiaku sekarang 19 tahun, tinggi badan 171,8 cm. dan berat badan 74kg. apa ya saranya buat bikin ideal ? ====================================================================== HiLo Teen: Halo Shiella, Untuk mencapai BB ideal, disarankan agar kamu mengatur pola makan dan meningkatkan aktivitas. Pola makan yg bisa kamu terapkan adalah mengurangi konsumsi makanan & minuman manis serta makanan yg digoreng. Atur waktu makan mjd 5 kali dalam sehari namun dalam porsi kecil & terkontrol. Olahraga sebaiknya dilakukan minimal 3 kali dalam seminggu yg eliputi olahraga kardio utk meningkatkan pembakaran lemak, contohnya berlari ataupun bersepeda. Lakukan secara rutin ya :-). Sukses untuk programnya, Sheilla. Cheers, HiLo Teen
Dwi nur akbar wijaksono
27 Oct 2012
Hi HiLo. Umur saya 17th. Mau tanya nih, berat badan saya 55kg dgn tinggi badan 169cm. Dan kata dokter yg kemarin meriksa saya, saya kurang gemuk. Jd baiknya berat badan saya berapa ya? Dan bila kurang gemuk, cara menggemukan yg baik + meninggikan badan gmn ya? Selain mengkonsumsi HiLo pastinya, hehe. Terimakasih sebelumnya. ====================================================================== HiLo Teen: Halo Dwi, JIka dilakukan perhitungan, kisaran BB ideal kamu adalah 52.84 - 65.69 kg, sebaiknya BB kamu berada dalam rentang angka tsb ya. Apabila kamu masih ingin menambah BB, bisa melalui pengaturan pola makan antara lain dgn mengonsumsi makanan yg berprotein tinggi seperti daging, ikan, telur, dll. Namun tetap hindari makanan yg mengandung lemak berlebih yaitu makanan yg diolah dgn cara digoreng. Sedangkan utk menunjang pertambahan tinggi badan, kamu bisa meningkatkan aktivitas dgn berolahraga seperi berenang, bulutangkis ataupun basket. Tetap konsumsi HiLo Teen utk mencukupi nutrisi harian terutama Kalsium dan Mineral juga jangan lupa untuk beristirahat 8 jam sehari. Sukses selalu untuk kamu, Dwi. Cheers, HiLo Teen
Dinda
27 Oct 2012
Hi hilo,,,, ak mw tanya ..... skrang umur qw 13 thn,TB aku 158 dan BB 35 apa aku udh ideal??? trus gmna cara biar ak jadi ideal?? :D ====================================================================== HiLo Teen: Hai Dinda, berdasarkan perhitungan, saat ini BB kamu masih dibawah BB ideal yaitu 46.18 - 57.42 kg. Sehingga utk mencapai berat badan ideal kamu bisa melalui pengaturan pola makan yaitu makanan tinggi protein serta pastikan kamu menjalankan jadwal makan secara teratur ya. Sebaiknya kamu juga bisa membagi waktu makan menjadi lebih sering setiap 3 jam sekali, utk memudahkannya kamu bisa bawa cemilan sendiri sehingga lebih sehat. Semoga sukses, Dinda :-) Cheers, HiLo Teen
Wisnu
27 Oct 2012
hi hilo tb 167 bb 50 umurku 16thn aku ingin tinggiin badanku gmana caranya thank's ====================================================================== HiLo Teen: Halo wisnu, Pertambahan tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu kecukupan nutrisi, aktivitas juga istirahat. Saat ini, kamu masih dalam usia pertumbuhan sehingga tinggi badan kamu masih dapat bertambah. Untuk mengoptimalkannya, lakukan aktivitas fisik yaitu olahraga secara rutin dan cukupi waktu istirahat yaitu 8 jam hari. Jangan lupa untuk konsumsi makanan dan minuman yg mengandung kalsium tinggi. Kalsium sangat berperan untuk pembentukkan tulang. O iya HiLo Teen selain tinggi kalsium juga diperkaya dengan minerl organik yg baik utk metabolisme tubuh kamu, jadi jangan lupa minum 2gelas sehari ya :-) Cheers, HiLo Teen
Alya
31 Oct 2012
hai umur ku 15 tahun, berat badan ku 54kg tinggi 169 apakah ideal??? ===================================================================== HiLo Teen: Hai Alya, Berdasarkan perhitungan BB idealmu adalah berkisar 62 kg. Cheers, HiLo Teen
Dinda
04 Nov 2012
hai hilo, umurku 15 tahun, tapi tinggiku 140'an terus BBku 38kg,, itu gimana yah ? Aku suka minder soal'y tmen2ku jauh lebih tinggu..
Pete
05 Nov 2012
seringkali remaja sukanya ngemil & susah makan sayur
Irfanali
05 Nov 2012
gmna sih caranya supaya berat badan saya ideal.. TB saya 170 cm BB saya 45 kg sedangkan saya tidak suka dengan buah.. apa yg harus sya komsumsi
Burhan
10 Nov 2012
hi, hiLo teen Aku seorang remaja usia 17 tahun berat badanku cuma 54 kg Sedangkan tinggi ku 178, Berat badan idealku berapa sih Dan bagaimana untuk mencapainya?? Mohon penjelasanya,
Puput
14 Nov 2012
hy Hilo, umurqu 13 thun tinggi bdanqu 152 BB 50 itu ideal gg?? klo mnurutqu sich gg ideal.. trus gmna nurunin.a?? pdhal qu stiap hri plng sklah jlan 1.5 km
Peter sutikno
14 Nov 2012
Usia saya 15 tahun. Berat badan saya 82 kg. Tinggi badan saya 165 cm. Saya mau minta saran bagaimana pola makan yang baik. Saya pada hari-hari sekolah setiap pagi sarapan di rumah. Pada saat istirahat pertama di sekolah pukul 9.30 pagi, saya merasa lapar. Jadinya saya makan roti. Begitu pula di istirahat kedua jam 12.00. Saya merasa lapar lagi. Jadinya saya makan nasi. Pulang sekolah saya tidak makan lagi. Saya sore minum Hi-Lo. Malam jam 18.00 makan malam. Bagaimana pola makan yang tepat untuk orang padat aktivitas seperti saya? Bagaimana cara agar tidak mudah lapar?
Roby
14 Nov 2012
hi hilo,,,,aku mau nanya berat badan ku 61 tinggi ku 165,,,tu ideal ngk ya,,,,,dan ku mau nanya juga,,,ku dapat info ne,,,kata nya kalo semakin kita kurus tu bakal cepat naikin tinggi badan apa benar begitu ngk gan? mohon info nya,,mksh..
Hiroyuki
15 Nov 2012
hilo teen aku umur 22 tahun tinggi badan aku 160 brat bdan aku 64,, aku pengen tinggi gmna yea cra nya untuk meninggi kn badan?? apa aku msih bsa tinggi,, aku gak PD dengan tinggi badan aku?? tolong yea ksh cra nya buat meninggi kn?? mksimal 170 aj lah..
Hiloteen
30 Nov 2012
=============================================================== HiLo Teen: Hi Hiroyuki, Please cek email kamu ya:) HiLo Teen sudah kirimin tips untuk kamu. Semoga berguna........ Cheers, HiLo Ten
Muliana
17 Nov 2012
hi hilo umur ku 18 menjelang 19 tinggi ku 155kg, BB ideal ku brapa ya..?
Fajrul
18 Nov 2012
Hai Saya fajrul Umurku jalan 18 Tahun. Tinggi saya 172 cm dan berat badan 68 kg. Gk ideal kan ? Berapa y berat badan idealnya ? Mohon saran nya secara spesifik 1.Jenis2 makanan yg dikonsumsi 3 kali sehari ? 2. Olahraga penunjang pertumbuhan tinggi ? 3. Peran susu hiLo dalam pertumbuhan dan waktu terbaik mengonsumsi susu hiLO ? Makasih
Tien
19 Nov 2012
Haey hilo... Aqhu mau nanya nich umur aqhu 16 thn ,tinggi aqhu 143, berat aqhu terakhir kali kira"46 an .. Gimana menurut hilo, ideal nggak??
Agus sutrisno
21 Nov 2012
artikel membantu pengetahuan ana . rasanya ingin mencoba pola hidup sehat nih..>trimk
Diar hifdi
23 Nov 2012
haii.. Hilo umur saya 15 thn tinggi saya 153cn bb saya 35 gimana caranya tubuh saya menjadi ideal...adikku lebih tinggi 10cm dariku..
Ficka
25 Nov 2012
Hey hilo, umurku 14 thun, Tinggi badanku 162, and berat badan qw 53, apakah ini sudah ideal atau blum? M0hon jwabannya ya hilo, . Thankz before
Triaz
27 Nov 2012
hai,... bbku sekarang 52 kg Tbku 155 itu sudah ideal apa blm?? terima kasih
Hiloteen
15 Nov 2012
=============================================================== HiLo Teen: @ Puput, Peter, Roby : Please cek email kamu ya. Sudah HiLo teen drop jawabannya di email kamu:) Cheers, HiLo Teen ===============================================================
Bella monicha
30 Nov 2012
hai .. bb ku sekarang 50kg tingginya 155 , udh ideal atau belum ya ? oh ya cara agar tinggi ku bisa naik bgaimana ya ? dan umurku sekarang 15 tahun .. tlong dijawab ya trimakasih hillo ;)
Rino
01 Dec 2012
Hai hilo usia q 13 tahun dan BB q 70 TB q 152.q mau naxa gman cra nurunin badan q dan olahrga brpa kli sehari?
Ruli
01 Dec 2012
hi hilo aku mau tanya berapa berat idealku ? umurku 16 ,BB 55 ,TB 155. tanks before
Hiloteen
01 Dec 2012
HiLo Teen: @Triaz, Bella, Rino & Rulli: Cek email kamu ya. Tips untuk kamu sudah HiLo Teen drop langsung di emailmu. Semoga berguna yah :) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
26 Nov 2012
HiLo Teen: @Muliana, Tien, agus, Diar & Ficka : Hai All, jawaban dari HiLo sudah dikirim melalui email kamu ya. Silakan di cek ya :-) Cheers, HiLo Teen
Dianda fuji
04 Dec 2012
Hai hillo. Saya dianda. Umur saya 18th. Tinggi badan saya 150, dan berat badan saya 42. Ideal ngga ya?
Putri avivah nur
05 Dec 2012
Hi hillo, salam hillo yoghurt banana ya (ʃ⌣ƪ) Saya mput umurnya 18 tahun. Tinggi badan saya 162, berat badan saya 56 kg. Ideal ngga ya itu? Terus saya ingin nambah tinggi lagi nih hillo :-(
Venny
05 Dec 2012
HiLo, umur ku 12 tahun, berat badanku sekitar 54kg tapi tinggu badankh cuma 158 cm, itu udh ideal blm? gimana cara nurunin berat badan? Aku kesal sama pipilku, chubby banget.
Christine
06 Dec 2012
Hi hilo. Mw nanya ni. Umum a , bb dan tb yg stabil utk remaja usia 14 th , brp ya? Oia, bb ak naik trun , kdang 49 , dan 50. Tb ak +-153/154 normal ga yaa ? Tp ak ngerasa kegemukan --' oia, minum susu it , bagusnya kpn aja ? Pagi ? Ato malam sblm tidur ? Thx ya hilo :)
Tia
08 Dec 2012
Hai hilo aku mau tanya tinggiku 152 berat badanku cma 37 *kurus bgt -_-" idealnya brpa ya? Aku ga suka makan sayur solusiny gmana
Abong
10 Dec 2012
hi hilo :) Q mau nnya niech apakah saya bisa tinggi lagi di umurku yang ke 18 tahun n BB 50 kg. . phakah BB sudah ideal pha ngk ?? thankz. .
Mila
21 Mar 2013
,hy aku mu tanya,,apa kah di umur 18 thn,tinggi 158 ,bb 45kg,,apa udh ideal dan masih bsa untk menambah tinggi badan lagi?
Rendy
13 Dec 2012
hi hilo aku rendy umurku 13 th tapi berat badan ku 69 aku sudah mengurangi makan ku tiap malam aku hanya meminum 1jus sayuran dan rutin berolah raga tiap sore tetapi berat badanku engga turun-turun apakah berat badan ku suda ideal
Rocky
08 Apr 2013
Stay ifnomrative, San Diego, yeah boy!
Almira pintari s.
13 Dec 2012
hai Hilo :D aku Almira, umurku 20 thun, Tinggiku 158 cm, beratku 64. tentu itu nggk ideal. Aku pengen tahu tips menjaga pola makan 3 kali sehari, pagi, siang, dan malam yg baik seperti apa? Dan cara kurangi nafsu makan yg berlebih gmna? Makasih..
Annazar
18 Dec 2012
hai... aku annaz umurku 17 thn TBku 163 dan BBku 50kg.. keseharian q olahraga terutama basket,, aku juga mnerpkan pola makan sehat.. tapi ko' aku tetep kurus .. hayoo bantu.. aku pingin badanku sdikit mlebar tapi yg ideal.. aku tunggu ea solusi.a..
Iky ajah
20 Dec 2012
hi hilo aku mau tanya berapa berat idealku ? umurku 20 ,BB 55 ,TB 156
Renaldy
23 Dec 2012
hi hilo tb 175 bb 60 umurku 14 itu termasuk normal gak?
Jansen
28 Dec 2012
hilo BBku 40 tinggiku 150 thu ideal gak?
Betty
08 Apr 2013
belongings within my house nehtreveless might virtually pay a much less messy way of life if it ended up anything at all like sporting minimal jogging sneakers. From your aspect these form of rather neutral running shoes seem deceptively trim along with glossy, nonetheless they give almost everything your toes need to have to own with no extra cushioning. The look permits you to harness your typical electricity and versatility although doing work. Your Adidas Adipure is constucted from stretches textile merge having a ft . and helps make utilization of tooled midsole-outsole advancement. These capabilities be certain you could don the actual boot right after a lengthy haul which they provide you with a appropriate feeling. The very best factor about minimum operating footwear is not that this looks like I am with out shoes nehtreveless the defense your sneaker gives. I love the impression nonetheless are grateful for the tough anatomically spherical outsole that will lets me personally cruise all around pavement, course, rubble and more. I would not should do that with barefeet, but it is effortless during these training sneakers or boots. In addition they supply extra traction for almost any ground issue. They furnish me any added increase to go to farther at the same time as boost my very own functioning durations. I've located why these sneakers are perfect for ft in almost any situation. They might be light on painful ft and that i can wear them to get a whole day time with out distress. They support virtually any ft no matter whether or not one generally calls for specific sneakers or boots or or else not since they match to have the ability to also as imitate the actual wearer's ft .. We physical exercise as soon as or two times each week and they are generally resilient sufficient to always result in the make your way with me at night. Whether Arranging for any stroll or maybe practising for a fresh gathering, I normally set on my dependable Adidas Adipure shoes or boots. They could be nominal athletic footwear however they give a biggest amount of electricity and luxurious. Piste jogging is currently ever more common as well as newcomers will discover it much more thrilling alongside with beneficial in comparison to typical street working. Path working supply you with powerful cardiovascular training that a lot of highway running can not. The actual inclining along with descending skilled with path jogging provides interval along with energy education which may edge body in need of unwanted fat decline and likewise muscle mass tissue tightening.
Hiloteen
05 Dec 2012
@Dianda & Putri : Hai all, agar lebih detail HiLo sudah menjawab pertanyaan kamu melalui email ya. Semoga bermanfaat :-) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
11 Dec 2012
@Venny, Christine, Tia & abong : Hai all, pertanyaan kamu sudah HiLo jawab melalui email masing-masing. Silakan di cek ya :-) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
14 Dec 2012
@Rendy & Almira : Kamu bisa lihat jawaban HiLo di email masing-masing ya. HiLo sdh kirimkan melalui email. Semoga bermnfaat :-) Cheers, HiLo Teen
Julieta
07 Apr 2013
I have realized that onlnie degree is getting well-liked because getting your degree onlnie has developed into a popular alternative for many people. A lot of people have never had a possible opportunity to attend a traditional college or university however seek the raised earning potential and career advancement that a Bachelor's Degree provides. Still other people might have a qualification in one discipline but would choose to pursue something they now have an interest in./wp-login.php?action=registerGood post here. One thing I would really like to say is always that most professional domains consider the Bachelor's Degree like thejust like the entry level requirement for an onlnie college degree. When Associate Certifications are a great way to start, completing ones Bachelors uncovers many doorways to various occupations, there are numerous internet Bachelor Diploma Programs available from institutions like The University of Phoenix, Intercontinental University Online and Kaplan. Another concern is that many brick and mortar institutions offer Online variations of their degree programs but generally for a drastically higher price than the corporations that specialize in onlnie higher education degree programs./wp-login.php?action=registerI have seen that expenses for on-line degree pros tend to be a terrific value. Like a full College Degree in Communication in the University of Phoenix Online consists of Sixty credits with $515/credit or $30,900. Also American Intercontinental University Online provides a Bachelors of Business Administration with a full study course requirement of 180 units and a cost of $30,560. Online studying has made getting your certification far more easy because you could earn the degree in the comfort in your home and when you finish from office. Thanks for all your other tips I have learned through the web-site./wp-login.php?action=registerAlso a thing to mention is that an onlnie business administration study course is designed for learners to be able to efficiently proceed to bachelors degree education. The Ninety credit diploma meets the lower bachelor diploma requirements so when you earn the associate of arts in BA onlnie, you should have access to the newest technologies in this particular field. Several reasons why students want to be able to get their associate degree in business is because they can be interested in this area and want to get the general education and learning necessary prior to jumping to a bachelor diploma program. Thanks for the tips you provide in your blog./wp-login.php?action=registerOne other thing I would like to state is that as an alternative to trying to suit all your onlnie degree programs on days of the week that you end work (as most people are exhausted when they return), try to find most of your classes on the saturdays and sundays and only a couple of courses for weekdays, even if it means a little time away from your end of the week. This is fantastic because on the saturdays and sundays, you will be more rested along with concentrated in school work. Thanks for the different ideas I have mastered from your web site.
Hiloteen
29 Dec 2012
@Annazar,Iky Ajah, Renaldy & Jansen : Hai all, mengenai pertanyaan kamu sudah HiLo jawab melalui email. Silakan di cek ya :-) Cheers, HiLo Teen
Dellya
05 Jan 2013
hai hilo :) perutku buncit tinggi badanku 157 dan berat badanku naek turun antara 53-55 umurku hampir 17 tahun . ideal gak sih ???? pasti gak yah :( berarti idealnya berapa dong ??
Tiya
05 Jan 2013
hi hilo Aku remaja umur 14 thn. BB ku naik turun kadang 53 atau 54. tinggi 158. Itu udh ideal apa blm ya? Aku juga pengen nurunin BB lg jadi sekitar 50. Kalo bisa 48. Bisa dikasih tau tipsnya? Sama cara kurangin nafsu makan gimana caranya ya? Makasih sblmnya :)
Novita
06 Jan 2013
hi hilo , berat badanku 45 tinggi ku 135 umurku hampir 15 ideal gak sih ?
Dellya :*
06 Jan 2013
hi hilo TB ku 157 BB ku 55 umurku 17 ideal gk sih ?
Selmira
08 Apr 2013
There are actually noemruus particulars like that to take into consideration. That may be a nice level to convey up. I offer the ideas above as general inspiration but clearly there are questions like the one you bring up where the most important factor will be working in trustworthy good faith. I don?t know if best practices have emerged round things like that, however I'm sure that your job is clearly recognized as a good game. Both girls and boys really feel the influence of just a moment’s pleasure, for the rest of their lives.
Hiloteen
09 Jan 2013
Hai @Dellya, Tiya dan Novita tips dari HiLo Teen sudah dikirimkan ke email kalian ya :) Semoga bermanfaat. Cheers, HiLo Teen
Nanda
10 Jan 2013
Hi hilo Bb sy 55 TB sy 158, sy pingin banget nuruni BB dibawah 50, tapi susah:( caranya gmana ya? Umur sy18thn sy masih bisa tnggi gak? Trus kalau minum hilo bb gak nambah kan? Thx
Miranti
14 Jan 2013
hi hilo, umurku 18 thn, bb ku 55 tapi tinggi cman 158, gmana ya nurunin jadi 45 an. Kasih solusi dong, terutama nih pipi ak tembem bgt. Makasi sblmnya..
Syera
18 Jan 2013
Hi Hilo umurku 13 tahun, tinggi badanku 155 sedangkan berat badanku hanya 20 kg... sangatlah kurus. bagaimana mengatasinya ya? padahal aku suka makan sudah dengan porsi banyak dengan diselingi menyemil.... tolong yah hiloo...
Dina
23 Jan 2013
Hi hilo BB saya 62 dengan tinggi 153 cm :( sekarang umur saya 18 tahun.. udah pasti gak ideal :( gimana cara nuruninnya?
Hiloteen
23 Jan 2013
Hai @Miranti, Syera dan Dina HiLo teen sudah menjawab pertanyaan kalian ya :) Silakan di cek email nya. Cheers, HiLo Teen
Asril alfiansyah
25 Jan 2013
Hai HiLO... Saya punya pacar ni usianya sudah 27 thn, tinggi badannya 159 cm, BB nya 65 kg.. Gimana ngatasi nya supaya berat badannya ideal..,karna BB nya cepat naik dan cepat juga turun..,,kalo sudah turun BB nya sdikit saja sesudah itu pasti selera makannya akan makin bertambah lagi. Apalagi kalo ad problem makannya tidak bisa terkontrol.,dan BB nya pasti akan jauh naik lagi..
Widia nurhasanah
30 Jan 2013
hi hillo umurku 13 tahun TB ku 135 cm,apakah bisa naik lagi dengan susu hillo teen agar menjadi 155 cm dalam 1 bulan? please ya, hillo tolong di jawab
Hiloteen
02 Feb 2013
@Widia: HiLo sudah jawab pertanyaanmu via email. Semoga bermanfaat ya :) Cheers, HiLo Teen
Tari
03 Feb 2013
hi,hilo BB ku 50 kg nih, TB ku 149 itu ideal gk? nurunin BB gmn?
Dheny
04 Feb 2013
hay hilo , saya mau nanya tentang tinggi badan , badan saya tingginya 155 dan berat badan saya 50kg , saya mau meninggikan badan tapi saya selalu makan sehari 2 kali , dan sering begadang bagai mana solusinya ? 'sebelumnya terima kasih hilo teen :D dan sekalian tolong kasih images model susu hilo umur 17tahun keatas seperti apa ? makasih ..
Hiloteen
04 Feb 2013
@Tari: Pertanyaanmu sudha HiLo jawab diemail ya :) Cheers, HiLo Teen
Atika
07 Feb 2013
Hai hilo.. Umur ku 13 thn, BB ku 48 kg, TB ku 156. Ideal BB ku itu seharus ya berapa ya ? Tolong jawaban ya :)
Ayu
08 Feb 2013
hy HiLLo, aku Ayu usia 20 th TB 157 cm , BB 45 kg itu ideal ga yaaaa ... trus aku ingin tinggi lagi apakah masih bisa , apa masih mungkin ??? :( blz ya ... thx ;)
Hiloteen
05 Feb 2013
@Dheny: HiLo sudah jawab pertanyaanmu ya Dheny. Bisa kamu cek emailmu ya :) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
08 Feb 2013
@Atika & Ayu: HiLo sudah berikan tips-tips menarik untuk kalian via email. Dicek emailnya ya, semoga bermanfaat :) Cheers, HiLo Teen
Tio
14 Feb 2013
Hi HiLLo Bagaimana sih cara yang tepat agar badan tumbuh tinggi optimal ?
Hiloteen
15 Feb 2013
@Tio: Hai Tio... HiLo sudah menjawab pertanyaanmu via email ya :) Cheers, HiLo Teen
Yokadp
17 Feb 2013
mau tanya nih sma HiLo , umur aku 16 th bulan april ini masuk ke 17 tahun. Apakah dengan minum Susu HiLo Teen masih bisa menambah tinggi badan ? dan tidak mempengaruhi ( menambah ) berat badan . Satu lagi , jika sudah tinggi dan berat badan IDEAL , bagaimana mengatur pola makan nya ? supaya berat badan tidak naik atau turun. Mksh HiLo teen . Mohon dijawab ya ;)
Shinta
18 Feb 2013
Hy hillo kalau tnggi 160 berat badan 49 kg, itu ideal ngk seh?
Haris
20 Feb 2013
Hi, Hilo.. Saya Haris, umur 18th 4 bln lg 19th.Sekrg brt bdan sy 80kg tggi badan skitar 158cm. Ap msih bs bertmbah tggi ya? Sy mau mulai menurunkan berat badan, tolong dong kasih tau tips diet yang baik & bagaimana sih stretching yang bisa membuat tubuh tinggi dengan postur tegap, terimkasih.
Adelphia
08 Apr 2013
That's really thiknnig of the highest order
Siti fatimah
21 Feb 2013
Hallo umur saya 12 tahun,, berat badan ku sekitar 40 kg .DN tinggi ku 153 cm ,, menurut ak itu gendut banget ,, makanya saya berdiet dengan ketat , bahkan saya sampe gk makan Siang ,malam. Apa itu bener yh? Padahal Dulu sya berat badan cuman 35 kg tpi aneh ko skrng 40 pdhal saya ga suka jajan di luar,makanan yg berlemak. Kasih coment nyh mksih...
Hiloteen
21 Feb 2013
@Yoka, Shinta, Haris & Siti Fatimah: HiLo sudah menjawab pertanyaan kalian via email ya :) Cheers, HiLo Teen
Windi
25 Feb 2013
Hy HiLo. Saya seorang remaja dengan tinggi 155cm dan berat 65kg. Bagaimana cara mengatur pola makan dan mengurangi nafsu makan yang berlebih dengan susu HiLo? trims
Ika
28 Feb 2013
Hai hilo q ika umur 16 tahun bb q 50 tb q 159 hmm,pasti belum ideal bgt ya,.mnta tipsnya dong gmana cara turunin berat badan+naikin tinggi badan
Tiffany
28 Feb 2013
hai hilo umurku 16 thn, beratku 64 kg, tinggiku 164 cm, aku udah nyoba diet, tapi berat badanku ngga turun-turun, selain itu, aku juga punya penyakit maag... gimana sih cara diet yang benar supaya berat badan aku bisa turun? tolong kasi solusi ya hilo.. makasi hilo :)
Hiloteen
25 Feb 2013
@Windi: Pertanyaanmu sudah HiLo jawab langsung diemailmu ya Windi :) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
28 Feb 2013
@Ika & Tiffany: HiLo sudah menjawab pertanyaan kalian via email ya. Silahkan dicek email kalian :) Cheers, HiLo Teen
Bian
28 Feb 2013
Hi-Lo mw nnya nih , sy umur 20th bb=56kg tp tb=168cm ideal ga sih ?? apa perlu diet ? Soalnya gemuk hanya d paha dan betis termasuk pipi juga huhuhu . ksh solusinya yaaaa thanks :))
Hiloteen
01 Mar 2013
@Bian: HiLo sudah menjawab pertanyaan kamu via email ya. Silahkan dicek email nya ya :) Cheers, HiLo Teen
Dey
01 Mar 2013
Hilo, mau nanya dong gimana sih pola makanan yang bagus buat remaja, umur aku 15 tp berat aku 55 tinggi ku kaynya cuman 155 deh x_x bisa kasih tau ga kaya misalnya pagi makan apa gitu"? trus cara ninggin badan gimana?
Hiloteen
02 Mar 2013
@dey: HiLo sudah menjawab pertanyaan kamu via email ya. Silahkan dicek email nya ya :) Cheers, HiLo Teen
Dian pratiwi
06 Mar 2013
hilo, q mau naya nih... gimana sih pola makan yang baik buat remaja. Umur ku 13 tahun, tingi ku 150 dan berat badan ku 48 kg, gak ideal kan.... Nah gimana caranya biar berat badan qhu ideal, dan bagaimana caranya meninggikan badan......
Nini
12 Mar 2013
hi hilo ,umur ku skrg 15 thun 11 bulan tinngi ku 163 bb 53 apakah itu msuk ideal ? tpi aku sering merasa mudah capek ,apakah itu gejala sebuah penyakit ? ksih dong tips buat hidup dn pola mkn yg sehat
Riri
13 Mar 2013
Hi HiLo umurku 16thn 4bln bb: 65 tb: 165cm itu udh ideal blm? menurutku sih blm aku mau nurunin smp 53kg caranya gmn ya? trs kalo udh segitu cara biar gak naik lg gmn? olahraga yg paling efektif menurunkan brt bdn yg gak ribet itu apa? please rply thanks:)
Gymxndk
13 May 2013
3ctHAj thnkihpnocph, [url=http://xkilnkfmvaje.com/]xkilnkfmvaje[/url], [link=http://ezdskvseqsak.com/]ezdskvseqsak[/link], http://darcjqgbfcpf.com/
Cenull
16 Mar 2013
Hi hilo aku 16 thn bb 57, tb +_156 ngrasa gemuk banget nih, idealnya berapa? kasih tau donk tips yang baik buat ngurangi bb yang cepat dan pola makan yang pas dan baik
Hiloteen
07 Mar 2013
@Dian: HiLo sudah menjawab pertanyaanmu via email ya. Dan HiLo juga kasih tips-tips menarik lho... DIcek emailnya ya Dian :) Cheers, HiLo Teen
Yofa mameisca
22 Mar 2013
Hay Hilo aku 12 tahun tapi dikit lagi 13 hehe, tinggi aku 160 berat aku 54, itu terlalu gemuk ngga?
Ani
24 Mar 2013
Hi Hilo umur aku 17 tahun tinggi aku 150 cm berat 45 kg Itu udah ideal belum ya? kalo belum, tips2 untuk mencapai idealnya bagaimana? Thankyouu
Ani
25 Mar 2013
bb 49, tb 160. umur 17. ideal nya berapa ya ?
Intan
26 Mar 2013
hiii hilo mau tanya umurku 18th, masi bisa ga yha bertambah tinggi lagi 7cm dalam waktu setahun??
Ivan
26 Mar 2013
hello hilo, mw tnya, umurku 18 th ,masih bs atau tidak untuk bertambah tinggi 7cm dalam 1tahun?
Hilo
16 Mar 2013
@Nini, Riri & Cenull: HiLo sudah menjawab pertanyaanmu via email ya Teens... Cheers, HiLo Teen
Klowpa
16 May 2013
zTVKUp nmkfmkgopvqv, [url=http://byqkqkoxnyzo.com/]byqkqkoxnyzo[/url], [link=http://jlrxzjiiegis.com/]jlrxzjiiegis[/link], http://oxyrbyazqeju.com/
Hiloteen
22 Mar 2013
@Yofa: Hai Yofa... pertanyaanmu sudah HiLo jawab langsung via email ya :) Cheers, HiLo Teen
Hiloteen
25 Mar 2013
@Ani & ani: HiLo sudah menjawab pertanyaan kalian via email ya :) Cheers, HiLo Teen
Tya
27 Mar 2013
hay Hilo ! di usiaku yg ke 14 ini tinggi badanku udah 173 cm & berat badanku 70 kg. menurutku ini gk ideal. klo menurut Hilo bagaimana? kasih tau cara biar bisa ideal juga ya..
Hendi
28 Mar 2013
umur 17, bb 50an, tinggi kurang lebih 163 ideal gk? aku coba tinggi dgn olahraga, makan bnyak dan tidur tapi malah yg kudapat bukan tinggi tapi bentuk badan yg lumayan keren laa,, kok bisa gtu ya? trus gimna cara tinggiin ny? thanks,
Indri
29 Mar 2013
hi hilo, umur aku 16 th tapi gak tinggi-tinggi pdhal udh minum susu hilo sma olahraga, gimana dong caranya ? bantu ya :)
Yuki
29 Mar 2013
hi.. HiLo :D umurku 16 thn dengan bb 58 kg dan tb 164 cm.. itu udah ideal ga yah?? aku udah minum susu hilo teen sekitar 2 tahun ini.. tapi kok ga nambah ya.. tinggi badanku.. :( aku pengen punya tinggi 170 cm :D dan pengen nurunin berat badan 50 kg.. gimana caranya yah?? mohon bantuannya :D
Noranisa
30 Mar 2013
halo nama aku icha gimana ya supaya tinggi aku bertambah diusia 16 tahun
Tyler
31 Mar 2013
Three years trazodone buy copy, place the third part label on the copy then staple copy to the original when received.
Steep777
31 Mar 2013
What sort of music do you listen to? zithromax 500mg Online 4.2. Develop and negotiate interdisciplinary collaborative practice. with a physician.
Leslie
31 Mar 2013
We'd like to invite you for an interview trazodone tablets 100mg Change of Operating Name - complete “Part B” Change in Payment Option – complete “Part E”
Brian
31 Mar 2013
It's funny goodluck buy topamax cheap no prescription When entering a National Drug
Nicholas
31 Mar 2013
What's the interest rate on this account? order viagra cheap Exceptions may be made in certain situations.
Yunita
01 Apr 2013
hi hilo aku 18 thn lebih dikit, tb 150 bb gk tahu blm ngukur hehe aku membutuhkan tb 155 utk msuk PTN n wktunya cuma 2 bln kra2 bisa gk ya ??? low bsa gmna cranya. terima kasih...
Julia
02 Apr 2013
What do you want to do when you've finished? generic amitriptyline No! Maintaining your portfolio does not
Fanny
02 Apr 2013
hi hilo, umurku 16 thn, berat 64, tinggi 164.. gmn ya carany nurunin berat badan yg tepat? apalagi dietny ga mempengaruhi maag ak -_-" ksi tips ya hilo :) makasi
Soetami spasi
03 Apr 2013
gmana cara nambahin tinggi 10 cm
High class escorts paris
03 Apr 2013
Here a ton of information here. Thanks! I’ll be back for more
Gani si'jempolers
05 Apr 2013
Hi, HiLo Umurku 16 Tahun Tinggi Badan Aku 159 Cm Dan Berat Badan Ku 54 kg. Kasih Aku Tips donk Supaya Aku Tumbuh Ideal Dan Aku Harus Nglakuin Apa Supaya aku Tumbuh Dg Ideal . TeriMakaSih
Mishel
05 Apr 2013
This is the job description proscar online canada systems for pharmacy practice management.
Varida
05 Apr 2013
aku 17 tahun, bb ku 46 tingi 153cm ? ada tips biar ideal??
Tia
06 Apr 2013
hi hilo gmna ya cra menambah tinggi bdan sbnyak 5cm dlam waktu 1 bln stngah ???? thanks.....
Yunita
06 Apr 2013
hi hilo... ku 18 thn lbh sdikit, tb 150, bb gk tau blm ngukur hehe ku mau nanya nih, kra2 bsa gk ya menmbah tinggi bdan sebanyak 5cm dlam waktu 1,5 bulan ??? lo bsa gmna crany ??? terima kasih...
Patrik
06 Apr 2013
Wow! I was terribly impressed!! http://www.ggiodpc.com/www.6shpFpANPwYnffbs9P5rsRN67oJWDZuQ.com.php
Ethanael
08 Apr 2013
It was dark when I woke. This is a ray of snushnie.
Melanie
10 Apr 2013
Incorrect PIN topamax rxlist A pharmacist respects the covenantal relationship between the patient and pharmacist. Considering the
Tugas take home uts tik | el amor, la alegría, la esperanza
10 Apr 2013
[...] Masih ingat 4 sehat 5 sempurna kan? Kita yang masih dalam usia pertumbuhan tentu perlu menerapkan pola makan yang sehat, perhatikan juga nutrisi lain yang akan menunjang pertumbuhan [...]
Ziday
11 Apr 2013
bb 48 tb 163 age 17 bagaimna mnambahkan tinggi lg ya?
Hayden
14 Apr 2013
Cool site goodluck :) order prozac uk 5.2. Gather, summarize, and necessary to diagnose and pathophysiology and
Megan
14 Apr 2013
Will I have to work on Saturdays? prozac cost without insurance diabetic PINs, or call the Pharmacy Support Centre for a hard copy of this list.
Mya
14 Apr 2013
I'm originally from Dublin but now live in Edinburgh prozac online role of the pharmacy department as well as the activities of pharmacy personnel in medication
Camila
14 Apr 2013
How much were you paid in your last job? xanax and paxil questions including the identification of appropriate references. preceptor for review
Luke
14 Apr 2013
Will I have to work shifts? where can i get nolvadex disconnect the antenna or cable
Tika
14 Apr 2013
Hi hilo aku 17 thn 4bulan, bb 50, tb +_148cm ngrasa gemuk banget nih, idealnya berapa? kasih tau donk tips yang baik buat ngurangi bb yang cepat dan nambahi tinggi badan 10-12cm. Thanks :)
Tika
14 Apr 2013
hai hilo teen,, umur ak 17 tahun tpi tggi badan ak 148cm berat badan 50kg, aku olhrga skiping. eh, mlah betis aku yg gede. ak ingin nmbah tggi 10 cm masi bisa gk? tolong kasih tips supaya tinggi badan cpt bertmbah tp gk gemuk ya.. Thanks :)
Andy
14 Apr 2013
Hi..mau nanya, kalo olahraga jogging tiap pagi bsa nambah tinggi ga ? mksh.. aku umur 17 bb 52 kg, tb 166cm. ideal ga tuh, HT?
Marina
16 Apr 2013
Hii HiLo .. Umur ku 17 tahun, tinggi 146cm berat 45kg itu termasuk gemuk atau apa yahh? untuk meninggikan badan sebaiknya saya harus olahraga apa? kalau setiap hari sehabis bangun pagi saya loncat tali itu baik atau tidak ya untuk tubuh saya? mohon jawabannya, dan terima kasih :)
Lailil
18 Apr 2013
heii hilo,, umurku 19th bb 60 tb155. udah usaha diet kok susah banget yah turunnya, apa yang harus aku lkakuin trus bb idealku brpa?
Ratih
19 Apr 2013
hi hilo, umur ku 16thn bb ku 52 dan tinggi 153 apakah itu ideal? saya bingung bagai mana cara menurunkan berat badan saya soal nya saya kan sekolah nya boarding school gtu jd buat diet itu susah, gmna cara nya agar saya bisa menurunkan berat bdan? tlong ksih tips nya. mkasih sebelumnya.
Mariah
21 Apr 2013
Could I have a statement, please? xenical generico of one dose of mumps vaccine.
Angel
21 Apr 2013
I quite like cooking adderall effects Primary Learning Objectives ± Hospital Pharmacy Part 2 of 3
Mira
21 Apr 2013
Hai hillo! umur aku 15, tinggi aku 149, berat aku skitar 45/46. gimana caranya biar berat badan aku bisa turun drastis. aku butuh banget. aku juga skarang lagi konsumsi hillo teen. aku pengen tumbuh ke atas, bukanya ke samping.
Rahmanita dewi
24 Apr 2013
Hallo, HiLo :) Namaku Rahmanita, umurku 14 tahun.. Apakah aku boleh mengkomsumsi HiLo ?? Mohon jawabannya. Terimakasih
Www.remont-kvartir-novo.ru
28 Apr 2013
Gerry, a very interesting post thanks for writing it!
Amia
28 Apr 2013
I'd like to open an account purchase zithromax online 3. Those travelers whose PPD was positive before departure will be required to
Ratih
28 Apr 2013
Hilo umur ku 15, bb ku 60, tinggi ku 165. itu udah ideal tidak ?? gimana cara nya buat nurunin bb ku agar tidak gemuk .
Love-dubai.com
28 Apr 2013
Michael, a very interesting post thanks for writing it!
Ummul
29 Apr 2013
nama ku umul.umur 15thun saya mempunyai bb:62 tinggi 162 gimna cara menurunkan berat badan yg berlebih ini?? Thanks
Tips cara menambah tinggi badan | jual peninggi badan, peninggi badan, peninggi badan tiens, obat peninggi badan, peninggi badan alami, jual peninggi badan alami, jual peninggi badan bandung, jual peninggi badan anak, peninggi badan anak, jual peninggi ba
30 Apr 2013
[...] Masih ingat 4 sehat 5 sempurna kan? Kita yang masih dalam usia pertumbuhan tentu perlu menerapkan pola makan yang sehat, perhatikan juga nutrisi lain yang akan menunjang pertumbuhan [...]
Brenda
30 Apr 2013
Hilo, umurku 16, bb 52,tb 152, harusnya yang sehat brp sih?
Brenda
01 May 2013
Hilo, bb ku 52, tp tb cuma 152, mending an diet atau ninggiin badan, caranya gimana sih?
Globalusb.ru
02 May 2013
Thank you very much for that great article
Stone-cut.ru
02 May 2013
It’s interesting to find how challenging the content side is for some
Priscilla tirza
02 May 2013
Hi, Hilo umurku 13 tahun 1 bulan TB:152 BB:38 sudah ideal belum, reply ya.. Thank You
Nfklqjz
02 May 2013
45LZY2 uwrzfnsbdfar, [url=http://qirhfyceucdj.com/]qirhfyceucdj[/url], [link=http://fjhykljmfkwy.com/]fjhykljmfkwy[/link], http://yznvfcexrgry.com/
Www.gr-street.ru
02 May 2013
i loved the article added to my favourites
Hotpapir.ru
03 May 2013
I thought this was a very interesting post thanks for writing it!
Anggun
10 May 2013
Hi, HILO. Umur aku 13 bentar lagi 14. Tinggi aku 159. Berat aku 60 kg. Gemuk banget kan?? itu idealnya berapa sih?
Шубы из соболя
11 May 2013
Amazing article, lots of intersting things to digest. Very informative
Muhammad eldy
12 May 2013
haii, hilo. umur saya 18 thn, berat badan 52 kg, tinggi kira - kira 168 cm. ideal ga sih?
Anisa
12 May 2013
Hi Hilo, umurku 16 thn,tinggi 153. Gimana ya caranya biar bisa lebih tinggi, selain minum susu dan berolahraga? . Terimakasih
Zvefttx
13 May 2013
YH8x0x jyvpiqhsxhjs, [url=http://suhhmszzfxjl.com/]suhhmszzfxjl[/url], [link=http://vwzbgijzynqo.com/]vwzbgijzynqo[/link], http://whycdalpwqdp.com/
Ruscopybook.com/informatics/6_class
16 May 2013
Thank you very much for that great article
Ratih
18 May 2013
Minta contoh jadwal dan pola makan yang sehat dong. Misal sarapan harusnya isinya apa aja, jam berapa harusnya snack, buah dan semacamnya. Terima kasih.
Septic
22 May 2013
superb article . Will definitely copy it to my blog.Thanks.
Zufar
22 May 2013
halo hilo bb saya 53 kg tinggi 165 cm umur 15 tahun .apakah tinggi saya bisa sampai 180cm?
Login dulu sebelum ikut berkomentar :D
RECENT ARTICLES
POPULAR ARTICLES
Other Quiz